抜毛のムラゴンブログ

こいつかも、ストレスの元

こんばんは ゆでる前のパスタをぼりぼり食べてながら書いていますwww BGMは東方神起のShare The World です！！ ワンピースの主題歌だったんだっけ。 2009年だって。。。 その頃はぜんぜんKPOP知らなくって、もう嵐の5×10一色だったわ( ;∀;) ぜひ聞いてみて、元気出る 歌う... 続きをみる

多分、ポンコツウィーク

こんにちは✨ 今日は土曜日ですね。 じとじと、本格的な湿気にメイクは完全に敗北しています。 朝から一限寝坊、 さよなら単位、 再々履確定 のコンボをかましてしまいました。 あと財布を忘れて出かけ、suicaの残高は二けた。 むなしく二駅分あるきました（健康！） そもそもみんなが一年でとっている単位な... 続きをみる

＃ぽんこつとは

こんばんは。 今日は何で自分がポンコツなのか考えたいと思いましてパソコンを開きました。 昨日の記事マジで黒歴史すぎておもしろくてwwひとさまには見せられん！！と思いました でもそれくらい、知り合った人には言えない何かがあるのも事実でした、、。 だって恥ずかしいじゃん、、髪の毛食べてるて。2女が。花の... 続きをみる

自己紹介だってばよ

昨日、更新しようとしたらデータが吹っ飛び、嫌なことがあって大号泣し、今日は大事な予定をすっぽかしてしまったよ。 そんな失敗するときはとことん失敗する私、ポンコツと呼ばれております。。。 （大不名誉極まりなしwwww） 自己紹介はさらっと行こうかな、、、だってこの数時間で起きた幸せとポンコツの落差やば... 続きをみる

自己紹介をしようかな ＃抜毛がやめられないひと

はじめまして（堅） ぽんぬ と申します！！ 自己紹介より先に、 私がなんでブログをはじめたのか！ 先にかいておきます。 （もはや自己紹介だけど） ででん！！ずばり、、、 \\\\\ 抜毛が悪化 ///// したからなのだ 抜毛っって抜け毛か と思った方、多いと思います。 これ、よくあるんです。勘違い... 続きをみる

出

病院受診の日。 主治医の先生から「できるだけ外に出るように」とアドバイスをいただきました。 私も人の視線が気にはなりますが、ずっと家にいてはいけないと自覚はしているので、買い物や運動など毎日外出するようにしています。 まるで初めておつかい行く子のように緊張することが多く、動悸や発汗もたまにあります。... 続きをみる

涙

昨夜、布団に入ると妻が泣いていました。 「大丈夫？」と聞くとうなずいていました。 自分が原因なんだろうか、考えれば考えるほど苦しくなるので手をギュッと握りました。 支えなければならない人に支えてもらっている申し訳なささ。 いつもありがとう。心配ばかりかけてごめんね。

巻

朝から頭皮がヒリヒリ痛みましたが、バンダナを巻いて一日頑張りました。 バンダナの隙間に指を突っ込んで抜こうとしたこともありましたが、「ダメだ」とストップをかけることもできました。 入浴する時も寝る時もバンダナは外せません。 妻の目も気になってしまうので、バンダナを巻いているのが一番気が楽です。 いつ... 続きをみる

目

なぜ人の目がそれだけ気になるのか…。 中学生の頃、私は抜毛症を発症しました。 と言っても、今よりマシで小型の円形脱毛程度のハゲでした。 それでも恥ずかしくて親にも友人にも言えず、私は毎日黒の絵の具を塗って登校していました。 顔や服が黒くなったら適当にごまかし、休み時間はいつもトイレの鏡で異変がないか... 続きをみる

緑

妻と一緒に近くの公園へ散歩に行きました。 今すごく緑が癒されます。 最近、また髪を抜いているので頭皮がひりひりと痛みながらでしたが、たくさんのパワーをもらえた一日でした。

