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おっさん 朝も夜も誘惑されてます
ライザップの60歳以上のシニアに向けた ボディメイクレッスンをスタートして2ヵ月 猛暑の夏が過ぎ 朝晩はすっかり秋めく気温の今日この頃 過酷なまでとは言えない 計18回の全レッスンが 本日終了しました。 ●体 重：67.9kg → 62.6kg ●体脂肪：25.1％ → 22.2％ ●肥満度：BMI... 続きをみる
老いに抗うのムラゴンブログ
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夏休みの作文「僕の夢」
僕は昭和38年生まれ もうすぐ63歳になります 最近 老いに抗うため 足腰を鍛えなおしながら 減量なるものに挑んでいます 僕が休みの日は 僕が夕食当番です メニューのレパートリーも 美味しく作れる技術もないので 夕食当番という大役なんて やっていける自信がないよと訴えたのですが… 認知症予防にもなる... 続きをみる
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2ヵ月後…コミット、できる？ それとも、できない？
ちょうど今から1か月ほど前 意を決して ついに あの扉を叩きました ライザップ シニアプログラム 無料カウンセリング 今までの私にサヨナラ この夏 私の本気度 ついにMAXです 6月下旬 無料カウンセリングに伺った際に ライザップのホームページに紹介されているような 簡単な体力テストをおこなったわけ... 続きをみる
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老いに抗うも、妻には抗わず
本日もお疲れさまでした… 時刻は午前2:30になりました 仕事から帰ってきても 誰一匹と 出迎えてくれない にゃんず 一人寂しくキッチンに目をやると… 本日もありがたく 妻の書き置き ここに 帰りを待っていたネコがいました！ あー これは 明日の朝 妻が出勤した後に 起きてきた私に用意してくれた昼ご... 続きをみる
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溜めずに捨てます！「脂肪の断捨離」始めました
三度三度 飯を喰らい 酒に酔いしれ 腹を満たす 寝て起きては 飯をがっつき 酒を流し込む 日々その繰り返し 溜め込みすぎた中性脂肪 ほったらかした中性脂肪 随分前に 「注意報」が出ていたのは知っていました 半年ほど前に 「警報」に上がったことも気づいていました いつだったでしょうか…3ヵ月前ぐらい？... 続きをみる
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白い粉「NMN 」vs 黒い球「杜のすっぽん黒酢」
カプセルに入った白い粉 老化防止に効くという 「NMN…ニコチンなんちゃら」という 得体のしれないサプリを飲み始めて、はや四十五日。 飲んだ翌朝 鏡を見ると 顔のしわが減ってるとか 最近 タンが絡まなくなったとか 0.5度ずつぐらい、日々姿勢がよくなるとか 目に見える効果があれば 「よし！もっと飲む... 続きをみる
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猫がいるとき、いないとき
今日もおつかれさまでした… 最近、妻の置きメモ＆夜食ネタばかりで投稿が続いております 「いかん いかん どげんかせんといかん」 「よくない よくない どうにかしないといけない」 とは思ってはいますが… 今夜も仕事中に 定時のLINEが届きました。 自分も疲れているだろうに 本当に ありがたいことです... 続きをみる
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もう、後生大事になんて思わない
バツイチ独身に戻りし若かりしころのこと シングルモルトウイスキーに ハマった時期がありました。 おとなの階段を上りたかったに違いありません。 一人前のおとこを気取りたかったに間違いありません。 バーで飲むウイスキーは 格別でした。 雑誌「男の隠れ家」の世界です。 しかし バーでの会計も 格別でした…... 続きをみる
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数え年で64歳、補聴器デビュー
特にこの1年ぐらい 聴こえの悪さに悩まされ続けてきました。 耳鳴りもします。 春も 夏も 秋も 冬も ニイニイゼミが鳴いてます。 聴こえ悪い問題の代表格が テレビのボリューム音。 世間では 耳の悪い夫と そうでない妻との間で 「テレビ音量抗争」なるものが あちこちで勃発していると聞きます。 しかし ... 続きをみる
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老いに抗う
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コシヲアゲルヨ。コシヲアゲタヨ。
これ以上老け込んでしまわないように えいやーっ！っと 重い腰を上げて 本日ブログを始めました。 自分の中では80歳こそが、目指す人生の頂 それを越えた先は、人生のご褒美。 頂目指して、そのあとのご褒美をめいっぱい楽しむなら これからも元気でいないと、ですね。 その手始めとして思いついたのが、このブロ... 続きをみる
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東洋医学
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少年野球
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イチロー杯優勝メンバーの同窓会
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8月30日 今日の出来事
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【医学部への道】野球を17年続けた息子に
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少年用サングラス取扱始めました Rawlings,Zeems
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少年野球の試合撮影にOsmo Action 4を選んだ理由｜メリット・デメリット【第2話】
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【箱館山】子連れスキー持ち物チェックリスト｜車なし電車移動で必要だったもの
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【第1話】少年野球の試合撮影を始めて最初にぶつかった壁
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【第1話】少年野球の試合撮影を始めて最初にぶつかった壁
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夏のグラウンドと、ビートルズを再び愛した人
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少年野球の思い出話③ 野球は向いていないと言われた小学校３年生から５年生まで
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野球の背面キャッチのコツ
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ベンチ入りならず
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デッドボールになっても痛くないところってどこ？
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野球15U春シーズン開幕
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楽天/野球ママ３年目の後悔、もっと早く買えば良かった！
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