大阪ハーフのムラゴンブログ

中之島ぶらぶら

▼もうすぐ母の誕生日です。 30年ほど大阪で仕事をしてましたが、 最近では年に数回、天王寺の歯科へ行くくらい。 「心斎橋とか最近行ってへんやろ？」 「そやな」 ▼ということで、 誕生日祝いで、大阪で食事をと計画しています。 ついでに何か、、、 で、 中之島をぶらぶらしてみました。 散歩コースの下見で... 続きをみる

奈良マラソン速報

▶︎ここ数年の記録 4年前 3時間7分 3年前 ギックリ腰でTシャツのみゲット 2年前 エントリー失敗 昨年 ギックリ腰明けで3時間27分 ▶︎会場とスタート風景 ▶︎さ〜〜て今年は エントリーはクリア。 しかし、、、 全く走らぬ「おやじランナー」になってしまいました。 神戸マラソンはラスト4キロだ... 続きをみる

ジムラン ハーフ

▶︎平成も残り2年 昭和から平成に変わった時、 大喪の礼、、、、等で、 2回ほど仕事が休みになったと記憶しています。 今回は、大晦日に退位。 前回とは全く異なる状況なんですね。 ▶︎ジムラン 昨日走れなかった分まで頑張りました。 前半 58分40秒 11km 後半 53分30秒 10km トータル ... 続きをみる

フィニシャーズタオルで発見！

▶︎今日はジムラン 前半 58分50秒 11km 後半 32分 6km ダウン 7分 1km ▶︎マラソンゴール後のタオル 完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。 ゴール後の着替えにも重宝します。 この1年でゲットしたタオル 1月大阪ハーフ 2月東京マラソン 5月黒部マラソン 10月... 続きをみる

暖かい雨 ジムで20km

▶︎大阪ハーフで足があれれれ、、 から2週間。 ぼちぼち走っています。 road to Tokyo! ゆっくり長くだけはクリアしています。 ▶︎今日はジムで20km Start〜40分. 10.5km/h 49〜61分30秒. 11.0km/h 前半 11km Restart〜20分. 11.1km... 続きをみる

大阪に女子のマラソンレジェンド集結

▶︎大阪ハーフを走り終え、さっさと帰宅。 20分ほど待てば女子マラソンの応援が出来たのですが。 ▶︎帰宅後 録画していた大阪女子マラソンの観戦。 いつも周りを気にせずマイペースで喋る増田明美が、 高橋尚子、Qちゃんが、 おっ、有森も。 千葉真子はちょっと格下でバイクに乗っている。 ハーフでは野口みず... 続きをみる

「大阪ハーフ」ワースト記録更新

▶︎この1週間あまり走れず、どうなることやら。 去年は肉離れを起こし、おまけに転倒。 今日は、石橋を叩きながら走る予定でした。 ▶︎で結果報告。 スタートラインを越えるのに40秒ちかく。 大阪城公園を出て道が広くなり、ペースアップ。 が、 5km過ぎに左ふくらはぎ下あたりがピック。 3分31秒は早す... 続きをみる

トーマス初乗り

▶︎今年初めてのトーマス トーマスFriendsは5人？ 、、でいいのかな。 車内広告より。 ▶︎朝の風景 痛く感じるような寒さ。 ほんと寒さに弱くなりました。 ▶︎京都マラソンまで一月切ってます。 旗が寒そうにパタパタ。 当日こんな寒さだったら、完走率は下がるんでしょうね。 これが寒さのピークであ... 続きをみる

第1回安曇野ハーフ 報告

▶︎報告を書こうという気が起こりました。 ちゃん完走できたんで。 昨年9月御岳麓の王滝ダートでふくらはぎを肉離れ。 12月奈良マラソン1週間前にぎっくり。 そして1月大阪ハーフで肉離れ。 枚方のハーフで23分後半で走り、 その勢いで大阪ハーフでは1km〜11kmを38分で走るも、 そのスピードに脚が... 続きをみる