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今日からあなたもメダリスト
みなさん！ 長距離速い人って格好いいですよね！ 今日は長距離が速くなりたい方•筋肉をつけたい方などにオススメの筋トレの仕方や練習方法を書いていきます まず長距離が速くなりたい方へ 長距離を速くするには努力です！ 努力努力努力❗️❗️ 短距離は才能、長距離は努力です 長距離を走るには太もも、ふくらはぎ... 続きをみる
練習メニューのムラゴンブログ
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練習メニュー
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歌の練習したくない日はこうする｜どうしても歌いたくない日の苦肉の策
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急がば回れ｜新しい曲が歌えない、難しいと感じた時
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コンサート・レッスンが重なる時期の管理術｜紙に書いて壁に貼るだけで全部見える
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マンションで声楽の練習はできる？おすすめの練習場所と解決策
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「歌いたくない練習したくない」になったとき
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演奏会・発表の前に整える！歌声と準備の体験イベント
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レッスンメモを眺める時間｜声楽レッスンの裏側で考えていること
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歌いたい曲があるのは、すばらしいこと！
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目の前の生徒さんに向き合いながら、心の片隅においていること
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見えるものと歌うものが違う｜暗譜が苦手な方への声楽レッスン
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じっくり仕上げるのが楽しい
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練習に対する考え方と、私のスタンス
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内容を変える
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忙しい社会人でも続けやすい！歌の練習計画の立て方とコツ
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練習漏れが多い、ツーフットレイアップ（両足踏み切りのレイアップシュート）でフィニシュ力をアップ！
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ラン
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佐渡トレ開始！暑さに負けず15kmラン
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明石公園の「花と緑のまちづくりセンター」のクスノキに着生した「セッコク」が、小さな花をいっぱい咲かせていました！！
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落車から復帰！2週間ぶりのバイク＆ラン練
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GW初日からフル稼働！練習→ランチ→リハビリ→打合せの大忙しDAY
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週末のトレーニング日記：爽やかな朝からリハビリまで
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成木ブリック練のあとは、意外性抜群のカレーうどん
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雨が降る前に、桜の下で練習会
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キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
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あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
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風と寒さに挑んだ立川シティハーフマラソン
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いよいよ明日、立川シティハーフ！前日練習と最終調整
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立川シティハーフ1週間前、仕上がらない体と向き合う日
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ランニング記録2/15
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久しぶりの土曜練習会でリスタート
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宇野昌磨さん
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