カラダメンテナンスのムラゴンブログ

甲状腺の通院

おはよーございます。 やっとこ、土曜日です♪ 今週は、お誕生日を迎えまして、50代最後の歳となりました(笑) 仕事仲間や、家族からプレゼントをいただき、いくつになっても、嬉しいです☺️ お誕生日を迎えた翌日に、3ヶ月ぶりに甲状腺の病院へ行きました。 ほんとに、むちゃくちゃ混む病院で、満員電車に揺られ... 続きをみる

リサラーソン展行ってきました。

こんにちわ〰️。 先日、銀座松屋にて、リサ▪ラーソン展に行ってきました。 数年前にも、行きましたが、また東京にて拝見できることになり、楽しみにしていました。 じっくり、廻りました。 大好きです♪ 欲しいものだらけでしたが、こちらをお持ち帰りしました。 このあとは、銀座LOFTをふらふらして、帰って来... 続きをみる

お久しぶりです❗️

何年ぶりでしょーか💦 大好きな方のブログ閲覧は、毎日かかさず、お邪魔していました。 力をもらえています☺️ 毎日の、楽しみです☺️ ただ、なかなか書く気持ちになれずにいました。 母は、昨年、お空に旅立ちました。 長かった介護と、お別れしました。 あっけなく、逝ってしまい、悲しかったけど、今は、愉し... 続きをみる

カラダメンテナンスとカラダ鍛えて老化を遅らせたいです

昨晩焼いたチーズケーキ🧀 朝ごはんの時に ちょこっとあじみ(๑•ᴗ•๑) もう少しレモン🍋 入れたらよかったなぁ ちょっとパンチが足りなかった(><) 反省(´๑•_•๑) 次回に活かそう(* 'ᵕ' )☆ 最近、気になりながら 先延ばしにしていたカラダメンテナンス❁⃘*.ﾟ 毎日そこそこ歩いて... 続きをみる

庭便り！花々に癒されながらカラダメンテナンスをしています

激しい雨が降ったと思うと すぐさま上がり 庭の花々にはめぐみの雨のようです❁⃘*.ﾟ 留守中咲き乱れていた花々も 咲き終わり 庭も毎日少しずつ整理をしています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 短い作業ではありますが 1日に何度か庭に出ては 種まきした花々に 癒される時間が緩やかに過ぎています♡╰(*´︶`*)... 続きをみる

こんばんはー❗️

お久しぶりです(笑) いやぁ…1ヶ月ぶりの更新に、なってしまいました。 主人が、10月20日で定年退職になり、ワタシの生活も一変しました😞 毎日、仕事から家に帰ると、主人がいて…。 あわてて、夕食の支度。 朝は、いつも起きる時間に起きれず…。 生活のリズムがつかめずにぐったり😣 お買い物も、主人... 続きをみる

大腸内視鏡検査でした。

ポリープが見つかってから、3年ぶりに、大腸内視鏡検査をしました。 検査前日に、検査食のみを食べます。 ワタシは、スケジュールミスで、前日に会社の健康診断があって、朝は、食べられずに昼に検査食、夜も検査食で、辛かった💧 検査当日は、9時に病院へ。 腸をキレイにする洗浄を開始して昼まで飲む⇔トイレ。 ... 続きをみる

怒涛の3日間でした💧

こんにちは☺️ またまた一週間ぶりの更新です。 いやぁ…今週は…がんばりました。 今週はね…こんなスケジュール(笑) 15日…会社の健康診断 16日…大腸内視鏡検診 17日…コロナワクチン2回目 ってな感じで… 会社の健康診断は、まぁ、最低限の検査だけなので、朝抜きで採血だけ全集中でした(笑) まぁ... 続きをみる

更年期障害

会社のパートさんで、ワタシと歳が10歳差の、お友達がいます♪ 明るい方で、いつもパワーをもらっています。 そんな彼女も、最近更年期に悩まされていて、ワタシに辛さを打ち明けてくれます。 ワタシも、あの頃は、ホントに辛かったです💧 不安を抱える彼女に… こ～だよ～あ～だよ～ あるある～❗️ ワタシも、... 続きをみる

コレステロール大作戦①

フンパツしちゃいましたぁ♪ いやいや～ホントに何とかしたいんですよ…コレステロール値💧 スポーツクラブに入会も、考えましたが、このコロナ過のなか、ベストタイミングではないようで… 今は、TBSのレッツ美ボディーを録画して、夜な夜な、旦那さんと息子に失笑されながら、励んでいます😔 あと半月、頑張っ... 続きをみる

カラダ メンテナンス

こんにちはー☺️ 無事に生還してきました❗ 今日は、胃の内視鏡検査でした。 昨日は、禁酒をして、夜食を19時に済ませ、やることもないので、早々に、布団でゴロゴロ…。 寝ていても、しばしば目が覚めて、寝不足ながら、5時に起床しました。 コップ一杯の水をちびちび飲んで、病院へ行きました。 9時からの検査... 続きをみる

カラダ メンテナンス 。。。

おはようございます✨ 今日は 晴れて 暖かくなりそうです～ 昨日は 知り合いの紹介で 女性専門の整体院 に行って来ました。 肩、首肩凝りが ひどくて 年末頃から 鍼灸院 鍼治療に 行ってたのですが 効果の程は❔❔ 速効性は ないですかね 💦 😅 ～～～～～～ 冷えむくみを 自覚してたのですが 先... 続きをみる