ムラゴン ホーム
太ももがちょっぴり若返った！？
最近、太ももが太くしっかりしてきた気がする。ストレッチや筋トレ、プロテイン摂取の賜物か。商品の補充が筋トレになってきたのか。 年とると、足が痩せてくるから、これは嬉しい変化だ。 反面、首が悪化してきた。毎朝起きると首や頭が痛くボーとしている。頭もクラクラする。きのうのリハビリでは、特に右側が張ってる... 続きをみる
筋トレ効果のムラゴンブログ
-
-
#
筋トレ効果
-
#
ダイエット成功
-
#
毎日体重計の乗るダイエット
-
減ってもすぐ増える体重（49日目 59.5kg）
-
緑のワンピースでショッピング
-
久しぶりに５９kg以下になった（46日目 58.9kg）
-
つねにお腹に力を入れておく（45日目 59.2kg）
-
１０月ダイエット 目標は５５kg以下（44日目 59.7kg）
-
９月最終結果～リバウンド！！（43日目 60.0kg）
-
なぜ体重は増えてしまったのか？その理由。（42日目 60.2kg）
-
のこり３日間頑張っていきましょう（41日目 60.8kg）
-
食後のスクワットと水を多めに飲むこと（38日目 59.1kg）
-
昨日はのんびり過ごしました（37日目 58.9kg）
-
夜に禁断のスイーツ食べました（36日目 59.1kg）
-
ショート動画つくってみたよ（35日目 59.2kg）
-
うっかり食べ過ぎたので調整（33日目 59.2kg）
-
空腹は栄養が足りていないサイン（32日目 58.0kg）
-
女装で夜のお出かけしてみた・ワンピース＆カーディガンのコーデ
-
