半日断食のムラゴンブログ

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半日断食&お金👛

青空ゼリーを作ろうかな、と思って、材料だけ用意してます(^^; 半日断食昨日ドラッグストアで買った、余計なものがなにも入ってない、昔ながらのコロッケのサンドイッチ。ピオーネは最高に美味しい！やめられない止まらない(o^－^o) メルカリで買った本です。こんなご時世なのに、良心的なお値段で譲って... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/08/02 13:20
半日断食&コンフィデンスマンなど‥

昨日は、昼食とおやつにお腹いっぱい食べ過ぎて…(^^; 夕食は入る空きがありませんでした。なので、今朝8時に朝食です。トイレ掃除をして、洗濯機を回している間、近所のドラッグストアに買い物に行き、帰宅後洗濯物を干して、また100均とスーパーに買い物に行きました。そして昼食です。トマトが食... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/08/01 17:42
うまく言えない

まだまだ頭から離れない。おこがましいけど、自責の念も… 帰宅後、ゆずが、「うまく言えない」のミュージックビデオをYouTubeにあげたと知ったので、早速観ました。まだ10代の春馬くん。屈託なく笑う。これも、一生懸命に撮ったのだろうな、と思うと、もう苦しくて辛くて… 思わず大声をあげたくなっ... 続きをみる
- 春馬くん
まこ平穏無事に 2020/07/22 21:06
食べ物ブログ

皆さんのブログを休みの日の朝起きて、ベッドで読んでると、あっという間に一時間半。ちょっとしたエッセイを一冊読んだ気分です。久々に、半日断食のメニュー。ガーリックトースト。日本オリーブの、ガーリックオリーブオイルを塗って焼きました。このオリーブオイル、手軽にペペロンチーノとか出来て、毎日重宝... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/07/12 12:36
今日は入梅☔️☔️🐌

入梅の日に、こちらも梅雨入りです。時々晴れ間が出たり、小雨が降ったり… 洗濯物、しばらく外に干せないな… ☔️☔️🐌 ＞入梅(「入梅」というのは、太陽黄経（太陽が天球上を通る経路）上で春分の日を0°とすると、ちょうど80°のところに太陽がくる日のことを指します。（ちなみに、二十四節気とは、春分... 続きをみる
- テレビ
まこ平穏無事に 2020/06/10 14:38
またヒロシのテレビ📺️ぼっちキャンプ⛺️

BSで、ヒロシのぼっちキャンプという番組を観ました。ヒロシの愛車、1991年製の、スズキ・ジムニー。毎年車検受けなきゃね、気に入って乗ってるのね～ヒロシのお気に入りのランタン、ドイツ製。 100年以上変わらない頑丈な作りと暖かい光が特徴、が、実用性なし、軽量化なし、だけど、やっぱりい... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/05/20 16:33
海南チキンライス

先日、毎年楽しみに観ている「マー君の冬休み」 (ニューヨークヤンキースの田中将大投手が毎年いろいろなことに挑戦する、という、BSの番組です。) で、料理研究家のみきママさんと作ってた海南チキンライス。もう、とってもおいしそうで、絶対に作ろ！と思い、今日のお昼ご飯に作りました。今回は、番... 続きをみる
- おいしいもの
まこ平穏無事に 2020/05/17 15:42
瀬戸内レモン🍋応援隊

本日の半日断食～タカキベーカリーの、瀬戸内レモンのクッキーメロンパンが、めっちゃおいしかった～私のなかで、久々のヒット～⚾️💨 表面、固くてザラメ砂糖まぶし、中に瀬戸内レモン果汁入りの白いクリーム。おいしくて、一気に食べてしまったわ。そして昨日届いた生協の注文品↓ 瀬戸内レモン農園レ... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/05/16 12:09
よい天気～☀️

五月晴れ、というタイトルにしようと思ったけど、梅雨のさなかに晴れる日のことらしい… よかった(^^)v検索してみて🔍️ 夜中にメルカリに出品したものが売れていたので、今日も朝イチでローソンへ。散歩がてら歩いて行きたいところだけど、昨日めっちゃ腰から足先にかけて痛くなったこともあり…💧 お風呂あ... 続きをみる
- メルカリ
まこ平穏無事に 2020/05/05 11:40
その後のその後

お昼頃、例のメルカリの方から、評価、ありました。評価は、「よい」ですが、でも、メッセージ、ひと言だけでした。 …………………… えーっと、なにか他にメッセージ、ありませんか？ ………… 前に謝ったからもういいと思っていらっしゃるのかしら…💧 評価が遅くなったこと、そして、もう一度最後に... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/05/03 16:03
メルカリ誤送その後、テレビ観てたらちっさい私…

先日の、メルカリ誤送の件。結局出品者のミスで、こちらから着払いで送り返すことになりました。メルカリ便ではないので、当然匿名にはならず… まあ、でも、相手の方は初めてで、こういうこともあるかもしれないと、返送しました。到着したら連絡くださいと、こちらからメッセージも送りました。次の日、無事に到... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/05/02 14:50
ヒロシin徹子の部屋&半日断食後は背徳の…

