朝散歩のムラゴンブログ

韓ドラの隠れたテーマ 「男性乳がん」

韓ドラの「嫉妬の化身」を見終わりました。 爽やかでコミカルでちょっと胸を突かれるところもあり、 でした。 ただの三角関係の話と思いきや、 「男性乳がん」に焦点を当てた話でした。 男性乳がん患者の、衝撃、苦悩、問題点、 そのテーマで自ら報道し(キャスターです) 最後に告白した場面は、見入ってしまいまし... 続きをみる

キレッキレの朝散歩☀️ magazine「散歩の達人」

ゴミ出しに行って朝散歩🚶‍♀️☀️ 今日はグングングングン登りましたよー。 今朝雪❄️かも、と思ったら降ってなくて、 でも、すごく冷たい風がビュービュー。 ベリーショートが さ，寒いばい！(九州人じゃなかと) よそのお家の駐車場のシャッターがガタガタいって。 落ち葉が舞い上がるー。 キレッキレの冬... 続きをみる

目標まで➖2.6 久しぶりの朝散歩

今日は早く目覚めた😲 久しぶりに散歩へ🚶‍♀️ 空の色のグラデーションがきれい❤️ こちらもグラデーション💁‍♀️ コスモスもまだ、咲いていた 少しちぢれてる銀杏…水分不足かな 雨を待ってるかな😧 こちらは紅葉 赤が映える アップはこんな感じ 朝散歩は3094歩 ちょうど良いね😊 月曜日か... 続きをみる

忘れ去られていたおもろい青春時代

東京から戻った翌日の昨日からは 再びどっぷり尾道暮らし。 やっぱりここが私の暮らす場所、ホッとする。 お野菜が高い。 かぼちゃ、1/4買うより断然丸ごと1個がお得なら丸ごと買う。 キャベツも白菜も少量ずつではもっと高くついてしまうから 丸ごと買って保存も冷凍、冷蔵用途別に切ったり紙に包んだり。 そし... 続きをみる

丁寧に暮らす効果＆美味しいランチ

今朝の朝散歩は千光寺山へ。。 ところどころ、、 ねこさんに出逢いながら、、（どこにいるでしょう？） トトロがお散歩しそうな細い山道を歩くのは、、 かなりのいい運動になって しかもとても愉しい♡ 秋を感じる尾道水道の眺め。 ここで奈良と岐阜から来られたシニア女性おふたりの 写真を撮って差し上げた。。 ... 続きをみる

久々の遠出🚃 朝散歩

昨日は友人宅へJR→地下鉄→JRと乗り継いで遊びに行きました。 16年前に大きな手術をしてから体調を崩しがちになり、夏の間はなかなか会えなかった友人。 4ヶ月ぶりに顔を見ることができました😊 私たちは19歳から21歳まで全寮制の看護学校に在籍していまして。 1年生は全員4人部屋。2年生、3年生は2... 続きをみる

今日の映画🎬

ターミナル✈️ 解説・あらすじ スティーヴン・スピルバーグ監督が“空港から出られなくなった男”にスポットをあてて描いた感動のヒューマン・ドラマ。主演にトム・ハンクスとキャサリン・ゼタ=ジョーンズという大スターの演技が、空港という限られた空間での人間関係に深みを加える。実際に建設された空港内のセットに... 続きをみる

体重増減記録 目標➖3.1

少し朝焼けぽい😙✨ 体重 昨日から➕0.1 目標まで➖3.1キロ 体脂肪 昨日から➕0.1 0.の世界を行ったり来たり… で、気づけば炭水化物も3食食べてた… ダメだな🙅‍♀️ 今日は本当は仕事だけど、お休みなので、やっと、朝散歩に行って来ます‼️

お寺の掲示板といただいた名刺

今朝は久しぶりにお寺の掲示板を見に行きたい！と思い立ち 行ってきました。 駅前の踏切近く、猫さんたちお行儀よく朝ごはんの順番待ち笑笑 お寺の掲示板は西國寺のふもとにあります。 千光寺山の山あいのお寺巡りコースをすり抜けて行ってみることに。 初めての尾道灯り祭りを愉しみにしています。 途中でシニア男性... 続きをみる

尾道散歩と筋肉とタンパク質

夏の間暑いので苦しい坂や階段を上る千光寺山への散歩は 避けてましたが、 朝はだいぶ涼しくなったので 今日も千光寺山に登りました。 先日久しぶりに登った時 体力、筋力の衰えを感じました。 今日も途中少し休んで息をととのえたりしながら登り 息も絶え絶え、涼しいはずが汗だくです。 ねこ耳幼稚園の園ねこ？た... 続きをみる

なぜ年取ると物欲減るの？～久しぶりの千光寺山散歩

少し暑さも和らいだので 今朝は久しぶりに千光寺山に登ってみることにしました。 この首をかしげるねこさん、 いつかも出逢ったことあるなあ。。 自然はもう次の季節への準備を始めていました。 4年前、東京を離れて尾道にたどり着き 毎日毎日ひたすら歩いていたことを思い起こした朝でした。 この景色を眺めている... 続きをみる

家族の思い出の地で

お墓参りを終えて その足で、小旅行中です。 家族で、何度も訪れた場所へ。 私が子供の頃は、父と母と。 結婚してからは、夫と、娘、息子と、元気な頃の母も。 そして、今日は、夫と二人きり。 あー。 今にも 当時のみんなの たくさんの笑い声が聞こえてきそうで ゆったりと楽しい気持ちになりました。 夫に、そ... 続きをみる

