今年6月腰痛になり、痛み止めや湿布では治らないことを悟って、以降ほぼ毎日、腰痛体操と柔軟体操を続けてきた。 私は5、6年前にマレーシアのフィットネス・クラブの会員になり、コロナ禍でマレーシアへ行けなくなるまで、週二回のペースで通っていた。 しかし、どちらかといえばマシーンを使った筋トレが中心で、今か... 続きをみる
柔軟体操のムラゴンブログ
-
-
-
- # 柔軟体操
-
#
頬粘膜がん
-
頬粘膜がん 536日目 連休前のちょっとふんわりした時間
-
頬粘膜がん 532日目 おかげさまで70kg台
-
頬粘膜がん 527日目 結構ツイてる
-
頬粘膜がん 526日目 眠りと共に去りぬ
-
頬粘膜がん 525日目 ぶっちゃけどうよ
-
頬粘膜癌 519日目 上にも下にも投げられない話
-
頬粘膜癌 515日目 暖かな穏やかな日に
-
頬粘膜癌 511日目 最近の食事事情。
-
頬粘膜がん 504日目 電車でgo まとめ
-
頬粘膜がん 500日目 本当はキリ番に意味はないんだけどね
-
頬粘膜がん 495日目 敷居の高い喫茶店
-
頬粘膜がん 491日目 大学病院通院日
-
頬粘膜がん 483日目 けいかほうこく
-
頬粘膜がん 478日目 僕の好きなアベ・マリア2
-
頬粘膜がん 475日目 久しぶりの職場
-
- # 片麻痺