時代の変わり目のムラゴンブログ

この人生の台本は自分で書いた

20代前半でパニック障害になった時の話。

怖かったのは、私が見ていたから。それだけだった。

伝えなければ、誰も気づいてくれない。伝え方で結果は変わる。

【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。「最強？の盾」と「実戦サバイバル術」（後編）

【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。私が実際にしている外食前の「心の装備」と「お店選び」（前編）

あなたの生き方が、水を変える。コップ２つで試してみて。

５月２８日のつぶやき

自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。

5月25日のつぶやき

パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話

回避してしまったときの対処法まとめ｜パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”

【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性

更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話

【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました

５月２2日のつぶやき

心のままに進むと、後悔はないのです

私にできることはココまでで、あとは、それぞれ･･･

【エッセイ更新】妻の苦手なところ

【断捨離】夫婦関係は十人十色♡高橋ひとみトレーナー撮影裏話のお茶会♡

投資で変わった関係　冷め切った夫婦におきたこと

生理でネガティブ変換器作動！！夫にイライラ・被害妄想の原因は貧血！？

断捨離で家族が敵になってませんか？

たくさんありがとう

【断捨離】「なんか」という言葉の考察♡朝ドラ『風、薫る』から学ぶ♡

映画『これって生きてる？』☆この夫婦最後まで目が離せない(^^)/

些細なことでいいんです。

孫の笑顔とイチゴの成長 水が持つ不思議な浄化の力と使い方

重い人生と軽い人生

もっと自由に、自分らしく生きるために･･･

婚姻届も誓約書も、ただの紙切れだったけど、離婚届は人生の節目にしよう