津川友介のムラゴンブログ

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世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

『人間は食べたものでできている。何を食べ、何を食べないかは全ての人が日々実行している小さな「選択」である。 (略) 毎日の小さな選択は、確実にあなたを病気から遠ざけたり、近づけたりしている。』エビデンス付きで体にいい食品 ①茶色い炭水化物(玄米、蕎麦、全粒粉パスタ、全粒粉パン) ②白い肉(鶏... 続きをみる
ジャックジャックと豆介さん 2020/02/05 17:05
# 津川友介
- 体に悪いものは美味しい。
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