季節性鬱のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

季節性鬱と付き合う

私の場合ある日ある時にイライラカリカリしてあゝこれって八つ当たりと気付きガクッと落ち込んだ拍子に頭がどんよりし出して今年もやっぱり来たんだなぁ冬季鬱がと思います以前のようにぽっかりと晩秋の青空を見てガクッと落ち込むような急激な起伏では無くなった分オトナになったのかなそん... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2025/01/13 09:52

しんどい日々とランチ焼きそば

かれこれ30年にはなる季節性鬱気分の浮沈は結構天気に左右されるしんどい気持ちが強く出る年もあれば弱く出る年もありこれはもう遺伝子レベルの脳の習慣と考えて敢えて逆らわないことにしています今年からはしんどい日でも散歩するしんどい日でも予約をキャンセルしないを自分に課して外に出ると... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2024/01/15 17:21

今の自分のしごと

季節性鬱の関係もあるのか今日のように曇天だと尚のこと元気がしぼんで起きられなくなりますえいやっ！と起きて今朝は久しぶりに大好き献立の朝ごはんアヲハタのそのまんま果実アンズもたっぷり添えましたちょっと目玉焼きがレア過ぎました 1月がお誕生日の友達へのプレゼントがフェイラーから届きちょ... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2024/01/07 11:15

毎年この時期は・・

去年の手帳を読み返しても "眠い""ようよう起き上がる"etc etc やっぱりまだまだ冬眠中なんですね。南国の3月で突如目覚める感じです。今はそれを自分の中の"当たり前"として卑下しないで受け止めてます(･･;)仕方ない。しかし季節は確実に春で昨日見つけた初物🦑 何でこんなに好きなのか... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2023/01/27 09:35

グラデーションカラーと読書

ガッキーもかわいい💕 私も昨日ようやく美容室に行きました。グラデーションカラーのハイライトを明るめにしました。だんだん価格が高くなってくるのは気になるところですが若手の個人事業主を応援したい気持ちもあるので当分は通い詰めようと思います。 3ヶ月近くカラーせず 2ヶ月以上カットせずで、... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2022/11/26 14:36