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膝に負担をかけずに足腰鍛える方法はないものか。
うちの体育の先生に聞いてみた。 膝に負担をかけずに足腰鍛える方法はないかって。 水中ウォーキングがいいらしい。なるほど。 でも、それにはプールに行かなくちゃいけないし、水着も着なくちゃいけない。 考えただけで、めんどくさい！ムリ！ いくら良くても、即却下だ。 私スクワットは今まで何度かやってみたけど... 続きをみる
水中ウォーキングは敷居が高いのムラゴンブログ
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