カフェテラスと風呂敷バッグと杏里

今日も味をしめてココから！ ↓↓↓↓↓ 今日はカボチャとベーコンのサンドイッチ。 緑黄色野菜たっぷりの野菜サンド美味しい♡ 先日の風呂敷、今日さっそく使ってます。 先日花さんのブログで久しぶりに杏里を聴いてからというもの 私の脳内バックグラウンドにはずっと杏里が流れてます笑笑 今日は「思いきりアメリ... 続きをみる

お客様を切る～がまんしない＆ぎょうざの1枚焼き

今朝のお散歩の風景。 まだこの時間、日陰は少しだけ涼しいいね。 よく似てるけど、違う場所の他の猫さん。 今日もコーヒー飲みに来ました。 日陰に居ても紫外線が強くて 調光レンズが濃い色になっています。 家に帰って汗かきついでに拭きそうじ。 シャワー浴びている間に米粉とみりんのスコーンが焼けました。 今... 続きをみる

ソイリッチ買ってみた。

午前中用事があり 頭から汗でずぶぬれになることは避けたかったので ゆるっとコーヒー飲みにウォーキングに行きました。 陽ざしはまだまだとてもキツイですが 風はカラッとしていて 朝のうちはまだ少し涼しさを感じられます。 これからレンタサイクルでしまなみ海道に向かう方々の自転車。 このあとこちらに出発する... 続きをみる

89歳、85歳と一緒に北海道④ 義父母、疲れ見え始める

小樽3日目。 1日目の夜から昨日まで食べ過ぎの様相。 朝、小雨が降っていましたが、 止んだタイミングで旦那君を誘い 運河沿いを散歩しました。 せめてもの運動です。 天候不順で、天気予報が日替わりで変わります。 朝の天気予報では、 午前中までが晴れ、 午後から雲多くなり、雨が降るかも、と。 天気の良い... 続きをみる

なんでそこまでしてお菓子が食べたいんだ？？やはり依存症か？

今朝は早朝からい陽ざしがつよく ラン・ウォーク・ランはやめて ゆっくり朝散歩へ。 ぐでーっと伸びていたねこさん スマホを向けると 起き上がって緊張させてしまいました。 5千歩ほどなるべく日陰を選んで歩きましたが 汗が滴り落ちます。 木陰で冷たい水を飲んで休憩。 もともと小麦粉と砂糖を控えよう、そのた... 続きをみる

尾道三部作の階段と奥さん孝行の有効期限

雨が降るか降らないか、、 気温も高すぎず曇り空は 歩くチャンス。 お祭りの最中の御袖天満宮が久しぶり過ぎて 気になっていました。 尾道の大好きな神社のひとつ。 千光寺行きのモノレール乗り場から2～3分のろころに 神社の入り口があります。 こんな不思議な空間が よりわくわく感を駆り立ててくれます。 天... 続きをみる

友人に広島のお酒＆ママ身体大事にしてね

今朝ママのところに行こうと出かけたら、、 野菜安く売ってくださるおじさん来られてて、、 しめじ10パックで150円！！ しめじも10パックとなると重たく、、 いちど持ち帰ることに。 そしてお隣さんにおすそ分け。 キノコカロリー0だから大好き！と喜んでくださいました。 ママのところへ行くと 「ごめんね... 続きをみる

昔を懐古してしまう

今朝は用事を済ませてから 少しだけ散歩。 その散歩の途中 駅前の交差点で 車の中で大音響で音楽を聴く若者。 音が外に漏れて聴こえてきました。 その曲が懐かしくて懐かしくて 信号待つ間走馬灯のようにあの頃が蘇り 横断歩道渡りながら危うく踊りだしてターンするとこでした笑笑 曲は最後に( *´艸｀) 看板... 続きをみる

メルカリでソファー買った

今朝は商店街を歩いてみました。 6/21から七夕の飾りが飾られています。 「からあげ、おかし、コーラがまいにちほしい♡」 だよね～わかるわかる( *´艸｀) 「アンパンマンになりたい」 よかった、、昔も今もこどもの夢って変わってないね。 高齢者施設の短冊には 脚が良くなりますように、、とか家族が健康... 続きをみる

やさぐれた心は・・

今朝は散歩です。 散歩か、ウォーキングか、ラン・ウォーク・ランかは その時の気分で決めます。 今日は散歩からのママのお店に行く予定です。 今日はほうじ茶と いつもの猫のマイボトルにはソイラテ淹れて持って来ました。 健康というと、身体の健康を思い浮かべる方がほとんどだと思うのですが 私はそれと同じくら... 続きをみる

よかったら・・・

午前中は用事があるので 朝は軽く朝散歩しました。 昨夜は雨が降ったようでしたが 今朝は道もだいぶ乾いてきました。 ねこさん、おはよう♡ ベンチに座って少し読書をして 用事を済ませて、、 帰宅してお昼ご飯。 畑で採れたというキャベツと大根をいただきました。 サラダをボールにたっぷり作りました。 サラダ... 続きをみる

なんの下心もなく

朝散歩♡ 今朝出逢った可愛い子(*´ω`*) 今日もソイラテ持参。 朝から暑いです。 サングラス必須。 用事で出かける前の少しのひと時を ベンチでソイラテ飲みながら過ごしました。 畑が正式に借りれることが決まりました。 土地の持ち主さんとの間に入ってくださった方が 土と肥料まで入れてくださるとおっし... 続きをみる

大根大量消費と笑いの効果

朝散歩に行きました～ 今日はセブンでカフェラテを買いました。 青い海を見ながらのカフェラテは美味しすぎる♡ 向島の市場からおじさんが野菜をたくさん売りに来ていた。 今日はこんなにたくさん、大根と三つ葉笑笑 全部で200円だって(´；ω；`)ｳｯ… 「大根1本と三つ葉2袋」って言ったのに どんどんどん... 続きをみる

