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認知症予防の「食べ物」
認知症予防の「食べ物」 認知症予防に効果的な食べ物は、脳の血管を健康に保つ成分（DHA・EPA）や、脳細胞の老化を防ぐ高い抗酸化作用を持つ食品です。 医学的にも推奨されている「地中海食」や「MIND食（マインド食）」の考え方をベースに、日々の食事に取り入れやすいおすすめの食材をまとめました。 ◎認知... 続きをみる
認知症予防の日のムラゴンブログ
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