膝のストレッチのブログ記事ムラゴンブログ

きのう整形リハビリで、マッサージにテニスボールをすすめられた。先生にソラさんは使いでがあるよ〜と言われた（笑）。そう全身ガタガタで痛いからね。手も痛いので、手でマッサージするとますます痛くなる。そこでテニスボールが大活躍。実際やってみると、あらいい具合。気持ちいいわぁ。前から言われてたけど、ゴル... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/11/28 21:07

これは嬉しい予想外の効果！

年をとると色んなところがたるんでくる。膝もそのひとつ。もう膝の出るスカートなんか履かないけど、たまに姿見で見るとやはりたるんだ膝が気になっていた。それが少し前に、なんとなくすっきりしてるのに気がついた。7月中旬頃、パーソナルトレーナーについている70代の知り合いが、膝のストレッチを教えてくれたので... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/09/10 20:32

ずっと元気に働きたいから、筋力を鍛えるぞ！

今日明日は37℃予報。聞いただけで倒れそう。夕べビールを飲んだら、ぬるい！えっ！つ、ついに冷蔵庫が壊れた！？と背筋が凍りついたけど、数時間したら復活。たぶんしばらく扉が開いてたんだね。ああ、よかった～。でも、もう年代物だから危ないね。さて、きのうの話の続き。さっそく漫然と生きないために、体のメン... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/07/17 20:34

さらに格安スマホ代が安くなった。

きのうau からUQに変えてスマホ代が安くなった。メールはそのまま持ち運ぶつもりだったので、今朝メールの設定方法を聞くためにサポートに電話した。そしたら、エラーが出て電話では対応できないのでauショップに行ってくれと言われたので、めんどくさいなぁと思いながら近くのイオンへ。予約でいっぱいだったので... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/04/28 20:31

# ライフスタイル

# ドラマ感想

膝のストレッチのムラゴンブログ

人気のカテゴリー