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登山家、田部井淳子さんの映画を見ました。
50歳を過ぎた頃に、仕事と子育てオンリーの生活から趣味に目覚めて、韓国語と山歩きを始めました。 真っ先に登山グッズの店で、訳もわからないまま登山靴を買いました。（今も履いています） そこからコロナが始まるころまでは、山歩きプラスアルファ（山小屋泊やご来光なども体験）を色々やりましたが、コロナを経て、... 続きをみる
女性初登頂のムラゴンブログ
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メンタルウェルネス
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疲れが取れない日「ちゃんと休んでいい」
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不安が消えない日「大丈夫だった瞬間を思い出す」
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心が疲れたとき「ゆっくり戻ればいい」
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不安な気持ち「少し安心できた瞬間を大切に」
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自己嫌悪するとき「今の自分を責めなくていい」
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気持ちが落ち込む日「少し前を向けた自分へ」
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何もできなかった日「普通に過ごせたで十分」
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気持ちが落ち込む日「少し笑えた自分を大切に」
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頑張りすぎる人へ「今日はここまででいい」
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気持ちが沈む日「小さな“よかった”を見つける」
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心が疲れた日「ありがとうを思い出す」
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自己肯定感 低い日「できたことで終わろう」
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疲れた心 回復「少しずつ戻ればいい」
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気分が落ちる日「無理に元気にならなくていい」
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五月 疲れた「少し休みたい心のサイン」
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- # ランチ
