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疲労感のムラゴンブログ
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【たつの市 整体】首・肩こり・眠りの浅さに｜40代・50代女性が通う“脳もみ”サロン 効果
【たつの市｜整体サロン】 朝起きても疲れが抜けない…😓 その不調、“年齢のせい”にしてませんか？ 首・肩こり、眠りの浅さ、イライラ…。 もしかしてその不調、“脳疲労”が原因かも🧠 👩40〜50代の仕事も家事も頑張る女性におすすめ “がんばるあなたが、ふっとゆるむ場所” 𓂃𓈒𓂂... 続きをみる
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その時が来るまでの時間はまだ遠いだろうから、多分
こんにちはジジです いつもの土曜日の朝、どっぷりと 疲労感での目覚めの爺と婆の寝起き。 相方が先に寝落ちしていましたが その顔はミイラの如くの寝顔、 相当疲れている様子。 私もシニア世代になってからは 遅くに寝ても朝5時には目覚めてましたが 今は7時とかに疲れそのままに起きることが 増えました。この... 続きをみる
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祝日水曜日の朝は遅い起床でした
こんにちはジジです 祝日水曜日の朝は遅い起床でした。 なんだか疲労が体にベタついたように 思える疲労感でした。 月火の二日間しか働いていないのに やれやれです。 相方も連日の点滴通いでお疲れ気味で、 股関節に関しては貰った神経系の薬で 痛みが少し緩和されたようです。 ただ疲労感はかなりあるようで 頭... 続きをみる
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身体症状が出る適応障がい。眠れない。全身倦怠感。
統合失調症当事者のポーカーです。 今回も適応障がいについて書きたいと思います。 適応障害は、心の症状だけでなく、体にも様々な症状として現れます。 ストレスが自律神経のバランスを乱し、身体的な不調を引き起こすためです。 これらの身体症状は、内科を受診しても特に異常が見つからないことが多いのが特徴です。... 続きをみる
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亜鉛不足は疲労感を増すと聞いてナッツ
健康番組はつい見てしまう もう、大体わかってることなんだけどね いつも 「疲れた、疲れた」と言っている私 疲労感が強い人は亜鉛不足だと聞いて 亜鉛が効果的に取れるナッツを買ってみた 私鉄スーパーマーケットが出している プライベートブランドなのでお手頃だし あー、でも美味しいわ～ 無塩、って書いてある... 続きをみる
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老いることでの未体験を経験する
こんにちはジジです 以前からサプリを飲んでいます。 ビタミンC、ビタミンEを元々飲んで いましたが担当医から貧血体質の可能性を 指摘されてからは鉄分摂取のためヘム鉄サプリ を追加で飲むようになりました。 貧血の症状にはめまい、倦怠感、疲労感など が主だったものです。 どれも当てはまりますので貧血体質... 続きをみる
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できなくても、抗わないで…
家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日も疲労感が強く、起きられなくて、食事は摂りましたが（お腹は空きます）、その後横になっています。 何もできないと、焦りや不安が出てきますが、ここのところの疲労や不調の時の様子を見ていると、3日から4日で動けるようになっているようで... 続きをみる
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風邪ひいてしまいました
昨夜から喉が痛い。乾燥しているのかな？と、思ったんだけど。 ちょっと早めにベッドに入ったけど、また夜中に目覚めてしまいました。 早く寝たのが、なんにもならない。 朝、やっぱり喉が痛い。体もだるい。 早めに診てもらったほうがいいだろうと、近所の診療所へ行った。 久しぶりに（7年ぶり）、診察してもらった... 続きをみる
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二度寝と睡魔と疲労感と
仕事終わって帰宅して疲労感から睡魔に襲われて早めの睡眠。 そしてこの時間帯に起きて二度寝して夜12時前の深夜に目が覚める。 働いていたのがまるで夢を見ていたかのように頭がボケて喉がカラカラで水が欲しくなる。 そしてもう一度軽く目を瞑るとバス出発の時間帯になって着替えて部屋を出るこの繰り返しの毎日だ。... 続きをみる
2024start39
浪費とスマートレシート
2025/09/19 22:18
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嘘だと思うけど「中国でチクングニア熱拡大」
中国でチクングニア熱拡大…韓国防疫当局、旅行者に「非常警戒」呼びかけ。 【08月16日 KOREA WAVE】中国広東省で、蚊を媒介とする感染症「チクングニア熱」が流行しており、韓国の防疫当局は海外旅行者に対し注意を呼びかけている。チクングニア熱は致死率こそ低いものの、重症化すると心筋炎や脳神経障害... 続きをみる
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今日もセロトニン体操とお料理