急な細い坂道とご高齢女性

今朝息子が私のオニツカタイガーのスニーカーを見つけて 「どしたん？買ったん？？カッコいいじゃん！！」と食いついてきました。 あれから毎日のように履いています。 軽くって歩きやすくって なんってたってダサかわ♡ 今朝も朝散歩に出かけました。 まだ気持ちよく歩ける気候です。 おはよう♡ 狭い道を潜り抜け... 続きをみる

21時をまわると眠くなる。

皆さん、こんばんは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日は爽やかなお天気でした。 6月って本当はあまり好きじゃない月なのですが、今日みたいなお天気だとあぁいいな～と感じます。 最近は夜21時をまわると眠くなります。 目がショボショボしてきます。 平日起床するのは、だいたい6時前後です... 続きをみる

花さんのブログ読んですぐポチった

今朝もゆるりと散歩に出かけました。 いつもの空き地をのぞくと いたいた♡ あちらさまも私を見つけてダッシュ♡ おはよう♡ もちろんこのあとぐいぐい来てくれました笑笑 今日もベンチでしばらくの間読書しました。 日中は息子が小庭にタープを張ってくれて 焼肉をしました。 しかし密集した住宅街ではないにして... 続きをみる

密談

今朝は雨が降っておりました～ あ～やっぱり翌日ではなくて 1日経ってからくるのね。 左足の違和感(´；ω；`)ｳｯ… 膝の裏側からふくらはぎにかけて 重い、、屈伸すると痛い。。 朝散歩に出かけました。 可愛い子、おはよう♡ 市役所の1階に 尾道浪漫珈琲店の分店が入っていて そこでカフェオレいただきま... 続きをみる

5月も終わりに近づいています・・早っ！！

遊歩道の植え込みで。カワイイ花 とうとう来ました台風の季節。 台風1号。 途端に湿気が・・・💦 ↑ボランティア布絵本で色鉛筆使っています。鉛筆削りがないので、ペティナイフで(笑) 2年前に洗濯機が壊れてドラム式から縦型にしました。 13年前に購入したので、当時のドラム式は汚れが落ちないというか・・... 続きをみる

土手散歩と今日の過ごし方

せせらぎ公園。 多摩川土手にある流れる人工の小川と芝生だけの広場。 以前は朝は人がいなかったけれど、朝活なのかな、ヨガやっている人達がいました。木陰でせせらぎ音を聞きながらヨガ。やん、最高🥰 テント張ってる人も。いいよね、BBQはできないけれど、読書など楽しめる。 我が家は子供が小さい頃、町田とい... 続きをみる

昭和にタイムスリップなアパート

昨夜は夜になって雲が晴れてきて 5月の満月、フラワームーンを見ることが出来ました。 月灯りから宇宙のエネルギーを たくさんいただきました。 家の小さな花瓶たちの中の草花に「ありがとう」を告げて 新しい子たちを見つけに近所を朝散歩。 お水をあげて また家の各所に置きました。 用事を済ませて、、、 以前... 続きをみる

認知症について考えた&今日も愉しんだ

今朝はカメラと本を持って 千光寺山にのぼりました。 また初めての道を登っていきました。 途中いのししが出たら、、いやいやクマが出たらどうしよう？と 少し不安になりながら、、、 若いころに比べたら各段に筋肉が落ちた足を 滑らせないように 慎重に1歩1歩足を運んで登りました。 （たかが千光寺山、慎重すぎ... 続きをみる

本と散歩と屋根裏部屋と、、

今朝も読みかけの本を持って 千光寺公園に朝散歩に行ってきました。 しばらく忙しさにかまけて 本を読んでいませんでしたが いつも読みかけの本が何冊かあって 気が向いたときにいつでも 続きを読めることにしあわせを感じます。 ただしもうモノは増やしたくないので 私の小さな本棚がぎゅうぎゅうにならないように... 続きをみる

平均年齢急上昇ちゅ♡

今日もいいお天気でした。 毎朝、朝のスケジュールで一瞬迷います。 「今日は朝散歩か、ラン・ウォーク・ランか、ママ子と島行っちゃうか？」 今朝は借りた本を持って千光寺山に行こう！となりました。 足腰の筋肉強化にちょうどいい♡ 途中可愛い子がごはんをもらっていました。 だんだんと見えてくる景色にときめき... 続きをみる

「老い」と地域の大切な人間関係

今日は午前中に 新しく越してきたこの地で仲良くしてくださっている方と お昼やデごはんやザートを持ち寄ってランチの約束があります。 なので今朝はゆったりめの朝散歩です。 気持ちよさそうにくつろいでいるねこさんと出逢いました。 パラソルの下で マイボトルに淹れてきたソイラテいただきました。 オープン過ぎ... 続きをみる

思い知らされたこと＆防災ラジオ

昨夜は雨が激しく降っていましたが 今朝は曇り空。 朝散歩に出かけました。 役所に行くと「防災ラジオ」というのが貸与されるそうで 今日申し込みに行ってきました。 災害時に役に立ちそうです。 2週間後に自宅に送られてくるそうです。 今我が家には2台のラジオがあります。 ラジオは毎日の習慣なので各部屋にあ... 続きをみる

お寺巡りと美味しいがんもの朝ごはん

朝散歩に行ってきました。 今日は尾道寺巡りです。 持光寺→海福寺→光明寺→宝土寺→信行寺→千光寺、、と巡りました。 宝土寺の境内にある小さなお店 夕やけカフェドーナツの姉妹店の 「森を歩くねこ」 ここのカフェで1度食べてみたいのです。 1度焼き菓子を買ったことがありますが美味しかったです。 金、土、... 続きをみる

