• 最近の血糖値が良好な訳

    今朝の体重 40.9kg 血糖値  朝食後  昼食後  夕食後 (食後2時間値) 1/8      80    104      95  1/9       105    145↑     112 1/10     102    153↑     124 1/11       99            105            101 1/12       73            135

  • 先生に自己管理ノートをいただきました!

    みきで〜す(^-^)/ わたしの主治医は明るい女医さんで気さくな話ができます。血糖値を家で測ってると言ったら前回、血糖値を記録する自己管理ノートを下さいました。 たまに測ってみようと思います。 毎日がいいんでしょうけどね。 今はリブレの時代ですが、古いもの(先生ごめんなさい)も好きなので読んで見たら、結局要は同じことだと思いました。 高くならないように、低くならないように血糖値をコントロールしてい

  • 新たな気持ちで (*^^)

    ゆっくりマイペースでいけたらいいなぁ~と思います。o(^^)o ブログで元気をもらっています。(*^^)v 皆様これからも宜しくお願い申し上げます。 (ブログ中止をすぐに撤回してすみません (^^ゞ ) 今朝の体重 40.8kg   血糖値  朝食後  昼食後  夕食後 (食後2時間値)   1/1      123    133    101    1/2      117    189↑   

  • 内服薬(テネリア)中止後の血糖値は

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:149  昼食後:150  夕食後:145 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後5単位づつ 昨日の血糖値は、やや高めです。(目標は130以下) 内服薬(テネリア)を中止してちょうど1か月が経ちました。 それで、感じることがあります。 内服薬を中止する前と中止した今とでは、 同じ食事をしても、やはり内服薬を中止した今の方が血糖値は上がりやすいで

  • やっちまったな( ´Д`)

    アァァアーーー 神さまぁぁああーーー いやぁ 体調悪いとは思ってたんだけど 入院しなくちゃならないなんて 今年と残りわずかだってのに やっちまったな… もともと持病があるっちゃーあって 元気なつもりが ダメね…歳ね…… 歳…なのか?笑 でもね? 神さま このクリームシチューはないと思うの こんなカロリー制限の食事な毎日なのに 血糖値が高いって 泣きたいわ 糖尿病予防してるけれども!!! アァァアー

  • すき焼き食べたら

    今朝の体重 40.9kg   昨日の血糖値 朝食後:132  昼食後:114  夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 内服薬を中止してずっと高めだった血糖値が、やっと落ち着きました。 この調子でいけたらなぁ~。(^^) 一昨日の夕食は家族で、 しっかり砂糖が入っている『 すき焼き 』を食べたんです。 それで、血糖値:97 上がると思いきや、喜ばしい数値でした。 これまで

  • 疲労と高めの血糖値

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:151  昼食後:80  夕食後:143 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 3日ぶりのブログ更新です。 睡眠不足とちょっと疲れ気味でお休みしていました。(^^ゞ 今日は30分お昼寝して、 お世話になった先輩が年末で退職するので、お渡しするプレゼント選びで 大阪の梅田をウロウロと歩き回っていました。 この数日の血糖値は高めが続いて

  • HbA1c 無料で測定してきました❣️

    みきでーす♪ 12月末の検診を前に今日は、ケアプロ(検査室)にHbA1cを測りに行ったのですが無料で測れました。 なんとキャンペーンをやっていて血糖値もはかってくれました。(°▽°)やったー。 どうしてそんなにサービスがいいんでしょう。 そのあと指にこのようなものを挟んだのですが、それは針を刺さなくても血糖の状態が分かるものでそのモニターになってくださいとのことでした。 血液じゃなくて分かるのはあ

  • 何年か振りに血糖値測ってみました(練習)

    みきでーす(^o^)/ ここ1週間は出かけていたので食事乱れてました。 気になって血糖値測ってみましたよ。 何年か振りです。 時間追ってこんな風に測ったのは初めてです。 期限がきれてましたがセンサーが残っていたので、練習のつもりで食前と食後30分後何回か測りました。 糖質14.7gのローソンのハムエッグトーストとお茶だけで試しました。 結構血糖値が上がりました。 糖質14.7gで80mg/dl

  • タンパク質も血糖値上げるの?