前

朝起きて「やってしまった」と後悔。 また前髪をごっそり抜いてしまいました。 しばらく前髪のない毎日が続きそうで、外出したくない引きこもりモードになってしまいそうです。 4年前に6年生を担任していた時、卒業間近に前髪を抜いてしまい、卒業式は散髪に行けなかったことを思い出しました。 休養しているため、隠... 続きをみる

力

女優の川島なお美さんの訃報をニュースで見ていて、妻が「誰に何を言われてもいいから、お互い悔いのない人生送ろうね」と言ってくれました。 朝から妻にパワーをもらったおかげで、今日も髪を抜かずに一日を過ごすことができました。 いつもありがとう。妻に感謝です。

信

昨日は前任校で同僚だった先生のお家へ行ってきました。 話を聞いてもらえて「頑張ろう」という気持ちになれました。 また教壇に立てる日が必ず来ると信じて頑張ります。

穴

朝起きて枕横にたくさんの毛が落ちていました。 すぐに頭を触ってみると、左側頭部がひりひりするのと、左手親指のまめが痛むのが分かりました。 200本ぐらい抜いてしまったようです。 昨夜もタオルを巻いて寝ましたが、暑かったためか途中でタオルを取ってしまったようです。 悔しい思いでいっぱいでした。 コンタ... 続きをみる

赤

秋風を感じながらドライブしていると、小学校の前を通りかかりました。 同僚の先生は自分のことをどう思っているのだろうか、保護者は、子供たちは…復帰はできるのだろうか、他市で講師として復帰するか、全く違う職種で再就職しようか…こんなことばかり考えて、何のためにドライブしているのか分からなくなってきた時に... 続きをみる

弱

昨日はネットでハローワークを検索していました。 「いつか復帰できたらいいな」と思う反面、「復帰できないかもしれない」と不安になることも多くあります。 昨日はそんな弱い自分が出てしまいました。

人

久しぶりに妻とアウトレットに行ってきました。 シルバーウィークということもあり、すごい人。 誰も自分のことなど見ていないと分かっているのに、みんなからジロジロと見られているような気がして、動悸、発汗…滞在時間15分でギブアップでした。 まだ自分には早いようです。情けないです。

妻

妻が風邪をひいてしまいました。 毎日私を支えてくれているので今日は支えてあげようと思いました。 クックパットを検索し、風邪によく効く湯豆腐を作りました。 いつもありがとう。早く元気になってください。

遊

今日は妻の帰りが遅くなるため久しぶりに思い切り遊びました。 お金も少し使ってしまいましたが、ストレス発散できました。 頭に何度か手がいき、髪をつかみそうになりましたが、抜かずに一日我慢できました。 最近抜かない日が増えてきたので少し希望が出てきました。

楽

今日は病院に行ってきました。 いつもは主治医の先生に緊張なんてしないのに、目が合わせられず汗も止まりませんでした。 頭痛が続いていることを伝えると新たに頭痛薬を出してくれました。 もう何種類も薬を飲んでいます…。 睡眠時間が短くなっていることも指摘されました。 妻の生活に合わせなくてもいいというアド... 続きをみる

叫

頭痛がなかなか治まりません。 飲んでいる薬と関係あるのか、明日主治医の先生に聞いてみようと思います。 頭痛がひどい時は横になります。 何も考えず、考えてはいけないと自分に言い聞かせ、一人で泣いている自分がいます。 早く楽になりたい、こんな今は嫌だ、叫びたいことはいっぱいあります。 自然と涙が出るので... 続きをみる

返

同期の先生から「元気か？」と連絡がありました。 返事をしようとしましたが、手が止まってしまいました。 そして髪をたくさん抜いてしまいました。 抜く時に力を入れる左手の人差し指のまめが痛いです。 自分はなぜ今休んでいるのだろう、復帰できるのだろうか、不安でいっぱいで何もできず、ただ妻の帰りを待っていま... 続きをみる

