眠くても我慢のムラゴンブログ

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ヨガ

今日は参加者が少なかったので、先生の指導がビシビシ入った相変わらず左右を間違えるけど、今日は先生も間違えた (^^) でも、きつかった〜腕の力の無さを痛感赤ちゃんの時にハイハイしなかった人は、腕と背中の筋肉が弱いと言うのは本当かも (^_^;) 終わった後は心も身体もスッキリそして心地良い疲... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/05/28 21:05
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