生活費のこと＆50代人間関係

今朝は小雨交じりの天気でしたが 傘さして朝散歩。 いつものマイボトルも持参で出かけました。 連休最終日、 観光客の方にはちょっぴり残念な雨でした。 今日は朝散歩後100均で金銭出納を2冊買いました。 1冊は息子との共同家計管理用（食費＆日用品費、2人分4万円） 1冊はその他の自分のお金管理用。 私は... 続きをみる

今の暮らしに満足♡あとは、、

カラっと晴れた清々しい朝。 今日もマイボトルにソイラテ淹れて 朝散歩です。 、、っていうか 海にコーヒー飲みに行くってだけ？笑笑 まだツツジが美しく咲いています。 パラソルの下でゆっくり気持ちをととのえます。 自分過去のことがどうでもよくなってきたと 最近の記事で書きました。 もうブログの自己紹介欄... 続きをみる

朝陽☀️散歩と花と白鳥🦢パート2

パート2は花と鳥 シヤリンバイ？ 鳥の声に見上げたら、高いところで 気持ちよさそうに囀っていた😚 マツバソウラン アザミ ツツジ タニウツギ エニシダ 白鳥🦢水辺に頭が映ってます😳 優雅 オオキンケイギク なんかいる… ペラペラヨメナ 面白い名前🤣おしゃべりな嫁みたい🤭 フランスギク マツ... 続きをみる

叔父の助け＆千光寺山の朝散歩

今朝は母と連絡がついた件で 叔父（母の弟）と電話で話をしました。 私の母探しは 6年前、まず叔父を探すことから始まっていました。 叔父なら母の連絡先を知っているかもしれないと思ったからです。 しかし当時叔父の連絡先もわからなくなっていました。 私は小さいころのいろいろな記憶をたどって もしかしたら昔... 続きをみる

体操仲間が、私に苦言を呈しにやってきた

「あなた、このあいだ、言っちゃいけないこと言ったね」 開口一番、そう言われた。 「ああゆうことを言ってはいけない」って。 へー いつだ？ 誰にだ？ てか、 何て？ 訊いたけど分からない、ちんぷんかんぷんだったので 大丈夫、私は、全然反省してない だから、大丈夫。 と、ｱﾊﾊ、答えておいた。 わざわざ... 続きをみる

初めての朝散歩が、気持ち良すぎる。

結局きのうは散歩をサボったので、きょうリベンジ。 いつもは夕方散歩だけど、11時頃から雨予報なので朝散歩。 朝といっても9時半。いつもは数十分だけど、きょうは写真を撮りながら1時間歩いたよ。 すぐ裏の川沿いの歩道。 桜はすっかり新緑に変わってしまったけど、そこかしこに町の有志による丹精された花々が植... 続きをみる

尾道春爛漫♡浪漫飛行♡逃避行

昨日午後尾道に到着して ちょっとマイナーな山道通って 千光寺登山いたしました。 尾道駅前に広がる千光寺山には 千光寺山頂上に登るルートはじつはいくつもありますが 昨日は息子も一緒だったので 獣道みたいなルートのひとつを通り 頂上の千光寺公園にたどり着きました。 枯れ木枯草を踏みしめ するずるすべりそ... 続きをみる

ヤマザキうずまき抹茶デニッシュ・春色弁当

散歩から帰ったら、これ食べる！ おいしそー あまそー 今日のお弁当 炒り卵 海苔 鶏ハム トマト かにかま豆苗サラダ わらびと青豆浸し ドライ柿 この町には、学のある者なんて一人もいない！と暴言吐いたお方と 学のある話でも、してこようかな。 わはは なんてね 穴二つにならないよう気を付ける。

木曜日 穏やかな日々

我が家のバラは すっかり芽吹いて春気分になっています 2階のバラはもうツボミが付いていて 暖冬だったし 例年のように摘蕾しないで 咲かせようかなと思います 黄色の花が咲く品種です かれこれ6年目のバラ 今朝の南国の空は なんとも言えない雲が掛かっていて 春の雲なのかイマイチ分からない(･･;) いつ... 続きをみる

沈丁花の香りに目が覚める(*^^*)

こんにちは。 もう満開が過ぎて、花びらが茶色くなり始めてきましたが、沈丁花の花が咲いています。 この写真は2月20日に撮影していました^^; 朝散歩画日課ですが、季節の移ろいがよく分かる。どんどん春に近づいている。草花はすごいですね。毎年感動します。 こちらは紫陽花。 毎年桜🌸を見る度、あと何回見... 続きをみる

今日のお弁当は豚キムチ丼

今日のお弁当 豚キムチ丼 ポーチドエッグ 蓮根と竹輪のきんぴら 漬物 蒸し南瓜 紅ショウガ 電子レンジ対応容器に詰めました。 お昼になったら、ほかほかにしていただきます🍱 豚キムチ丼 豚コマ炒めて、玉ねぎと白菜加えて炒め、焼肉のたれとキムチの素で味付け。 さ、朝散歩の会に行ってこよっと。 散歩には... 続きをみる

朝散歩とdankenモーニング

夜11時には眠り 朝4時には目覚め もぞもぞと布団の中でまどろんでから ゆっくり起きても6時なリズムになって 早10日 内窓リフォームで 各居室はかなり温かくなったけど 廊下や洗面所はかなり冷えている朝 家事はおいといて 朝カフェの前に歩こう！という気になり 今朝はdanken近くのホテルの眺めを ... 続きをみる

