ウエートトレーニングのムラゴンブログ

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年末に、また一つ今年の目標が・・・

今年6月腰痛になり、痛み止めや湿布では治らないことを悟って、以降ほぼ毎日、腰痛体操と柔軟体操を続けてきた。私は5、6年前にマレーシアのフィットネス・クラブの会員になり、コロナ禍でマレーシアへ行けなくなるまで、週二回のペースで通っていた。しかし、どちらかといえばマシーンを使った筋トレが中心で、今か... 続きをみる
- 大阪市
タツノオトシゴリタイヤ男のログハウス生活 2021/12/29 09:00
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