元相棒の今カノと挨拶を…
昨日は前職場の同僚とのランチでした。 ダイエットがてら自転車を何キロと漕ぎました…もちろん電動ですが何か…。 どれも素材をいかしたヘルシーな味で、これだけでもカロリーは知れてるはず。油を使った料理はドレッシングくらいかと。 いろんな話をしていたら、気づけば夕方。4時間近く話し込んでました。 帰りも気... 続きをみる
昨日は前職場の同僚とのランチでした。 ダイエットがてら自転車を何キロと漕ぎました…もちろん電動ですが何か…。 どれも素材をいかしたヘルシーな味で、これだけでもカロリーは知れてるはず。油を使った料理はドレッシングくらいかと。 いろんな話をしていたら、気づけば夕方。4時間近く話し込んでました。 帰りも気... 続きをみる
森を覆うヒメツルニチニチソウの花
この春初めて黄色セキレイを見た朝
予想外の零下と濃い霧におぼろ朝日
カエデの花の中でゴシキヒワが鳴く
ムネアカヒワの降りた所に花がある
頭隠し尻尾隠さず~ゴルフ中のキジ
強風の中凄い朝焼けに暫し見惚れた
一番元気に鳴くのはオオジュリン?
快晴の素晴らしい朝だがー4度で霜
【ポーランド】ヴロツワフのおすすめレストラン&カフェ|実際に行って美味しかった名店を紹介
光の向きで羽色が変るホシムクドリ
【ポーランド】ロンドンから3泊4日!小人の街「ヴロツワフ」の見どころガイド
オルリンスキ(カウンターテナー)リサイタル@兵庫県立芸術文化センター
やっと強風が収まったが猛烈な霜…
コマドリも~家の周りに戻った鳥達