家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は朝から疲労感があって、元気が出ません。 ゆっくり、のんびりしていましたが、ぼんやりしているより何かしないといけないような気がします。 もちろん、あんまりしんどい時は本当に何もできませんが…。 あまり気乗りしなかったけれど、今日... 続きをみる
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疲労感
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契約日 ＆ 休息日
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しっちゃかめっちゃか
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パート ＆契約更新
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心身の健康あってこそ
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「NO」と言えないあなたへ。それは自分への裏切りかもしれない。
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人といると疲れちゃうあなたへ
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穏やかに過ごす
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なぜ今、現実が違って感じられるのか…より
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歌い終わって疲れて疲れて💦チラーヂンが足りない
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禁酒17日目｜やる気がみなぎる休日と隠れた疲労感
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介護者が抱える「二次的ストレス」とは？感情に引き込まれすぎないためにできること
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高尾山のリフト使用登山でメチャクチャ疲れた理由( ；´Д｀)
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今日はちょっとお疲れモード
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綾鷹濃いほうじ茶を飲んでみた
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【生命のエネルギー・その15】心拍数を上げると血流が回り、それによって疲労が抜ける
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昨日無事に退院しました。
昨日、最後のtDCS治療とリハビリ治療を受けて、評価後退院しました。疲労感はやや改善しました。身体のバランス機能に関しては、右足でバランスを保っているので相変わらずバランス感覚にブレが生じており、左足の状態は変化しておらず右足がカバーしている状態です。疲労感の改善にはtDCS治療とリハビリ治療が効果... 続きをみる
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疲労感が強まり、昨日はほぼ横になって過ごす
気持ちに身体がついてこない状態で、ちょっと無理をすると疲労感が蓄積します。まだまだ行きたい所あるのですが、気持ちに身体がついてこず、一泊二日で出かけるのも無理になってきました。行きはいいのですが、帰りになると疲労感が強まり、翌日までひきずります。昨日は、朝の多発性硬化症の薬を服用し忘れました。夕方に... 続きをみる
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退院後、疲労感が和らぎ調子に乗っていたら反動が出る
毎回のことながら、T-DCS治療を2週間受けてリハビリをして退院すると体調がよくなり、 少しは動けるようになります。今回も毎週末ごとに気分転換のためにドライブや温泉療法に出かけて調子にのっていたら、先週末から反動が出て、午後からは急にエネルギー切れとなり、いつの間にか寝てしまうようになりました。やは... 続きをみる
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へバーテン結節で指が痛く変形進んできた
小林製薬のエクオール サプリメントを 長いこと飲んでいましたが 最近 指先が痛みます。 夏の間 お風呂で温まらず 指先も刺激を与えていなかったから それがいけなかったのかも。 へバーデン結節・・・痛いのは嫌だ。 以前 オフロに入っていた時は 爪で第一関節を押して刺激していました。 へバーテン結節には... 続きをみる
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喪失感？安心感？脱力感？倦怠感？
義母が療養病院に転院して。 友達数名が、もうある意味安心したのでは？気持ちも落ち着いたのでは？と連絡をくれます。 義母の転院先をいろいろ見学に行って探していたから。 かと言って…安心感はない。 療養病院の医師に、生い先が短いと言われ…喪失感もない…想定していたので。 転院させて、終わったと言う脱力感... 続きをみる
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たかがプラモデル、されどプラモデル。何とか完成。
