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最近、洗面所やキッチンに立ってるときに、内ももの力が抜けてないことに気がついた。 1ヶ月くらい前から片足立ちを始めたからかな。たった1分で50分くらいウォーキングしたのと同じ効果があると聞き、ストレッチのメニューに加えたの。最初は左足で立つとフラフラしたけど、最近はわりとしっかり立てるようになったよ... 続きをみる
筋力不足のムラゴンブログ
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- # 筋力不足
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2型糖尿病
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『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
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山本８８歳・食事療法・令和６年４月２３日の食事
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【アル中】今日は気が沈みこんどるな…😞
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糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に！
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漫画『ケットウ！～糖尿病内科医・甘栗美咲～』第1巻予約開始！
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危険ですよ！その 1 杯のオレンジジュース
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【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
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【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
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連載漫画『ケットウ！～糖尿病内科医・甘栗美咲～』第6話配信開始
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漫画『ケットウ！』の本を置いてくださる書店様・クリニック様募集！
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安くなった灯油代
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定期代と次女のこと
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病院の日(糖尿病検査)
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体重減量7キロ達成
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お弁当おかず
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2024年4月23日のお弁当
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2024年4月24日のお弁当
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2024年4月22日のお弁当
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2024年4月19日のお弁当
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今週のお弁当（２０２４年４月第３週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
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今週のお弁当（２０２４年４月第３週目）
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2024年4月18日のお弁当
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2024年4月17日のお弁当
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楽天Pick Upレシピに選ばれた体験談「たけのことカマンベールチーズのハムカツ挟み揚げ」分厚い！食べごたえあり！ザクザク食感！ごちそうおかず！旬野菜たけのこの風味とカマンベールチーズの風味で春の味【楽天レシピ】
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これからお弁当作りが始まる人へ【お弁当作りはメリットがいっぱい(*^-^*)💕】
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2024年4月16日のお弁当
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2024年4月15日のお弁当
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2024年4月12日のお弁当
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今週のお弁当（２０２４年４月第２週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
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今週のお弁当（２０２４年４月第２週目）
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