花粉症に💧・酒粕レーズンを・好きなTV番は
今年は花粉の飛散量が多いと聞いていましたが 今朝、目覚めてベッドの上で上体を起こした 途端!! 右の鼻(の穴)から鼻水がツーーーっと💧 今迄花粉症の薬のお世話になる事がなかった私ですが 今年は近くの内科🏥で処方薬を出して頂いて 毎朝飲む様にしています💦 Ohanaさんやnaruさん達がblog... 続きをみる
今年は花粉の飛散量が多いと聞いていましたが 今朝、目覚めてベッドの上で上体を起こした 途端!! 右の鼻(の穴)から鼻水がツーーーっと💧 今迄花粉症の薬のお世話になる事がなかった私ですが 今年は近くの内科🏥で処方薬を出して頂いて 毎朝飲む様にしています💦 Ohanaさんやnaruさん達がblog... 続きをみる
3月も月中まできました。 あともうちょっと、もうちょっと、、と思いながら 日々過ごしています。 もうちょっと、、とは今月末の退職と もうすぐ起こる私のプチ革命☆ 日々雑多なコトをたくさん抱えていて忙しく 今日もブログ更新するつもりなくすごしていたのですが、、 少し前から食べたかった酸辣湯スープを作っ... 続きをみる
今週は人生最後の5連勤(大げさ!) 今日は4連勤目であと明日1日、けっこうくたくた。 最近、お勤めを辞めて来月からどのように生活しようかと 想像を巡らせて わくわくしています。 とりあえず指先をキレイにしたい。 ネイル禁でしたので これからは爪のお手入れをしよう♡ そしてシミ取りレーザーもしたい。 ... 続きをみる
今日はお仕事中 太陽の日差しを浴びながら お花の苗を植える作業をしました。 久しぶりの温かく照りつける日差しが とても心地よかったです。 お仕事帰りも穏やかな日差しに誘われて ベンチで寄り道。 パンをかじりながらコーヒーをいただいて 心地よく気分転換ができました。 帰宅してお昼ご飯。 少し前に使った... 続きをみる
今朝はゆっくり起きて ゴミ捨て後朝散歩へ。 お日さまに当たって水が岸に当たって跳ね返る音を聴いているだけで エネルギーが充電されていきます。 昨日は胡桃&レーズンのオートミールパンを焼いて ママレードジャムやクリームチーズをのせて食べたり、、 一昨日新たに作った酒粕レーズンの試食もしてみました。 前... 続きをみる
朝気持ちよく晴れていたので ゴミ捨てついでに マイボトルに温かいソイラテ淹れて ラン・ウォーク・ラン行ってきました。 年末はインフルエンザに罹ったり体調を崩していたので 約2週間ぶりくらいになるかと思います。 筋トレもさぼっていたので すっかり筋肉が落ちてしまったのが 自分でもわかります。 筋トレさ... 続きをみる
4コマ漫画『血糖けっこう絶好調!』第26話『白衣性高血糖』
【暇つぶし】糖尿病教育入院中はとてもヒマで退屈なのです。
【バレンタイン】まだ間に合う!糖尿病でも安心の低糖質チョコレート♪
糖尿病患者もバレンタインチョコを楽しめます♪
4コマ漫画『血糖けっこう絶好調!』第25話『低血糖じゃなかった』
糖尿病患者は骨折リスクが高い!適度に〇〇を摂るべし!
【漫画】食べ過ぎたわけでもないのに寝る前の血糖値が高い!?
【2型糖尿病の私も該当】心血管性自律神経障害のある人は腎症進行が速い!
4コマ漫画『血糖けっこう絶好調!』第24話『思い込み』
2月7日の食事(朝、昼、おやつ、晩、コーヒーブレイク、おやつ)と運動量、1週間の運動量
2月8日の食事(朝、昼、番)と運動量
4コマ漫画『血糖けっこう絶好調!』第23話『歩数計その2』
【12日目】快適生活だぁ〜
【11日目】大ショック!!
2月3日の食事(朝、昼、おやつ、晩)と運動量、糖尿病と集団浅慮との関係
我が家のごはん!カンパーニュ&カツオのたたき&チキンカツ
サワードウブレッド
【メープルとカシューナッツの棒パン】手にくっつくから嫌なんだよ!と成長してるなと思う子供達
わたしなら絶対買わないんだけど
思い出のパンを作る⑤ 蒸して作るリングドーナツ(黒ごまチョコアレンジ)
サワードウブレッド
おいしいもの
さつまいものふわふわおやつパン
【レーズンとキリマンジャロの手綱パン】子供に校庭で雪遊びしないように…と校長先生が何で?
フォカッチャ作ってみたー!
悩める友人が我が家に宿泊!30時間共に過ごして
旦那さんの誕生日🎂
パセリ香る ピザチーズのうずまきパン
【コーンチーズパン】失敗しちゃったけど…学童、小2で落ちたってよ!メッセージ機能付きGPS
国産小麦「春よ恋」日清製粉ウェルナ 強力小麦粉