膝に負担をかけずに足腰鍛える方法はないものか。
うちの体育の先生に聞いてみた。 膝に負担をかけずに足腰鍛える方法はないかって。 水中ウォーキングがいいらしい。なるほど。 でも、それにはプールに行かなくちゃいけないし、水着も着なくちゃいけない。 考えただけで、めんどくさい!ムリ! いくら良くても、即却下だ。 私スクワットは今まで何度かやってみたけど... 続きをみる
うちの体育の先生に聞いてみた。 膝に負担をかけずに足腰鍛える方法はないかって。 水中ウォーキングがいいらしい。なるほど。 でも、それにはプールに行かなくちゃいけないし、水着も着なくちゃいけない。 考えただけで、めんどくさい!ムリ! いくら良くても、即却下だ。 私スクワットは今まで何度かやってみたけど... 続きをみる
カップルードルの呪いが断ち切れない話
アメリカで男二人暮らし。最後に帰ってきたのは、昭和の定番。
ブログをリニューアル!今日からジャンル別に3つで運用していきます
🐈️友達がいないのを 恥ずかしい と感じる人が 多いらしいけど
⋆⋆【せいろとおうちごはん】最初は乗り気じゃなかった夫も絶賛!⋆⋆
61歳の東北旅 詰めの甘さが露呈| じっくり眺める景色
【実話】自信満々のAIほど信用するな!たった1個のアイコンで3時間溶かした夜の話😅
フォルランが日本に来る!!
アフラック不正アクセス事件
ゴージャスなアイスコーヒーを楽しむ
GOOD ON(グッドオン)レビュー|ラグランヘビーポケットTシャツを10年着た本音とサイズ感
Duolingoのパソコン版で残念なアップデート・・・ハートが減っていく・・・
【必見】マレーシア語学学校の社会人留学生の1日をまとめてみた
【衝撃】マレーシアのブルーモスクは日本人だらけ?ローカルも知らない観光スポットだった!?
【謎だらけ】マレーシアのトイレは汚い?有料って本当?海外旅行する人に知っておいて欲しいこと
【コード哲学エッセイ】 型は制約じゃなく約束の可視化だ
続いたことだけ数える上半期採点シート 〜 減点法をやめるレビューテンプレ配布 〜
9.6 兆円買収の裏側で。 Cursor を使い続けてきた理由を、 今こそ言語化する
PV より続いた記事で見る 〜 note 上半期の自分棚卸し 〜
【6 月 Q&A ダイジェスト】 走らない月に届いた問い 〜 雨季の読者との内向き対話 〜
夏至の夜、 1 年で一番長い余白
父の日に送った短い手紙の記録
梅雨明けの晴れの日リストを先に書く
Lighthouse は緑なのに重い
あわせて読みたいが増えすぎた
口では言えなかった納期を先に文章で合意した
上半期を閉じる前に自分に許した
Obsidian 依存の僕が半日だけ手帳に戻った
走る前に、地図を更新した
走らない 6 月が手応えをくれた