「15分で27個捨てましょブギ」と素人のいちご大福

今朝はゆっくり起きて ゴミ捨て後朝散歩へ。 お日さまに当たって水が岸に当たって跳ね返る音を聴いているだけで エネルギーが充電されていきます。 昨日は胡桃＆レーズンのオートミールパンを焼いて ママレードジャムやクリームチーズをのせて食べたり、、 一昨日新たに作った酒粕レーズンの試食もしてみました。 前... 続きをみる

相変わらず3食食べておさんどんだけで終わる休日のワタクシ。

おはようございます。 昨夜は0時になる直前に寝て 6時に目覚ましで起きたのですけれども、 その後30分、布団の中で二度寝をしてしまいまして今日も 駆け足ブログです。 腰は相変わらず痛い。 なんでかわからないですね。 痛くない時は全然痛くないんですけど 何かの拍子でじんじん痛くなってきます。 まぁまだ... 続きをみる

午前中に散歩できたら二重丸

朝散歩が習慣になると いいのになぁー 長年、気にかけながら なかなか定着しない習慣 夫の出勤前で ひとりでのんびり朝散歩には 未だ余裕がない私 そこで 最近思いついたのが 午前中散歩 午前中ならOKという ゆるーいしばりを設けてみたら 案外上手くいってます♡♡ 歩かない方が 気持ち悪い感じ コレはか... 続きをみる

寝坊した。おかずだけ作って散歩に行って、お土産どっさりもらって帰って、お弁当詰めた

ただいま10時40分 お腹が空きすぎて、それと寒すぎて、トーストとココア飲んで、ホッと一息。 今日のお弁当 ホタテのネギの串揚げ 青椒肉絲 竹輪きゅうり 菊の酢の物 千枚漬け 柿 タイトルのお土産どっさりの中には 柿も入ってる。もう笑うしかない。 けど、生の柿（渋柿）もあって、これで干し柿作れるぞっ... 続きをみる

朝散歩☀️

月でてる〜🌕 朝日☀️ まだ紅葉してないね 続けようと 朝、歩くと気持ちいい🎵 公園では、どうやら、ラジオ体操を6時30分からやっているらしい😲 今度、参加しようかな😆

朝の散歩

最近も、夫との朝散歩は続いています。 畑のこと 今度の土日の計画 何か食べたいものある？ どこに旅行に行きたい？ 等々、何ともない話しをする時間が気に入っています。 道で出会う花が嬉しいです♪ 秋明菊？ マリーゴールド もうシクラメン？ もう、10月も終わりますね。 とにかく、月日が経つのが早くて?... 続きをみる

朝散歩🚶‍♀️

朝から良い天気☀️ 早く起きたから散歩した 半袖Tシャツで、若干浮いた 通勤のバス待ちの人は上着も着て 薄手ダウンの人もいた😳 歩き始めは肌寒い感じだった😢 大きな金木犀の木🌲 近くで見ると可愛いしいい匂いする😍 赤い実が可愛くてパチリ 柿、果物で一番好きかも❤️ デイケアで働いていた時は ... 続きをみる

わけあって、朝散歩の会一回休み😉

朝のテレビ番組「シューイチ」を観ないといけなかったので。 それでも、早朝に一人で散歩して、帳尻は合わせたv 自己満足 今日のお弁当 ホタテと竹輪の磯辺焼き さつま芋旨煮 パプリカベーコン炒め 焼きなす きゃらぶき 散歩の帰りにコンビに寄って、牛乳買ったら、 新製品のコレ見つけて、買ってしまった。食べ... 続きをみる

余ったそうめんは、そうめん団子に

余ったんじゃなくて、お弁当用に余らせたんですけどね。 茹でた素麺を刻んで、片栗粉混ぜ、手でグニュグニュもんで、 丸めてノンフライヤー（グリルでも）で焼いて、 串にさして、みたらし餡かけた。 今日のお弁当 栗ご飯、豆腐の唐揚げ、焼き茄子、ゴーヤー佃煮、紫蘇大根、栗まんじゅう そうめん団子手抜きバージョ... 続きをみる

犬猫の気持ち

生まれ変わるとしたら… 娘はイギリスのお城で飼われている猫。 だそうです。うん、いいなと。 お城には出入り自由。広大な敷地内に毎晩パトロール。昼間は大きな窓のある天井の高い大広間のベルベット生地猫脚ソファでくつろぐ。 食事は住み込みのメイドが栄養バランスよく作ってくれる。 私は高貴なニャンコ姫♥ な... 続きをみる

流行っていたのね

おはようございます☀ この写真は土曜日の朝撮ったものですが、今朝もこんな感じ💦 しかし異常な暑さですね そしてこの日の夕方 まっ赤な夕焼け。水彩画の様でした。 今通勤途中の駅にて急行まち。 隣の若い子のつけている香水。 私達世代が若い頃めっちゃ流行った プワゾン の薫りです。独特な薫りなのですぐ分... 続きをみる

お花達

おはようございます。 犬の散歩が終わり、キッチンを片付けたり今一段落です。散歩の途中太陽に照らされ、お花達が気持ち良さげにいたので思わずパチリです。 私の手元で影になってしまった。 丈も低いので気づかず通り過ぎてしまいそう 大きい 小さい頃花びらを二枚に剥がして（？という表現でよいのかな）顎にくっつ... 続きをみる