鏡

今日も髪を抜かず一日過ごせました。 買い物にも出かけたのですが、鏡を見かけるとまず頭をチェックしてしまいます。 外出する際は普段、黒い粉のようなものを振ってごまかしているのですが、毛がない部分が広いのでどうしても隠しきれず頭皮が露わになってしまいます。 鏡でそんな頭皮を見ると、「他の人にもこう見られ... 続きをみる

続

今日も髪は抜かずに一日過ごせました。 寝る時もお風呂に入る時もタオルは巻いています。 5分に一度は「抜いてはダメ」と言い聞かせています。 こんな自分がなんだか悲しくなる時もありますが、今は抜かない日を続けることだけを考えていきます。

休

今日は妻と隣町へ弁当を作ってドライブに行ってきました。 公園で弁当を食べ、雑貨屋、和菓子屋、豆腐屋、カフェなど回って楽しい一日でした。 やはり週末は安心して休めます。 近所の人、出会う人など一切気にせず胸を張って休めるような気がします。 妻のおかげで今日は1本も髪を抜くことはありませんでした。

強

朝起きると枕横に今朝も毛玉が1つ。 「今日こそ抜くもんか」と強くタオルを巻いて一日がスタート。 頭頂部がひりひりと痛みはありますが、今日は強く巻いたタオルのおかげで1本も髪を抜かず過ごすことができました。 週末もこの調子で頑張ります。

外

頭頂部にかさぶたができていることに気づきました。 最初は触っているだけだったのですが、気持ち悪くかきむしってしまいました。 少し出血もあり、痛みも続きました。 今は頭にタオルを巻いているのですが、不快でタオルの上から触ってしまいます。 こんな日は外に出よう。外に出て気分転換することにします。

玉

朝起きて枕の横に黒いものがぼんやり見えたので、手で触ってみると髪でした。 また夜大量に抜いてしまった…悔しかったです。 タオルを巻いて寝たはずだったのに、いつのまにか外していたようで床に落ちていました。 抜いた毛を集めてみると毛玉ができました。 今月になって髪を抜く量は減っていたのに、朝もたくさん抜... 続きをみる

雨

今日も髪を抜いてしまいましたが10本以内にセーブしました。 ただ気分が朝から下がったままで、無気力な一日でした。 自分はなぜ今休んでいるのか、休んでいていいのか…、そんなつまらないことばかり考えて、何か行動するのが怖くて面倒で、こんな自分がどんどん嫌になって。 窓を開けて雨の音を聞いると、もうこんな... 続きをみる

本

一週間ぶりに髪を抜いてしまいました。 けれど、10本程でストップできたのはよかったと思います。 それと、「前向きに頑張ろう」という思いで、教科書を販売している本屋へ行ってみました。 まだ担任をしたことのない3年生の理科の教科書を買ってみました。 この一冊の本が復帰への大きな一歩になってくれるといいの... 続きをみる

動

ルンバの調子が悪くなり保証書を探すため、自分の部屋をゴソゴソしていました。 そういえば、あの日から自分の部屋は手をつけずそのままの状態です。 参考書や指導書など、思い切って箱に片づけてみました。 学校から持って帰ってきたものは全部そのままの状態なので、「いつか片づけなければ」と思いつつ手が出せなかっ... 続きをみる

風

頭痛が少し治まったので、朝から妻とドライブに出かけました。 自然豊かな田舎道を、車の窓を全開にし秋の風を感じながら運転していると、すーっと気が楽になりました。 黄稲の田を眺めていると、5年生の担任をした時の米作りを思い出しました。 こんな田舎の学校の方が自分に合っているのかも…。 今日の風はとても心... 続きをみる

光

最近、また夜寝つきが悪い。 今朝も3時過ぎに起きてしまい、その後眠れませんでした。 起きてたらいろいろ考えてしまって…。 寝不足で、そのため今日も一日頭痛が続いて、またいろんなこと考えて……。 毎日、悪循環になっています。 それでも今日も頭にタオルを巻いて一日頑張りました。 4日連続髪は抜いていませ... 続きをみる

