こんばんわ~ Mr.PROTEINこと、Mr.ろんり~です 我々トレーニーとしては、 アラまぁ😭、と言う内容を 一般的に、 増量期は、インスリン感受性は低くなり、 減量期は、インスリン感受性は高くなる 肥満体に体重が10%減るまで、 1日1400kcal以下のカロリー制限食を与え、 半分は、1日7... 続きをみる
高たんぱく食のムラゴンブログ
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