習い事お稽古のムラゴンブログ

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半日断食とお茶のお稽古いろいろな思い

年末のテレビ番組で、いろいろなダイエットの方法を紹介している中に、「半日断食」というものがありました。 11時に朝食☕️🍞🌄 8時間後に夕食🌃🍴 その間は、何をどう食べてもいい、とにかく、1日のうち、8時間だけ食べて、残りの16時間は胃腸を休ませる、という方法、だったと思います。平日... 続きをみる
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まこ平穏無事に 2020/02/08 18:55
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