❁¨̮ 今日のヨガ🧘♀️は4人 余計なことを考えず 「無」になろうと頑張った私 多分怖い顔してただろうな😱 午後から 珍しく出掛けず家にいて🏠 毎火曜日に届く野菜🥔🥕🥬🍅🫑🍆 先週からふたり家族には多いと見直して 2/3にしたはずなのに 使いきれなかったものを 副菜に 食べたいも... 続きをみる
副菜のムラゴンブログ
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カフェのお客さんがくださったんですが。 3年前に植えたのは「コリンキー」だったはず だそうです。 生食できるので、煮物にするよりもサラダにするのが合うというのがウリの、 新種カボチャだそうです。 が、 そのコリンキーから採った種を植えていたら、 コリンキーではない感じのものができ始めたらしいです。 ... 続きをみる
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こんばんは🌛☁ 千葉県は、雨☔が降ったり、 止んだりなお天気でした。 おかげさまで台風の影響なく、 無事に、1日を過ごす事が 出来ました(*^^*) 明日は、大阪方面に台風による影響が あるそうなので、まだまだ油断せずに、 お気をつけてお過ごしくださいね。 昨日は、1日、お家🏠で整理整頓、断捨離... 続きをみる
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覚悟した雪は どうも逸れてしまった様で 朝の光が眩しく✨ 体操を都合で休んだ今朝は 珍しく台所に立って 副菜作りを始めた🍳 これで今日の夕飯は安泰😍 いつもは体操でいない時間帯だし 置き配🚪だから 誰が届けてくれるのかも わからなくなっていた 長年続けているうちのひとつの 食材の宅配🚛💨 ... 続きをみる
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かさ増し料理deつまみ&お弁当の副菜と、最近の家飲み&韓ドラ事情
あえて表記してみたde 笑笑 トップバリューのきんぴらに ほうれん草と白滝、豚肉、少しめんつゆを足して三倍量にかさ増し。 本日のつまみの1品に。 そして、明日のお弁当に。 醤油系の惣菜はなんでもかさ増しアレンジできるので、調味料代わりに常備。 ほかにもひじきやら、卯の花やらでも。 一から作るより、お... 続きをみる
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2(0)☃️ 昨日は… 吹雪いて❄️🌀☃️ とても寒かったから🥶 おまけに夜は🌉 激しい雨☔️に… 何処にも行けずに 家の中🚪… 週一で届く📦 野菜たち🥦🥬🥔🥕🧅 お正月🎍のがやっと 消化出来たのに😰 また、届いた(_ _).。o○ どうしよう🙀 ならば💪🤨🤣と❣️ ... 続きをみる
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血糖値を上げにくくする副菜・夕食選び・血糖値が乱れる食事方法
生活習慣が乱れていると高血圧や糖尿病といった様々な病気を引き起こします。 これを生活習慣病というのですが実際にどうやって生活習慣を改善させていくのかが 皆さん分からないところですよね。 そこで生活習慣から糖尿病にならないために血糖値を上げない食事をまとめてみました。 もちろんすでに糖尿病になっている... 続きをみる
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前から挑戦しようと思っていたコウケンテツさんのYouTubeレシピ。 シリーズ化されている「これ添えて」の副菜中心の数々のレシピ動画です。 まとめて作って冷蔵しておけば毎日の献立づくりが楽になる? もちろん節約することが1番の目的です。 外食しないこんな時だからこそリーズナブルに彩れて、マンネリ解消... 続きをみる
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副菜
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今夜のおかず!『かぶのマヨおかか和え』を作ってみた!
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ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
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ダイエット日記352 今週の作り置き
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アレンジ自在【タラの練り物】Ver.1
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- # おうち時間を楽しむ
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お弁当
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【100均ダイソー】300円のランチボックス(ドーム型)がおすすめ。
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チラ見されても恥ずかしくないお弁当Part3
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2024年4月28日(日) お弁当🎵
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夜勤専従で働いた介護士の給料額は? 【ズボラ夜勤弁当⑨】
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体操仲間が、私に苦言を呈しにやってきた
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