O脚のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ふと気づいた、進行したO脚

若い頃から、軽度のO脚だった私。先週、オープン前のスーパーに並んでいた時、入り口のガラスに映った自分の姿が目に入ったのですが、左脚に比べて、右脚の外側への開き方が酷くなっているのに気づきました。 1か月くらい前から、右太ももだけ謎の筋肉痛のような痛みが続いていたのですが、これが原因だったのでしょう... 続きをみる

yuki yuki日記 2025/11/28 10:24

ぜ～んぶ、許可が出ました⤴⤴⤴💖 😄

恐る恐る聞いてみました一番行きたかった😄 『プール🏊‍♀️💦、温泉♨️ 🍺、大丈夫ですか～？』『いいですよーー！！』やったーーー＼(^o^)／直ぐにプール仲間・和歌山の温泉♨️で会う約束してる友人にLINE📱で報告！！理学療法士さんと歩く屋外リハビリスタスタと随分歩けるように... 続きをみる

Carino Carinoのブログ 2025/02/21 07:13

ココからが本番⁉😳 …… 退院に向けてのリハビリ計画 📝

私のように両膝人工関節置換術以外でも、骨折だったり股関節の人工関節置換術だったり、整形外科的手術をされた方が沢山いらっしゃいますが、長い間 😩、入院していると 🏥 私は、個室なのであまり他の方との接点はありませんが、リハビリの待合時間などに、この方は私と手術日が近いな～！とわかるようになりお話を... 続きをみる

Carino Carinoのブログ 2025/02/16 13:01

入院中🛌、何かと忙しく過ぎていき夕方にはノックダウンの毎日です⤵⤵⤵ 😫

My (Carino's）blog を読み返してみると、過酷なリハビリ⚡⚡とは書きながら、なんだか、呑気に入院生活を過ごしているような・・・そういう風に読み取れます？私の軽～い曖昧な表現かなぁーー、と反省してます人工関節置換術・・・手術方法は、その方の症状、年令、男女差、骨密度、筋肉量、1回... 続きをみる

Carino Carinoのブログ 2025/02/14 11:38

わちゃわちゃの公園、O脚の悩み、当たりだったチキン弁当

朝、光がさした時を狙ってモモと公園へ。イチゴノキの花が綺麗。下には実が沢山落ちていた。食べられるらしいけれど、公園在住のリス君達が食べないところをみると、美味しくないんだな。モモがひとりでクン活をしていると、ワンコが挨拶に来た。飼い主さんは1人で散歩に行ったらしく、近くにいない。モ... 続きをみる

みかんモモの日々 in カリフォルニア 2023/12/27 20:00

すごいな、テニスボールの威力って！

きのう整形リハビリで、マッサージにテニスボールをすすめられた。先生にソラさんは使いでがあるよ〜と言われた（笑）。そう全身ガタガタで痛いからね。手も痛いので、手でマッサージするとますます痛くなる。そこでテニスボールが大活躍。実際やってみると、あらいい具合。気持ちいいわぁ。前から言われてたけど、ゴル... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/11/28 21:07

O脚を寄せつけない決め手は、お尻の穴かぁ。

リハビリへ向かう朝、いつもは気にもとめずせかせかと歩いているけど、川の流れる音にふと足を止めた。せせらぎ。なんと心地よい！行きは時間がないので帰りに少し橋の上で佇んだ。こういうのは、心に余裕がないと気づけないんだな。先生に、重いもの持つ仕事だとO脚になるのがこわいと言ったら、私に関してはO脚は気... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/05/02 19:32

いつまでもスキニーがはける足でいたい。

きのうと一昨日はほとんど一日座って過ごしたせいか、腰がけっこう痛かった。きょうはそうでもない。やっぱり動いてたほうが腰にはいいんだね。幸いカステラを運ぶ回数もいつもより少なかったし。先日、のどかさんがO脚についてアップされてたけど、私も前から気になっている。立ってても内ももに力が入りにくい。ま... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2023/04/25 20:09

ああは、なりたくない！！

ここ数ヶ月、ラジオ体操は毎日第二までやっている。全身を動かすのが本当に気持ちよくて、良い習慣になっている。公園かなんかでやったらもっと気持ちいいだろなぁ。朝起き抜けは体が固まって足腰がギクシャクしてるから、ラジオ体操も動きが鈍い。でも、休みの翌日は起き抜けもすっすと歩けるし、ラジオ体操もよく体が... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2022/10/02 23:07

足を開かなくても股のぞきができる足にはなりたくない。

流しの前に立っているとき、地下鉄を待っているとき、ふと気づけば腿の内側の力が抜けている。久々に靴底を見てみると、やっぱり外側がすり減っているわ(;ﾟ∇ﾟ) 以来なるべく歩き方に気をつけてるけど、すぐ忘れちゃうのよね。以前、海外ドラマで50代の女性編集長が颯爽と歩く姿がO脚で興醒めだったけど、ほん... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2020/12/05 20:49

O脚でお悩みのあなたへ改善偏①

O脚でお悩みのあなたへ改善偏① 宮崎市、高鍋町唯一の姿勢修正専門整体院笑ごころ東です。 O脚でお悩みのあなたへ原因についてお伝えしたいと思います。 O脚の症状と特徴は？具体的に“O脚”とは、どのような症状なのでしょうか？ O脚とは「膝蓋骨(しつがいこつ)を前方正面にして、足を揃えて起立した... 続きをみる

笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/06/28 20:00

O脚でお悩みのあなたへ原因偏

O脚でお悩みのあなたへ原因偏宮崎市、高鍋町唯一の姿勢修正専門整体院笑ごころ東です。 O脚でお悩みのあなたへ原因についてお伝えしたいと思います。 O脚の症状と特徴は？具体的に“O脚”とは、どのような症状なのでしょうか？ O脚とは「膝蓋骨(しつがいこつ)を前方正面にして、足を揃えて起立したと... 続きをみる

笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/06/27 20:00

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