徹子の部屋にヒロシ出演。徹子の部屋を訪れるのは、これで4回目らしい。なんだ、結構慣れてるじゃん。「ヒロシです。」のネタをやっても、「どういう意味？わからない。」と徹子さんに言われ、ネタの説明をするヒロシ。やっぱりヒロシはこうでなくちゃ😃 昨年自分の山を買って、ソロキャンプを楽しむヒ... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/04/29 16:07
花水木の季節、思うこと

4月の後半から5月始めの頃、ピンクや白の花びらをつけ、咲き誇る美しい花水木。家を新築したときに、「なにか樹を植えよう」と、植木屋さんに出掛けた。ある一本の樹を見ていると、「これは、アメリカ花水木というんだよ。」と、植木屋さん。「どんな花が咲くのかな？」と楽しみに、すると、ピンクの... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/04/26 14:22
半日断食&お買い物👛

今日の半日断食パスコのステックパンチョコ、おいしいな。ちょっとだけトースターで温めると、サクサクしてまたおいしくなる。シチューの残り目玉焼き🍳とブロッコリー🥦 ブルーベリージャム入りヨーグルトカフェオレバナナ🍌 間違えて隣に並んでる高い方のバナナを買ってしまった。なんかきれいだと思... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/04/25 15:51
半日断食&美味しいもの

今日の半日断食 🍞新玉マヨエッグトースト (山本ゆりさんのレシピ新玉ねぎのみじん切りをマヨネーズと塩コショウであえて土手を作り、真ん中に玉子を落としてトースターで焼く) 美味しかったけど、ちょっと食べにくい。 🥦ブロッコリーと新じゃがいもをチンしてオリーブオイルをかけたもの 🍌バナナミルク ... 続きをみる
- 美味しいもの
まこ平穏無事に 2020/04/22 13:12
# 半日断食
- 【世界最先端の抗老化研究で実証】1日2食はアンチエイジングの基本
- 北京出張6
- 働く女性2
- 3連休最終日
- 『半日断食で病気知らず薬いらず』玉那覇康高著
俵型～半日断食

今朝体重計ったら…✨ え？こんな体重、たぶん10年ぶり？ 🎶♪🎶♪🎶～ほんっと、なんもしてないのに❗️ で、今日の半日断食は、和食。俵型おにぎり豚汁昨日作った、ひじき煮俵型おにぎりは、少し前、ある方のブログにおじゃましたときに載せていらっしゃいました。とっても美味しそうで、私も今... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/04/19 12:17
ハンドルネーム変更しました。

私の拙いブログをお読みくださっている方々、いつもありがとうございます☆⌒(＊＾∇゜)v ハンドルネームを変更しました。 mai、から、まこ、へ。しばらくmai→まこ、でいきたいと思います。そのうち、まこ、onlyにします。 mai、というのは、元々フランス語で5月、という意味のmai、フランス... 続きをみる
- 思い
まこ平穏無事に 2020/04/18 14:52
フォカッチャチャチャチャで半日断食

昨日、メルカリで売れた荷物を送った帰りに、スーパーで見つけた 4割引のフォカッチャチャチャチャ🍞 ついでに4割引のパンオーレザンも見～つけた👀 緑の野菜のブロッコリー🥦も買いました。ミネストローネを作って食べました。あちこちのブログにお邪魔しているのですが、ある方が書いていらした、「ト... 続きをみる
- 思い
まこ平穏無事に 2020/04/12 15:50
半日断食☕️🍞🌄&図書館📕📖

半日断食を始めて3ヶ月ちょっと。一時はピークだった体重から⤴️ 4キロ減った⤵️ 1キロ落とすのもなかなかだったのに。午前11時に食事をし、(自分の都合に合わせて、朝食は何時でもOK) 8時間後に夕食を摂る。その間は何をどう食べてもよい、16時間はお腹を空っぽに、というたまたまテレビで観た半日断... 続きをみる
- 読書
まこ平穏無事に 2020/04/11 16:16
年度始まりの日は、巣籠もりデーでした

毎朝、めざましテレビを観ているのですが、昨日の朝、テレビをつけると…？なんか違和感… 司会者やコメンテーターが間隔を開けて立っており、何なん？これ… コロナ対策なんですね💧 (画像、載せるのやめときます) 朝からテレビをつけていると、ずっとコロナ…💧 なんだか気が滅入るので、録画していた「... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/04/01 17:05
断捨離&半日断食☕️🍞🌄

2月にあった車検の引き落としが今月末なので、朝イチで、郵便局と銀行に行きました。郵便局のATM、「何でこんなに並んでるん？あ、25日、給料日か…」 2台あるATMのうちの1台に並び、順番が来たので機械を操作してると、いつまでたってもギーギー、という音ばかりであげくの果てに、「機械の故障で... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/25 17:00
ちびまる子ちゃん&休日には半日断食☕️🍞🌄

何も予定のない休日の朝は、めざまし時計もオフにして、寝たいだけ寝る😪💤💤 のが幸せなひととき🍀、なのですが、そういうときに限って、自然といつもと同じ時間に目が覚めてしまう… 仕事の時は、めざまし時計が鳴っても眠くて眠くて仕方がないのに… 何で？で、今朝、ベッドのなかで読んだ本です。一昨... 続きをみる
- 読書
まこ平穏無事に 2020/03/22 14:10
テレビ&半日断食&おやつ🕒️