ずいぶん久々の朝散歩

まだまだ暑いのだけど そろそろ朝散歩の会復活！ということで、 今から行ってきます。 ちょっと焦って作った今日のお弁当 アスパラの茎をひき肉だねで包んでホイル焼きにしたもの アスパラの穂先に粉チーズをふりかけて ノンフライドポテト 玉子フライ 漬物 ウインナー キムチメンマ ご飯炊いて 洗濯して干して... 続きをみる

満月と茶色弁当

昨夜 南国は薄墨を流したような雲でしたが 切れたと思ったら スカっと満月が現れました。 満月は気が満ちてくるようで 何だかおなかが満たされる感じ。 さて本日のお弁当は トリカラ食べたいねーと話していたことを 思い出し トリカラメインにしました。 昨夜のうちに下拵えしたので 朝 冷凍ブロッコリーをチン... 続きをみる

暑い時の知恵？・・

このところ朝散歩を毎日している 昨日は寝坊してしまったので夕散歩になってしまったけれど・・ 今朝は途中で顔見知りの人と出会った 昔うちの実家の前でお寿司屋さんを営んでいたところの 奥さんなのだが・・ 杖を突いて30分も歩くそうだ 私はその半分しか歩かない・・ 彼女は持病もあるうえ去年交通事故に会って... 続きをみる

摘蕾が間に合わないバラ達とお弁当

朝 散歩に出ようとひょっこり振り返ったら 行ってらっしゃ〜いとばかりにバラが。 心を鬼にして 摘蕾を完璧にしないと 秋咲きに向けて樹が傷むので 日曜日にかなり摘蕾をしたのですが バラ達の方が一枚上手也。 こちらのアイスバーグは左の咲いていた枝に 付いていた固いつぼみだったのが 昨日咲いていました。 ... 続きをみる

リハビリ

ここしばらくあんまり股関節痛くないなあ 、と杖なし歩行など試みておりました。 まあ、術側から痛みを庇うため固めてきて、長年掛けて硬くなったところは更に硬くなっていますが。 昨日は2週間ぶりにリハビリを受けました。 まるで寝た子を起こすような、ほじくり返すような手技。 せっかく痛みを忘れかけていたダメ... 続きをみる

在宅ワーク3日目

おはようございます。 今日で在宅ワーク3日目。 すこーーーしずつ、働いている自分に慣れてきました。 しかし、一日中パソコンに向かうのがこんなに疲れるとは笑🤯 昼間はめちゃめちゃ暑いので、今日から少し早起きして朝散歩をルーティンにすることにしました。（睡眠と運動不足改善の為） 自分で、時間の使い方を... 続きをみる

快適に検査出来た人間ドッグ

朝8時に集合で 掛かりつけのウィメンズクリニックで 人間ドッグをして来ました。 行き道に枯れ紫陽花があって風情があります 近くには松原神社があって 神社の脇が掛かりつけ医で 健診センターはもう少し歩いた所。 渡り廊下がガラスになっていてゆったり出来る 自分に病気の兆候など無いからが 最大要因だけど ... 続きをみる

朝散歩とお弁当

南国の朝は6:30で26℃湿度は80%以上 もや〜っとした空気ですが 晴れるとすっきり夏空で 今年は夏を楽しみたい！という気持ちになります。 実家から自宅に戻る道を朝散歩 枯紫陽花がいい味になっていて こういう景色を見ながら歩くのもいいもんだ 市内は電線だらけなのがたまにキズです。 途中でセブンで食... 続きをみる

晴れた日曜の昼下りは

こんばんは。 これは昨日、日曜日の事です。 ぬいぐるみお洗濯。 さっぱりしました。断捨離するならぬいぐるみなのでしょう…でも捨てられない。ネコちゃんの鼻の頭はかじられています。我が家のわんこが子犬の時なんでもかじってこの子も被害者です。私のメガネも耳をかけるところかじられました(TдT) はんにん。... 続きをみる

一日聴いていました😅

こんばんは。 日曜日の夜です。今日はお籠りで、You Tubeで流れてきた 噂のガールズちゃんねるというのかな、それを楽しんでいました。まあ楽しいのです😀 若い子から私達世代までの日々の疑問や良かったこと、節約術などなど、知りたい事やあるある〜と笑ってしまったり、よそのお家もそうなのねとか。クスっ... 続きをみる

土曜日の朝は

おはようございます。 昨夜は関東地方地震がありました。 最大震度5弱。千葉県や沿岸地域は震度が大きかった様です。 震度3地域でしたが、何故か我が家はあんまり揺れません…。 昔、派遣で通っていた職場に茨城在住の方が居て、震度3くらいでは、あ、また揺れてる程度の反応だとおっしゃっていました。 日本は地震... 続きをみる

気持ち良い朝

おはようございます。 地下からです。地下鉄ゆらゆら。景色はありません。私も含め皆スマホがお友達😊 雨が降らなければ朝は犬の散歩をしています。 桜の季節も嬉しいですが、この時期はお花も緑も歩けば出会えて嬉しいです🥰地上ならではの楽しみ🌿 アイビーも雨上がりで青々しています。 何の花かな…😅 紫... 続きをみる

負けず嫌いだったのねぇ😆

母が家に来て、2泊目🏠 うちの洗面台の水道の蛇口がゆるくなっているのが、1番問題なんだけど🚰 母が洗面台使った後、水が出ている事に気がつき😳💧 水が出しっぱなしになってるから、ちやんと閉めてね‼️と話した😊 特にきつく言ったつもりはなかったけど… しばらくして、母から😳 今、洗面台のとこ... 続きをみる