昨日の朝からプラモデルのミニ四駆づくりにチャレンジしました。プラモデルの箱を開け、部品の多さと設計図の細かさに挫折し、5分間休憩。気を取り直して、気合を入れて再びチャレンジするも、左手が思うように動かず、何度も途中で挫折。そのうえ、近い距離はただでさえ二重に見える複視のために設計図がよく見えず、小さ... 続きをみる
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さくじつの夜に悪寒して高熱に‼️
昨日の昼間より痰のからんだ咳がでていましたが、まさかを夜中に急激な悪感がして、持ってきていた服を全部着て、布団も3枚借りてやっと落ち着きました。なぜか毎回入院の時に体調が悪くなります。それも決まって発熱します。かなり、体温が上がるので身体はたまったものではありません。今、解熱剤を服用して、頭をクーリ... 続きをみる
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たっぷり食べた後はリセット。引きこもり主婦の整える一日。
昨日は楽しく美味しいものを たくさん食べたハレの一日をすごし(｡-∀-)♪ 昼食にナポリタン おやつにショートケーキ 夕飯はイカ焼きそばと餃子とワカメの酢の物 …脂っこいものオンパレードでお腹ぱんぱん(笑) そして今朝…やっぱりお腹は重く、体重も増えてました(;´д｀) まぁあれだけ食べたのだから ... 続きをみる
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昨日の受診結果について
前回の受診の際に撮影したMRIの画像に関しては、特別に目立った新しい病巣もなく左半身の麻痺に加えて右半身の脱力に関してもやや改善気味なので経過観察をすることとなりました。今週の金曜日からの入院にてT-DCS治療を受けて経過を観察することとなりました。結局すべてを終えて帰ってきたのは夕方で、疲労感でく... 続きをみる
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先週1週間は疲労感と排泄障害で、ほぼ在宅で過ごしました。
先週の月曜日の採血とMRIの検査の結果には異常があれば連絡が来ることになっていましたが、連絡がなかったので、特に大きな変化はみられなかったようです。しかしながら、相変わらず疲労感が強く、排泄障害で尿意がなく失禁が多く、便秘が酷く下剤をかけてもなかなか出ず腹痛もあり、業務用の浣腸を使用しての排泄でした... 続きをみる
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きょうの私 2024.02.15
絶対行く❗️と意気込んでいた 〝光る君へ〟展( in 渋谷) 本日15日(木)までだと 覚え違いをしておりまして 5日(月)までだったのに気付き 超ガックリ😨 ただ…良かったかも。 昨日の大疲労感から 抜け出せていないし、 春一番が吹いて 飛散花粉は少ないものの 何がしら負荷はありそうで。 無理を... 続きをみる
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きょうの私 2024.02.14
きょうの午後 入っていた予定までが 無事終了したとたん。 〝ぴーんと張りきっていた 緊張の糸が切れた〟体現🧵✂️ ここ数週間分の 凝縮された力み、ドドドッと 一気に緩んだものが 著しい疲労感として 心身にのしかかってきまして。 夕方から、どうにも 体が動きません💧 全身ちりちりと 筋肉が痺れてる... 続きをみる
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初心に戻る。寝不足は最大の敵。【断酒】【ソバーキュリアス】
昨日は午前中お仕事があり 久しぶりにたくさんの人に会い、ワチャワチャとあっという間の楽しい時間を過ごした。 私は複数人の中に入ってお話したり 一緒に何かするのは苦手で、一人黙々と作業する方が好きです。 昨日はたくさんの人の中 楽しく過ごせたことに感謝でいっぱいでしたが たくさんの言葉が飛び交っていた... 続きをみる
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疲労感が強く、毎日寝てばかりで気力と体力が・・・
入院待期になってから約10日ほどになりますが、まだ連絡がありません。なので極力体調を整えるよう静養しています。疲労感が強く日常生活にもかなり支障がありますが、動かないと寝たきりになると言われていますが、動こうという気力と体力に欠けてしまいます。 来週あたりに連絡があるような気はしますが、病棟の状態次... 続きをみる
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三日間疲労感が強く、やっと少し動けるようになりました。
最近になく、回復に時間がかかりました。多発性硬化症の症状の中に疲労感が強く出ることがあります。立って歩くのも大変なくらいの疲労感です。安静にして身体を休めるしかありません。今日の朝まで続くようなら病院に連絡して入院も考えました。朝は怠くて動けませんでしたが、昼頃に回復してきました。来週の月曜日の受診... 続きをみる
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昨日は疲労感が酷く、動けなく一日寝ていました。
5日の日の買い物で無理して歩いたのもあるのか、翌日は初詣と言ってもほとんど歩いておらず、神社の境内の駐車場を少し歩いただけですが、昨日は朝から動けないほどの疲労感があり、一日寝ていました。全身に力が入らず脱力と疲労感が酷く、トイレに行くのもやっとでした。今朝起きると昨日よりは少し楽になりました。地震... 続きをみる
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身体機能の低下と気持ちのバランスについて
