早歩きのムラゴンブログ

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ウォーキング＊数値目標は励みになる???笑

県営の半室内トラックに週1，2回通っています。自宅近辺の散歩もいいけど、お天気に左右されずしっかりウォーキングが無料で出来るからここはラウンジ、人が少なくて静かだから休憩するには最高のスペースです。先週早歩きを携帯ストップウォッチで測ってみました🕝️ 前を歩く同年代のおじ様に「ちょっと失礼... 続きをみる
tete これからも自分らしく 2023/10/16 18:00
筋肉痛

筋肉が昔から軟弱なしみです😅 テニスをやっていた頃はテーピングして筋肉をサポートするスパッツはいて（笑）運動前、運動後のジェルも塗ってたなぁー💦 ありとあらゆる手段で筋肉を補強してた感じ⁉︎ 今は日常生活のなかで歩くだけ笑笑それなのに筋肉痛とか足がつるとか情けない（泣）普段近所のスーパーに... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2022/08/21 14:43
早歩きがよかったみたい！久々体重が500gも一気に落ちました

早朝、西の空に綺麗な綺麗な月が🌙*.｡まんまるくって素敵な思わずうわぁっと♡///声をあげてしまいました(´∀`艸)♡ 夜空に上がる、神秘的なお月様も美しいですが夜が明けてからの白い白いお月様🌙💫🌟 夜明けの希望と共に私の心にいつも爽やかな感動を与えてくれます･*.ﾟ☆ 朝のお月様に会... 続きをみる
はなはなはなの日記【50代専業主婦】 2022/01/19 11:53
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