1分のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

1分音読

心とカラダを整える大人のための1分音読心とカラダを整えるおとなのための1分音読 [ 山口謠司 ] ボケない脳になる前頭葉を刺激！50歳からの1分音読でボケない脳になる [ 古賀良彦 ]

びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2021/12/23 09:30

6年は寿命が伸びたかな！？

最近、洗面所やキッチンに立ってるときに、内ももの力が抜けてないことに気がついた。 1ヶ月くらい前から片足立ちを始めたからかな。たった1分で50分くらいウォーキングしたのと同じ効果があると聞き、ストレッチのメニューに加えたの。最初は左足で立つとフラフラしたけど、最近はわりとしっかり立てるようになったよ... 続きをみる

ソラひとりを楽しむ　ショローライフ 2021/03/18 17:16

動画にチャレンジしてみた！！

胃薬飲んだら復活(笑) ・最近はとにかくやってみる！やってみてダメならその時考える！やってみるからわかることがあるね。今回は動画にチャレンジ！ YouTubeではないですが(笑) 動画が楽しいと思えたらそのうちやろうかなYouTube！！ 1分の動画です。観てやってもいいよーって心優し... 続きをみる

藤川　ハッピーになれる魔法のマインド 2020/06/04 19:45

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