安曇野ハーフのムラゴンブログ

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今日は久しぶりのRUN

▶︎今日は名探偵モンクをネットで1本見て、その後ジムへ。安曇野ハーフ以来のRUN 。前半 10.5km/h 60分後半 10.5km/h 26分トータル15km 久しぶりだったので無理せず、しっかり汗をかこうという内容でした。 ▶︎帰宅後、晩御飯の用意一品作った後、録画してあった「八つ墓... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/06/14 20:50
やっと1週間が終了

▶︎安曇野ハーフの疲れではないと思うのですが、また咳が出だした。夜寝られないとか、出だしたら止まらないわけではないけど。例年のGWあたりからのイネ科植物に対するアレルギーにしてはちょっと長すぎるか。 ▶︎日が長い帰りに鴨川を眺めながら少し歩きました。空に明るさが少し残り、いいムード。 1人で... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/06/12 20:24
第1回安曇野ハーフ報告

▶︎報告を書こうという気が起こりました。ちゃん完走できたんで。昨年9月御岳麓の王滝ダートでふくらはぎを肉離れ。 12月奈良マラソン1週間前にぎっくり。そして1月大阪ハーフで肉離れ。枚方のハーフで23分後半で走り、その勢いで大阪ハーフでは1km〜11kmを38分で走るも、そのスピードに脚が... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/06/07 13:50
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