    膵臓ってどの辺にあるか忘れてしまったみきでーす! タンパク質も血糖値上げるというのを目にすることがあって気になっていました。 糖質制限を始めてから 前よりも肉や魚や高野豆腐などの大豆製品をたくさん食べるようになったからです。 そんな時ちょうど江部先生のブログにタンパク質と血糖値のことが載っていて勉強になりました。 http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-

  • 週末なのに暇まし (@_@;)

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:113  昼食後:95  夕食後:100 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 朝起きて、「おー、寒~い!!」 今日は、年末並の寒さになるそうですね。 冷え性の私にとって、これからの季節は厳しいんです~ (>_<) 温かくしなくっちゃ!! この週末の土日は忙しくて、ゆっくりブログを書く時間が無い~ ((+_+)) 血糖値の報告のみに

  • 家で血糖値を測ってみる気になりました❣️

    血糖値測定器を眺めているみきでーす(^o^)/ この血糖値測定器はだいぶ前に買ったもの(7年くらい前になるかな) 今振り返ると、測り方がずさんてました。 自分の家計簿をつけるのと同じで、【測ると安心】でした。 今思い起こすと、朝は高い、でもお使いから歩いて帰って測るとまあまあ。 そんな感じでした。 今年3月の健診でHba1cの値が7.5と高かったので一念発起して、また病院に通っています。 ブログや

  • いつもの食事で安心☆血糖値

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:115  昼食後:107  夕食後:103 (食後2時間値) 旅行中は予想がはずれまくりで、血糖値は乱気流さながらでしたが、 いつもの食事に戻ると、血糖値は安定して「ホッ」としました。(^.^) 理想的な数値です。(^^)v やはり外食は糖質量が分からないので、血糖値コントロールは難しいですね。 こんな事を言いながら、年末年始のお休みの計画を練ろ

  • 血糖値って糖の濃い薄い?

    こんばんは(^O^)/ みきでーす! 血糖値って糖の濃い薄い? 血糖値の単位は【mg/dl】 糖の濃度なんですよね〜〜。 甘すぎると血管その他にあまりよろしくないですね。 ☆ さてクイズです ☆ さて二つのコーヒーカップがありす。 大きいカップには水2dl(200ml)入っています。 小さいカップには水がその7割の1.4dl(140ml)入っています。 二つのカップに20gの砂糖を入れて混ぜ混ぜ

  • 外食の予定(送別会)

    今朝の体重 40.7kg   昨日の血糖値 朝食後:148  昼食後:81  夕食後:109 (食後2時間値) 朝の血糖値が高かったので、昼・夕は糖質量を控えました。 インスリン注射も1単位づつ減量したままです。!(^^)! 糖質を控え過ぎると、低血糖になるので、加減が難しいです。 低血糖が怖いと思うので、インスリン注射を止めた方が良いんだろうけど、 全くインスリン注射無しにする勇気がまだ持てない

  • 休みの雨でも

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:124  昼食後:125  夕食後:101 (食後2時間値) 女性ホルモンの関係で、血糖値が低くなりやすい時期になったので インスリン注射を3食共1単位づつ減らしました。 それでいい感じです。 よっしゃー (^^)v 昨日の大阪は1日雨でした。(今朝も雨です・・・) しかし休みの日の日課のスーパー巡りはしましたよ。 小松菜 49円、バナナ1房(5

  • 夜間低血糖を防ぐ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:99  昼食後: 107 夕食後:141 (食後2時間値) 夕食時にスナックパン2本(いつもは1本)を食べたので、 血糖値上がりました。 最近は血糖値が低めだったで、どうかなぁ~と思って食べたら、 「やっぱり、そうだよね」という結果でした。(^^ゞ 『 夜間低血糖 』は気付きにくいので、ちょっと怖いですよね。 もしかしたら、 ・寝汗をかく ・嫌な

  • 夜間高血糖を防ぐ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:98  昼食後:97  夕食後:89 (食後2時間値) 大阪は昨日からですが、お天気がしばらく悪い予報で、 気温も低くなるので、皆様、体調にお気を付け下さいませ。(^^)/~ よく、就寝前の血糖値より、翌朝起床時の血糖値の方が高くなるって事、 ありますよね~。(?_?) これは、睡眠時間と睡眠の質に関係があるそうですよ。← またか!! 膵臓から分

  • 女性ホルモンと血糖値の関係

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:148  昼食後:158  夕食後:116 (食後2時間値) 昨日はいつも通りのインスリン注射と食事をしたのですが、 血糖値が高め。((+_+)) 朝・昼食後の血糖値が高かったので、夕食は糖質を控えました。 最近の血糖値は低めで喜んでいたのに・・・。 なんでかなぁ~?と考えていたら、 血糖値の変動は、女性ホルモンの影響もあるというのを目にしました

  • 頑張った結果が出てきてるのかな?

    おひさしぶりです。 自分自身が疲労感が強い中仕事をしたり、 娘の大学から呼ばれていろんな意味でショックを受けて・・・ となんだかんだと忙しい生活をしていました。 そんななか、昨日は受診日でした。 色んな意味でドキドキドキドキドキドキ^_^; 前回の血糖値323mg/dl から 180mg/dlに下がっていました。 薬を忘れずに飲んでいたこともですが、 食事もワカメなど海藻類やコンニャクやキノコ類や

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