朝も早よから洗濯日和☀️

今日は実家に行く🚌 最近、朝3時とかに目覚める😳 早く寝ているなら問題ないけど… 夜は0時頃に就寝🌙 完全な睡眠不足よね😲 今朝もゴミ捨てからの公園散歩🚶‍♀️ 今日の公園は賑やかだった😄 私みたいな1人散歩←おじさん4人 体操グループ←おばさん4人 おじさん3人 ベンチでお喋りグループ... 続きをみる

朝の公園散歩🌸

今朝は義母のところの近くの公園を散歩🚶‍♀️とってもとっても良い公園だー‼️ 鳥の声に緑、花…全て揃っている🕊広さも散歩に丁度よい♬😃 昨日は用事があり、義母と旦那と3人で歩いた歩いた😣 義母90歳‼️ いや〜、一緒に歩く事に、私はびっくり‼️10000歩、それ以上かな⁉️歩きました😖歩か... 続きをみる

オーガスターの植え替えとドゥさん。

今朝は新緑の中を散歩しました。 朝起きてから1時間以内に太陽の日差しを浴びるとよいのですが ゆっくりさ湯や挽きたてのコーヒーを愉しんでからの スタートになりました。 朝散歩がどれだけ身体や脳にいいか、実感しているつもりですが 仕事を理由におろそかになりがち。 もったいないことしてるな～と思いました。... 続きをみる

私の毎日は珍道中

今朝は帰り支度をして 仕事に行く息子より少し早く家を出て 千光寺公園へ向かいました。 2年と少し前、毎朝来た千光寺公園展望台からの 眺めは、、 今も変わらず私をまるごと受け止めて包み込んでくれるよ。 私はこの景色に何度も何度も励まされているよ！ 黒猫の黒ちゃん。 千光寺公園のねこさんは 公園のスタッ... 続きをみる

お母さんの名前返上

初孫が生まれた時、私は51歳で 自分の事を、おばあちゃんというのに抵抗があって、 孫に自己紹介しなかった。 「わたしがおばあちゃんですよー」と言えなかったのだ。 そばで夫は 「ほらほら、じいじですよー！」と言っていて、 おお、すごいな、この人は、覚悟が違うねって思ったもの。 ということは、 孫は娘の... 続きをみる

外を歩くとサクラ、サクラ、サクラ

最寄りの郵便局へ 娘宛に 数日前作った 着物トートバッグを 送るため🎀👠✨ てくてく朝散歩𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧 小さな公園や 公民館 こども園などから👦👧 見える、見えるサクラ三昧🌸🌸🌸 なんて綺麗なんだろう𓂃🌸𓈒𓏸 今週末まで持ちそうだなぁ(* ´ ` *)ᐝ お花見なんて... 続きをみる

何もないと言いながら、今日も張り切って！お弁当作り

張り切ってってのは気合いってことで。 はい、今日も淡々と作りました。 ユーチューブの感動話を聴きながら作ったのだけど、 お弁当に花を添えるほどのいい話ではなかった、アッハー 冷凍庫の食材活用弁当です(^^)v ホタテの香味パン粉焼き、大根とこんにゃくと人参の煮物、ウインナーケチャップカレー焼、黒豆、... 続きをみる

「自分が喜ぶ生き方見つけたい」の答え

今朝は穏やかに晴れた散歩日和でした。 お仕事は午後からだったので 午前中の在宅のお仕事の前に少しだけ散歩、 カメラを持って出かけました。 去年きれいに咲いていた水仙たちが 今年も同じ場所でさいているかしら、、 まだまだ蕾の水仙が多かったですが、、、 ところどころに可愛らしい花を咲かせている水仙を見る... 続きをみる

梅咲いた”ローマの休日”😅❓

更新も2〜3回／月...サボってる間に2023年😱。 元旦から冬眠明けの朝散歩復活！ 梅 ほころび👏 ♪は〜るょ こぃ❗️♪ 全国の治代？春代？さん...お呼びで~す😂。 よそさんちの庭の正月🎍の蝋梅！ これが本当の ”ローバｨの休日“ 甘え病の🐈‍⬛キキも元気。 “かまぼこ 頂戴の鳴き声... 続きをみる

ジャーン!!

旦那さんの 「今日は散歩やめとけば？」 との言葉に見送られてやってきたという散歩仲間さん。 すごい風で、寒くて、今にも雪が降りそうなお天気の中を、 止めとけば？と言ってくれる人もいないので、 散歩してきましたよ、1時間20分ほど。 時間の割には7813歩なのは、風に向かって歩いたからか、しゃべりすぎ... 続きをみる

そろそろ、おせちの準備はじめなきゃ👀

えーそうなんだ。 去年の今日は、おせち用の韮饅頭作ってたんだって。 ひぇー 前日には焼売作ってらしいよ。 ひっえー うわあ、おせちに追いかけられる夢見そうだ。 今日のお弁当 白身魚ノンフライ、茄子みそ田楽、ささげ蜜煮、ハム、ピクルス、赤蕪漬け、栃尾揚げ煮 とりあえず、 散歩行ってくる。 今朝は7時に... 続きをみる

実は愛に飢えながら生きているのかもしれない

今日は午後からのお仕事だったので 朝散歩に出かけました。 久しぶりにカメラ持って歩きました。 海沿いを歩いた後は、、 木々の間を潜り抜けて公園の中を歩きました。 よく太った可愛い子。 声をかけるとみゃーと返事をしてくれましたが あわただしく立ち去ってしまいました。 桜の時期にお花見をする木の下に来て... 続きをみる

尾道3日目

今回の尾道での主な目的は息子の代車のオープンカーで、 しまなみ海道を走ることでしたが 昨日、尾道最終日はやっぱりふらりと歩きたい。 最短お楽しみコースで♡ 午前中2時間半のウォークキング兼ねて いちばん気になるところを歩きました。 息子の家から徒歩25分くらいでしょうか、 裏山から千光寺公園に入りま... 続きをみる

