過食しなかったのブログ記事ムラゴンブログ

8月9日体重の記録と筋トレの記録

こんばんは😃🌃 変な時間に寝てしまい、今は覚醒しちゃってます😅 夜ウォーキング行こうと思ったのですが、風が強すぎてMくんがやめた方がいいと行ったので、甘えてしまいやめてしまいました😅 では、体重の記録です。体重(前日比＋1㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 変動が激しいです😱運動しないで過... 続きをみる

ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/08/09 22:55

頑張れた

こんばんは😃🌃 今日は久々に過食しなかった‼️ 頑張れた‼️ 嬉しいです😃⤴️ 自分を誉めてあげます✨ 誉めるの苦手だけど、頑張れたんだもん。いいですよね😁 夕方豆乳をマグカップ1杯半飲んで終わりました。お酒飲まない日は、最近夜食べません。 8時間ダイエットもどきです。朝と昼はガッツリ... 続きをみる

ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/07/01 21:47

3月28日の記録と今日の事

こんばんは😃🌃 今日は天気悪い所が多かったと思います。高校野球も中止になりました😢 では、記録です。体重(前日比－0.8㎏) 体脂肪(前日比－0.2%) 少し減りました😂 昨日は過食しなかったし、結構歩いたからよかったのかな⁉️ でも、体脂肪は思ったより減ってくれません😢 今日は二度寝... 続きをみる

ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/03/28 20:11

3月22日の記録と今日は頑張れた

こんばんは😃🌃 今日は過食しないで、ウォーキング行けたし、少し筋トレ出来て、とても嬉しかったです😃⤴️ 頑張れました‼️ 昨日は過食したから、体重はやっぱり増えてました。では、まずは記録です。体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比－0.1%) 過食すれば増えますよね😅 朝お通じなかった... 続きをみる

ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2021/03/23 00:07

疲れたけど頑張れた1日

連投です😅 今日は料理も結構作れて、午前も午後も歩いて買い物行って。何より夜お風呂入れたのと、今日1日過食しなかったんです‼️…スイーツは食べたけど😅 過食しないで過ごせたのが1番嬉しいです😃⤴️ 何ヵ月ぶりだろう⁉️ 特に対策とか考えてはいないのですが、不思議と過食欲は湧かなかったです。 ... 続きをみる