退院後、左半身の調子は入院前より良いものの、排泄障害にて動ける範囲が限定されてしまいます。紙パンツをはいていても、人込みにはなかなか出づらくなりました。その反面、 T-DCS治療の効果で頭がすっきりとし、疲労感もやや改善しています。毎回のことながら、身体機能が徐々に低下していく反面、疲労感はやや改善... 続きをみる
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本日、無事に退院しました。
今日はT-dcs治療最終日で、経頭蓋直流電気刺激後、リハビリをしてその後検査をして退院しました。左手足の力の入り具合は少し良くなっています。左手の握力はいつも10㎏以下の一桁ですが、15㎏にアップしています。前回も同様の結果でした。これから1か月ごとの受診で検査をして、3か月後にまた入院となります。... 続きをみる
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疲れやすくなっていませんか？それ、コロナの後遺症かもしれません。
コロナにかかったけれど、今は陰性になっている。でも、コロナにかかる前と体に変化を感じているという方はいらっしゃいませんか？ いつまでも喉が痛くて、その痛みが今までの痛みとは違う、疲れやすくなった、味や臭いの感じ方が依然と違うなど。それ、もしかしたらコロナが原因かもしれません。 今日はとくに「疲労感」... 続きをみる
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今日も孫のお世話です
今日も孫①のお世話です。 早朝、電車に揺られ1時間。 電車は、通勤、通学の人で、まあまあの混み具合。 息子宅に到着し、お嫁さんは、出勤。 綱渡り。です。 昨日と同じように、孫①と絵本を読んだり電車ごっこをしたりしました 今日は、息子は昼に帰ってきました。 孫①の体調も順調なようでホッとしています。 ... 続きをみる
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経頭蓋直流電気刺激（tDCS）療法の神経疾患治療における有効性と安全性の検証
経頭蓋直流電気刺激（tDCS）療法の神経疾患治療における有効性と安全性の検証 基本情報 主要評価項目 Expanded Disability Status Scale （EDSS）、統一パーキンソン氏病尺度、高次機能検査、疼痛評価尺度 副次評価項目 血液生化学検査、頭部MRI 対象疾患 多発性硬化症... 続きをみる
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最近、身体的にも精神的にも限界が近いかも・・・
今までの疲労が徐々に蓄積し始めたのだと思いますが、帰宅後すぐにダウンしています。 B型事業所なので、体調が悪い時は連絡して休むこともできますが工賃はその分減ります。 身体を動かすことと人と交流することを目的に通っているので、自分的には工賃は二の次なのですが、事業所とすれば休んだ分だけ国からの支援費が... 続きをみる
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まだ月曜日だというのに疲れが酷く、帰宅後寝落ちする
ほどほどにしておけばいいのに、溜まっている事務処理を集中してやったせいか、仕事が終わって帰宅後、寝落ちする。ここまでと思ったところまでやらないと、次の日の予定がたてられず、いつになったら事務処理が追いつくか解らない。今まで事務をため込むことがなかったので、あとさき考えずに集中してしまい、疲労感が強く... 続きをみる
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1か月に一度の定期受診
今日は朝7時に家を出て、病院には8時頃に着きました。いつもよりは空いていた感じでした。主治医は教授で自分の病気の専門医なのですが、一番目の受診となりました。診察はいつも丁寧で穏やかな先生なのですが、一人にかかる診察時間が長く、特に自分の病気は数多くある神経難病の中でも最も専門なので、だいたい30分～... 続きをみる
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身体の疲れに正直に。
こんばんは！ 1週間お疲れさまでした😆 私はここ3日間くらい 1日中自分の部屋の大掃除に 夢中になっていました。 (家の中だけで10000歩 歩いてたのはびっくりしました) 前回のブログにもかいたんですが 疲労が溜まっていたためか また身体のあちこちの痛みがでてきて。 胸が痛かったり 背中が痛かっ... 続きをみる
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コロナ>ワクチン接種>2回目>いよいよ明日
1回目の接種では結局腕の重ダルさと眠気しか出なかった エンドウミリエ（仮名）です。 私は日ごろ睡眠が不足気味（入眠困難＆早朝覚醒癖あり💧）なので ぐっすり爆睡できてむしろよかったわあ💗極楽💗みたいな感じでした。 寝まくり！ 寝て➡食事して➡風呂入って➡着替えて➡また寝て➡ 布団蹴落としても寝続... 続きをみる
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もやもや 解消したい 。。。
こんにちは✨ 家族の 夕食時間が バラバラなので 結構 色々 めんどくさいどくさい😅 地味に ストレス。 事前に わかってるときは まだいいが … 取り分けたりしなければ いけないから。😶 ダンナさんも 飲み会が 事前にある時は 言っ てくれるが 早く帰ってくるときでも たまに 近所で 飲んで来... 続きをみる
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芋子
SLEになって4年の私のこれから
2018/02/06 19:20
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- # 40代女性