種

今日もタオルを巻いて一日頑張りました。1本も抜いていません。 まだ頭痛が残っていたので、午前中は家でゆっくり休んでいたのですが、今の学校に復帰するべきか、市内の他の学校に移って復帰した方がいいのか、それとも他県で講師として一からスタートを切るべきか、ずっとそんなことばかり考えてしまいました。 主治医... 続きをみる

頭

今日は一日中頭が痛くてダウンしていました。 薬のせいかな。けれど2日連続髪は抜いていません。 明日は元気になって、この調子で頑張ります。

始

今日は一本も髪を抜きませんでした。 「今日から9月、頑張ろう」という思いで、頭にタオルを巻いて過ごしました。 けれど、学校は始業式。朝から久しぶりに吐き気がひどかったです。 明日もまた頑張れるかな。頑張れ、自分。負けるな、自分。

壁

今日は2週間に一度の受診の日。 主治医の先生に「自分の現状を教えてください」と尋ねてみると、「原因がはっきりしているので症状は重くはない。けれど復帰するためには越えなければならない3つのハードルがある」と教えてくれました。 1つ目は「髪のない頭を他人からどう見られているのか気にしないこと」、2つ目は... 続きをみる

占

最近、妻がカードやカラーボトルなどの占いのようなものにはまっています。 私はあまり乗り気ではないのですが、今日もカードを並べられ引かされました。 「エンジェルカード」というカードで30数枚のカードにはそれぞれ天使のイラストが描かれています。 いつも3枚引かされるのですが、すごい確率で「休息の天使」を... 続きをみる

救

昨日全く抜かなかった反動でしょうか。夜間も抜いていたようです。 朝起きて枕の近くに髪の毛がたくさん落ちていたのでへこみました。 今日も運転する時間が長かったため、多く抜いてしまったように思います。 そこで気分転換に妻と夏祭りへ行ってきました。 屋台で焼きそばや唐揚げ、我慢できずに買ってしまいました。... 続きをみる

友

今日は久しぶりに友人に会いました。 髪は隠しているので、友人の視線がすごく気になりましたが、いい気分転換になりました。 しかも今日は髪を一本も抜いていません。 何度か手が頭にいきましたが、意識してストップをかけることができました。 こんな日が続くといいな。明日も頑張ってみます。

痕

今日はだらだらと抜いてしまいました。 左手の親指を見てみると、髪を抜く時に力を入れる爪痕がくっきり残っていました。 また、爪痕の近くは力を入れたためかまめのように少しかたくなっていました。 200、300ぐらいは抜いてしまったと思います。 頭頂部の地肌が目立つようになってきました。 爪痕がいつもより... 続きをみる

考

主治医からは仕事のこと、復帰のことは一切考えなくてよいと何度も言われています。 けれど、実際休み始めて、毎日どこかで考えてしまいます。 他の市で講師から再出発した方がいいのかな、と何度も思いました。 今日は近くの市をドライブして回りました。自然が多く、私に合っているように思いました。 せっかく教員採... 続きをみる

＋

昨日また髪を抜いてしまいました。最初は1本。 主治医から勧められた生活チェック表では、髪を抜いた量を「－」、「＋」~「＋＋＋」で書き記しているので、10本までは「＋」。 だから10本までに抑えよう…そう思っていましたが、11本目を抜いてしまうともうストップは効きませんでした。 結局、100本以上抜い... 続きをみる

涙

昨夜、妻が涙を流しました。私に対して「ごめんね」と言って。 私は支えてもらっている妻に対して本当に感謝しています。 妻の涙を見るのが一番つらい。私も妻に謝ることしかできませんでした。 今日も頭にタオルを巻いて一日頑張ります。

夢

はじめまして。香川県で小学校教員をしています“ゆうた”です。 私は抜毛症です。今までこれだけひどくなったことはありませんでした。 今はもうほとんど髪の毛がありません。 このことを隠してきた、逃げてきたため、心までバランスが保てなくなってしまいました。 子ども達には申し訳ないのですが、この夏からお休み... 続きをみる