大阪ハーフのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

中之島ぶらぶら

▼もうすぐ母の誕生日です。 30年ほど大阪で仕事をしてましたが、最近では年に数回、天王寺の歯科へ行くくらい。「心斎橋とか最近行ってへんやろ？」「そやな」 ▼ということで、誕生日祝いで、大阪で食事をと計画しています。ついでに何か、、、で、中之島をぶらぶらしてみました。散歩コースの下見で... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2018/01/27 21:13

奈良マラソン速報

▶︎ここ数年の記録 4年前 3時間7分 3年前ギックリ腰でTシャツのみゲット 2年前エントリー失敗昨年ギックリ腰明けで3時間27分 ▶︎会場とスタート風景 ▶︎さ〜〜て今年はエントリーはクリア。しかし、、、全く走らぬ「おやじランナー」になってしまいました。神戸マラソンはラスト4キロだ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/12/10 16:27

ジムランハーフ

▶︎平成も残り2年昭和から平成に変わった時、大喪の礼、、、、等で、 2回ほど仕事が休みになったと記憶しています。今回は、大晦日に退位。前回とは全く異なる状況なんですね。 ▶︎ジムラン昨日走れなかった分まで頑張りました。前半 58分40秒 11km 後半 53分30秒 10km トータル ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/01/12 00:01

フィニシャーズタオルで発見！

▶︎今日はジムラン前半 58分50秒 11km 後半 32分 6km ダウン 7分 1km ▶︎マラソンゴール後のタオル完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。ゴール後の着替えにも重宝します。この1年でゲットしたタオル 1月大阪ハーフ 2月東京マラソン 5月黒部マラソン 10月... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/01/09 22:00

暖かい雨ジムで20km

▶︎大阪ハーフで足があれれれ、、から2週間。ぼちぼち走っています。 road to Tokyo! ゆっくり長くだけはクリアしています。 ▶︎今日はジムで20km Start〜40分. 10.5km/h 49〜61分30秒. 11.0km/h 前半 11km Restart〜20分. 11.1km... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/02/13 19:06

大阪に女子のマラソンレジェンド集結

▶︎大阪ハーフを走り終え、さっさと帰宅。 20分ほど待てば女子マラソンの応援が出来たのですが。 ▶︎帰宅後録画していた大阪女子マラソンの観戦。いつも周りを気にせずマイペースで喋る増田明美が、高橋尚子、Qちゃんが、おっ、有森も。千葉真子はちょっと格下でバイクに乗っている。ハーフでは野口みず... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/01/31 20:44

「大阪ハーフ」ワースト記録更新

▶︎この1週間あまり走れず、どうなることやら。去年は肉離れを起こし、おまけに転倒。今日は、石橋を叩きながら走る予定でした。 ▶︎で結果報告。スタートラインを越えるのに40秒ちかく。大阪城公園を出て道が広くなり、ペースアップ。が、 5km過ぎに左ふくらはぎ下あたりがピック。 3分31秒は早す... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/01/31 19:24

トーマス初乗り

▶︎今年初めてのトーマストーマスFriendsは5人？、、でいいのかな。車内広告より。 ▶︎朝の風景痛く感じるような寒さ。ほんと寒さに弱くなりました。 ▶︎京都マラソンまで一月切ってます。旗が寒そうにパタパタ。当日こんな寒さだったら、完走率は下がるんでしょうね。これが寒さのピークであ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/01/25 19:37

第1回安曇野ハーフ報告

▶︎報告を書こうという気が起こりました。ちゃん完走できたんで。昨年9月御岳麓の王滝ダートでふくらはぎを肉離れ。 12月奈良マラソン1週間前にぎっくり。そして1月大阪ハーフで肉離れ。枚方のハーフで23分後半で走り、その勢いで大阪ハーフでは1km〜11kmを38分で走るも、そのスピードに脚が... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2015/06/07 13:50

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