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白い粉「NMN 」vs 黒い球「杜のすっぽん黒酢」
カプセルに入った白い粉 老化防止に効くという 「NMN…ニコチンなんちゃら」という 得体のしれないサプリを飲み始めて、はや四十五日。 飲んだ翌朝 鏡を見ると 顔のしわが減ってるとか 最近 タンが絡まなくなったとか 0.5度ずつぐらい、日々姿勢がよくなるとか 目に見える効果があれば 「よし！もっと飲む... 続きをみる
60代健康のムラゴンブログ
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今日のお弁当☀️ 今更ながら睡眠をとるということ
☀️ヤオコーさんの五目焼売 ☀️海老フライ ☀️中華サラダ ☀️小松菜と油揚げ甘辛炒め ☀️サラダ 今日は、雑穀米ご飯にしました。 それだけで体によさそう！ 最近とても体調…特に気力がでず、やりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあるのにまったくできてなくて。 歳かしらね〜などと思っていたけれ... 続きをみる
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60代健康
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雲の上はいつも晴れ！ 心の中も澄み切った晴れで
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今、生かされていることに感謝していく
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「私ひとりなら食べなくてもいいか」が変わった、81歳の母のひと言
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理不尽なことも受け止め、表情を緩め、進んでいく
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脳は自分の発した言葉をインプットし、その行動を起こす
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私にとって散歩は、完全に欠けていたピースだった
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出逢い、巡り合いによって運命は大きく変わる
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自分の心で幸せや不幸せはつくられていく
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明るいところに 神はある
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不満の影には 必ず感謝することが隠れている
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純粋な喜びは感謝の心となり 細胞は活性化される
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「一喜一憂しない」を意識して 穏やかに
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気持ちよく、有り難く、状況を受け入れていく
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60代になって分かった、美容で一番大切なのは「失わないこと」｜肌・歯・体力・お金を維持する、私の守りの哲学
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悪玉コレステロール高めの指摘…薬は必要？健康診断の結果と今後の対策
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