もうお金が無いのよ、残金567円也

体操の会の会長に、会計係を任されて、8カ月 任したからには、任せて欲しいものだが、 重石が外れたのか？ すごい使うのだ。 これ買ったから、お金出してって、後だしパターン。 買っていい？じゃなくて、買ったから、なのだよ。 年度初めに、お茶は自分で持ってくることにしようと決めて、 お茶代（去年までペット... 続きをみる

朝散歩と因業じいさん

朝散歩の帰り道 綺麗な太陽🌄 思わず拝みたくなります 色々小さな悩みがあっても何とかなる、と思わせてくれます ノー天気でアホ、バカ、と言われても私は私 こんな自分でもいいかな…と思うようになりました 先日、用事があり、街で遅いランチをしていました 後ろから聞こえてくる話し声に耳を傾けていました 人... 続きをみる

秋 カメラ持って朝散歩～愛よりちゅーる

今日も良く晴れて気持ちのいい朝でした。 ゆっくり起きてさ湯と温かいソイラテ飲んで、、 カメラを持って朝散歩に出かけました♪ よく晴れた空にきれいな雲！ 壊している家の前によくこの辺にいる子がいました。 撮影して「ありがとう♡」と言って立ち上がると、、 立ち上がった私の目の前にこの子がいてびっくり笑 ... 続きをみる

松の木が紅葉していて絶景かな

正確に言うと、 松の木が紅葉しているのではなく、 松の木に絡まってるツタが、紅葉してるんですねー。 てっぺんまでツタが絡まっていて、これで松の木は大丈夫なのだろうか、 息苦しくはないのだろうか。 でも、ま、これくらい綺麗にしてもらえたら、松の木も本望でしょう。 と、勝手な事を。 散歩の途中、農家の軒... 続きをみる

どんなにいい人でも極悪人でも、どうあがいても、しぬときはしぬのよ

良い物食べようと、 健康に気をつけていようと いつかしぬ。絶対に。 そういう約束で生まれてきたのだから。 10年前（罹患前）の今日の夫のお弁当 焼き鳥弁当 ヤキトリ・ごはん200g・蕪と菊の甘酢漬け・コンニャク田楽・さつま揚げと卵の旨煮・トマト・みかん 4年前（罹患後）の今日の夫のお弁当 ご飯100... 続きをみる

息子と自転車散歩〜"寛容さ"

昨日は焼肉とケーキだけで過ごした1日笑 夜は早めにゆっくり休んで、、 今朝はまたママ子とチャリ子で 息子とお出かけです。 この辺りによく居る猫さん おはよう〜 今日は比治山公園という広島市内が一望出来るという公園に行ってきました。 マイナスイオンいっぱいの木々の間の坂道を ママ子(電動アシストママチ... 続きをみる

将来乗りたい電動アシスト婆婆ちゃり♡

今朝はゴミ捨てのあと朝散歩に行きました。 夏の間は暑くて暑くて 足を止めてゆっくり景色や小さな草花に目を向ける機会が 少なかったと思いますが、、 少し涼しくなって川や海の揺らぐ様子を見たり、、 うつりゆく木の葉の色をゆっくり眺めたり 太陽に向かって咲く可憐な小さな草花に目をむけたり、、 そんな散歩の... 続きをみる

断捨離はまだまだ続く♪

今週は早かったり遅かったり、、 早朝から働いてからの夜会議があったり、、 おまけに5連勤という厳しいシフトです。。 先月5連勤を2週続けてやって胃痙攣起こすなど 疲れて体調に異変がおきたので、、 怖いよ～～ もう身体がついていかないのですね～ 早くもう少し勤務時間を減らしていきたい、来年春までの辛抱... 続きをみる

SNS上ではキラキラ美人マダムキャラ？

今日はお休み、朝、メルカリで売れた商品を郵便局から発送しました。 家で眠っていたものを買い取って使ってくださるのだから こんなにありがたいことはりません。 包装や梱包はできるだけ丁寧に 受け取った方が気持ちよく商品を迎えられるように、、と 心がけてます。 包装を丁寧にすれば、この商品が大切に使われて... 続きをみる

独居老人、通報レベルかもしれないね

今朝はゴミ捨てからの朝散歩♪ 朝の太陽のひかりを浴びながら気持ちよく歩いてきました～ 季節はあっという間に移り変わり スパッツやレギンス、薄手の長袖インナーや 薄手の腹巻きなど 今年の冬は足りるのかしら？ 明日は本業お仕事お休むだから確認しましょう♡ 遠くに厳島が見えます。 今月末で東京から広島に移... 続きをみる

ゴミ捨てのはずが、、、平和公園まで行っちゃった件

休日の朝 近所のお友達の孫3号が生まれたんだって！ 朝からめでたい電話で起こされる～ 電話を切ると 別の友達から電話～ おはようの安否確認。 今日ってゴミ捨てあるの？と名古屋の友に聞くと 「あるよ～」というから じゃあ電話切るよ～急いで捨ててくる～ ゴミ持って外に出ると雨降っていないし、 急に図書館... 続きをみる

人生の1/3は睡眠

最近は睡眠が重要だと言われてます エンゼルスの大谷翔平の活躍の秘訣はよく寝ること… 「一番はやっぱり睡眠、しっかり確保することが、いいリカバリーにつながる」と大谷選手 一日に合計で10時間以上寝る日が多い、といつもそばにいる水原一平通訳も証言してい ます 厚い本は苦手ですが、マンガだと読みやすいです... 続きをみる