安吉旅行3日目、旅行経費
最終日はあいにくの雨。 また景区に入れてもらって乗れなかった空中ケーブルに乗りたがったのですが、雨なのでケーブルも停止だそう。 諦めて食堂でカラオケ。隣部屋では麻雀したりおしゃべりしたりする人達が。みんなどっかへ行っちゃったので、久しぶりに歌いまくりましたよ。音程外れてる人いっぱいいるから気にせず歌... 続きをみる
最終日はあいにくの雨。 また景区に入れてもらって乗れなかった空中ケーブルに乗りたがったのですが、雨なのでケーブルも停止だそう。 諦めて食堂でカラオケ。隣部屋では麻雀したりおしゃべりしたりする人達が。みんなどっかへ行っちゃったので、久しぶりに歌いまくりましたよ。音程外れてる人いっぱいいるから気にせず歌... 続きをみる
先日ビワを買いに行った際に、 西山で農家楽の食事を頂いてきました。 こじんまりとした食堂です。 まずは 银鱼炒蛋 (銀魚と卵の炒め物) 地元で取れた大きめシラスのような 銀魚と卵の炒め物です。 さっぱり塩味で美味しいです。 芦苇根炒肉丝 (蘆根と細切り豚肉の炒め物) 芦苇根(蘆根)とは、 湖などに生... 続きをみる
昨日書いた揚州の旅行、私のムラゴンブログの最初の方チェックしたらほぼ同じ記事書いててショック😂(以前の非公開にしました) 2020年8月にムラゴンブログ始めたので書いてないと思ったのに。 7月にもひとつ旅行行ったのですが、その写真もどこかに載せた記憶が😬でも見つからないので簡単に旅行記を。 ラベ... 続きをみる
一昨日、北から再びやってきた 甥っ子お嫁さん(またか?!w)と会食時。 『中国で3人までの子供を認めることが 決まったみたいですけど、2人目もどうしようかも思ってるのに……』とのこと。 ですよね~(^_^;) 彼らは一人っ子で育っているので、 価値観も違っているし、中国では 小さい頃から習い事沢山し... 続きをみる
またまた蘭子さんの同級生の活動に参加させてもらって安吉というところにやって来ました。 5連休の初日ということもありやっぱりすごい渋滞。 6時に出発して途中一回トイレ休憩して一時半頃ようやく到着。 私達が泊まった農家楽(地元料理付き宿)。今回2、3食付きで1日1人150元✖️3日+交通費120元。日本... 続きをみる
焼鮭と赤玉ねぎの黒酢マリネ風あえ
中年期の欠食と高齢期のフレイル──日本人5,063人の調査を一次資料で読む
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注目トレーニー名鑑⑬(最終回)|Tom Platz(トム・プラッツ)〜半世紀「史上最高」と称され続ける脚の伝説
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タウリンと脚の筋力:日本人1,254人・8年の追跡を一次資料で読む
けがをした後
散歩で腰痛が治った のか? / ウォーキングの効果で 腰,骨盤,お尻筋肉,腱? 痛み 改善した?
暑いときは時短料理でバランスよい料理で
私の三半規管は警告をする
自己投資&牛乳より豆乳のほうが安い現象、夏用カーディガン
世界中の糖質制限実践中の皆様へ!!
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