アンテナの調子が悪い我が家のテレビ、先ほど電気屋さんが来て直してくれました。とりあえず、受信レベルが50以上に戻り、映るようになりました。が、キッチンのテレビが特に、テレ東とテレビ朝日の映りがやはりよくない。受信レベルが元々この2局は弱いみたいです。電気屋さん、明日も来て、支柱が弱ってい... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/20 16:41
オリーブの日🌿うさぎ🐰

今日はオリーブの日、らしく、半日断食のメニューは、アヒージョ風？魚介類がなかったので、野菜のみのヘルシー料理。アヒージョ✨っておしゃれに言ってるけど、油多めの炒め煮、みたいなもんよね。めんどくさいので、アヒージョ？は、鍋のまんま。食べきれないかと思いきや、ぜーんぶたいらげました😋 ... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/15 13:57
2日続けて半日断食&思ったこと

昨日の半日断食☕️🍞🌄 巣ごもり玉子、作りました。キャベツ、焦げた、が、焦げたとこ、美味しかった😋 今日の半日断食☕️🍞🌄 久しぶりに、パンにバターをつけて食べました。バター、おいしい😋た～っぷりつけたい。トマトジュースにキャベツとオリーブオイル入れて塩コショウで味付けしてスープに... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/08 14:29
久しぶりに書いた履歴書✏️と半日断食🍴とテレビ📺️❇️

働き方改革の余波なのか？パートも4月からの勤務の関係で、履歴書を提出することになりました。本日は休日なので、半日断食デー☕️🍞🌄 いつもは、11時の朝食時間までお腹が空いてたまらないのに、今日は空腹なこともすっかり忘れているほどに集中して履歴書作成に取り組みました。しかし、もう履歴書... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/04 17:58
おやつ🕒️と買ったワンピース👗&半日断食撮り忘れ💧

お腹空きすぎて、半日断食の写真、撮り忘れました💧 午前11時に、・タカキベーカリーのイギリスパン5枚切り& オリーブオイル・パスタ入りシチュー・ブルーベリージャム入りカスピ海ヨーグルト・バナナ🍌 ・アーモンドのはちみつ漬け🍯 ・トマトジュース🍅 ・インスタントカフェオレ☕️ おやつ... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/03/01 16:30
午前11時、今日も半日断食デー☕️🍞🌄

家族の昼食にシチューを作ったので、一足お先に私だけいただきました🍴 バナナは撮影用に、黄色いのを用意、本当に食べたのは、一本だけ残ってた、ちょっと黒くなりかけてるバナナ🍌 昨日の夕食は、豚汁。今日の昼食のシチューと材料はすべて同じです。豚肉🐷 長ネギニンジン🥕 さつまいも🍠 椎茸 ... 続きをみる
- 美味しいもの
まこ平穏無事に 2020/02/24 16:03
土曜日恒例半日断食&メルカリで届いたもの&日曜日の昼食

昨日は土曜日、いつものように、半日断食午前11時の朝食☕️🍞🌄 代わり映えしないメニュー苺🍓山盛り、but ちっさい💦 パクパクと半分くらい食べました。アーモンドのはちみつ漬け🍯、寒いので、はちみつが白く固まってます。次男がベトナム土産📦️✈️に買ってきてくれた Vina caf... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/02/23 18:08
本日、半日断食デー

AM11時に朝食☕️🍞🌄 ワイドなショー観ながら📺️❇️ パスコのクロワッサン🥐 4割引きシールが貼ってた👛 AM9時半頃、めっちゃお腹すいてた… もう、ふぅ😵💨ってなって、ぶっ倒れるかと思ったけど、ピークが過ぎるとどこまでも行ける気がしてきた～ syunkonカフェごはんの山本ゆり... 続きをみる
- 美味しいもの
まこ平穏無事に 2020/02/16 11:32
半日断食とお茶のお稽古いろいろな思い

年末のテレビ番組で、いろいろなダイエットの方法を紹介している中に、「半日断食」というものがありました。 11時に朝食☕️🍞🌄 8時間後に夕食🌃🍴 その間は、何をどう食べてもいい、とにかく、1日のうち、8時間だけ食べて、残りの16時間は胃腸を休ませる、という方法、だったと思います。平日... 続きをみる
まこ平穏無事に 2020/02/08 18:55
遅く起きた朝は🌄

日曜日と間違えて、アラーム⏰💥をオフにしていたら、目が覚めたのが、朝9時。最近は、アラームをオフにしている休日でも、いつもの起床時間(朝6時半頃)に目が覚めて、「あ、もったいないことした…💧」と思うのに、今朝は久しぶりによく眠ってしまった。次男は、いつの間にか仕事に出掛けてました💧 ... 続きをみる
- 美味しいもの
まこ平穏無事に 2020/02/01 13:02
# 50代の生き方
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- 10年間で3度の手術をした私
- はじめまして　ブログを始めた理由
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