トライアスロンのムラゴンブログ

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非力じーじの手抜きなバイクの漕ぎ方

こんな題材で私がブログ書くのおこがましいのですが、脚力ない練習もあんまりしない爺さんが如何に楽して走っているのか興味あるかなと。私、自分の理想体重＋6kgの69kgです。ほんとうは痩せたいのですが、取れない脂肪は仕方ありません。ペダルに係る重さが重ければ重いほど、前に進む力は強くなりますよね。とい... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/24 02:00
世界選手権のムータラに向かいます

世界選手権に出るため、コペンハーゲン経由でストックホルムに。時差ボケになるはずなので、早朝ストックホルムを観光ラン予定。明日、ストックホルムからムータラに入ります。公式ツアーの皆さんは、火曜発のドバイ経由でムータラ近郊へ到着済みでしょう。私は同じチームのメンバーと一緒の飛行機、宿は別のメンバ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/24 01:00
五島バイクパート分析

ガーミンのデータをGPXでダウンロードしてSTRAVAにアップロード https://www.strava.com/activities/325849965/ 下りは上位に入りますが、登りは頑張らないので遅いです(^^;) 今回は下りも頑張らなかったので、以前の成績に下りは負けてますが、それ以外は自... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/23 03:00
5年間のバイク練習

2010年の伊豆大島でトライアスロンデビューして今年で6年目に入ります。相変わらず、ランはだめですが、バイクはエイジでラップ取れたり、それなりに速く走れるようになりました。伊豆大島の時はロードバイク乗り始めて3か月目。 1時間19分掛かっています。今年が1時間7分だから5年で12分縮まりました... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/22 03:00
レース中に脚攣ったらどうする？

皆さんレース中に脚攣ったらどうしてますか？私がレースで最初に脚攣ったのは、2010年の伊豆大島の初レースのスイム。スイムアップまで後100mで、平泳ぎにして場所確認した時です。両足いっぺんに。もう、「溺れる！」と思いました。レスキューの人が寄って来て、「大丈夫ですか？」と声を掛けられたので、... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/21 02:00
バラモンへの調整と反省と今後

バラモンの前の週はなぜかいつも伊豆大島のトライアスロンです。伊豆大島は6年連続エントリー、バラモンは5年連続です。伊豆大島で仕上げて、翌週のバラモンに備えるという流れを作ってきました。去年は、伊豆大島中止でしたが、その前までは、この流れでなにも問題ありませんでした。が、今回は、とても脚が重か... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/20 05:00
バラモンの落とし物(T_T)

バラモンキングで、またもシールドを落としました。。。。ヘルメットはGiroのAirAtackですが、磁石で脱着可能なシールドがあります。カールツァイス製で8000円、実は去年の皆生で落としました。落とし物で出てくると思ったら出てこず。この間の横浜トライアスロンでブースが出ていたので、高いけど... 続きをみる
- バラモンキング
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/17 05:00
2015バラモンキング（偏差値）

バラモンキング、書きたいことはいろいろあるのですが、みなさんが一番見たいものはこちらだと思うので取り急ぎ(^^;) 2015のバラモンキング、速報データを利用しての、バイク、ランのラップ順位、偏差値を入れたデータをアップしました。正式リザルトを利用しているわけではないので、若干ずれがあるかもしれませ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/16 12:30
マッチ参戦もいいけど、水温11℃

いよいよ2週間後の世界選手権。ムータラは気温15℃、水温11℃だそうです。先日の新島が17℃、はるかに冷たい。まだ時間があるので少しは上がりそうですが、13℃未満はスイム中止、1℃刻みで16℃未満までは短縮されるようです。ダイバーに教わりましたが、水の中では、頭部から奪われる体温は全体の半分... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/12 06:04
自転車の鍵は1秒で瞬殺(>_<)伊豆大島トライアスロン（番外編）

トライアスロンが終わった翌日、朝飯前は三原山の展望台までヒルクライム風呂入って、今度は伊豆大島一周（反時計回り）筆島あたりからの登りが結構キツイ。前々から行ってみたかった、月と砂漠ラインで裏砂漠へ。大島周回コースから離れると激坂。3キロとか表示されていたけど長いきつい。なんとか到着してバイ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/11 06:00
マッチの練習量とじーじの練習量

マッチの世界選手権出場ニュース、知り合いのトライアスリートの間で話題になっていますね。いろんな意見の中で、一番その通り！と思ったのが、「私のユニフォームまだ届いてないのに、なんでマッチだけユニフォームもう受け取ってるの！特別扱いじゃん！」てやつですw このリストに入っていないのに、なんで出られ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/10 10:36
伊豆大島トライアスロン3

トランジットの急坂下って、ラン開始。「第3ウエーブの上位がランに入ってきました」とアナウンスがあり、「え？」もしかして今のところ第3ウエーブ先頭？と大勘違い。まあ、抜かれるんだけど。例によって息苦しい。脚も重い。バイクで周回している横をランで走るのは気持いいのだが、呼吸がいっぱいいっぱい。1キ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/10 06:00
伊豆大島トライアスロン2（バイク車載カメラ）

陸に上って、タイムを見ると30分を大きく過ぎている、遅。。。。のやってもうた！と思ったが、バイクでいっぱい抜ける！と考えなおし、トランジションへ。坂を登ってみると、同じウエーブには、思ったほどウエットが置かれていない。テンションアップ！ウエットの足を抜くのに若干手間取るが裸足で乗車地点へ。 ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/09 04:00
伊豆大島トライアスロン1（偏差値）

伊豆大島のトライアスロン出場して参りました。 2010年の初トライアスロンの地でもあり、トライアスロンを通じて公(トラ)私に渡り色エロお付き合いをさせてもらっている&お世話になっているチームメイトとの出会いの場でもあり、非常に思い入れがあります。トライアスロンの「ト」の時も知らずにエントリーし、ブ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/08 20:00
バラモンキング（五島の補給食）

ぶち切れ気味の記事でブログ村のアウトのほうで11位にまで来ちゃってほんとすみません(^^;) 大した成績でないのに、自分のこと書くのは何なのですが。。。。補給食、私はオリンピックディスタンスではほぼ取りません。疲れた時に顆粒のアミノバイタルを取る程度でしょうか。レース前にチョコレートを食べるぐ... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/02 20:00
# トライアスロン
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Shimanoの電動7970シリーズの部品は3年で絶版(その2）

今しがた、お客様相談室のOKJMさんから電話がありました。断線していると言われたコードを大阪のお客様相談窓口宛に送ってほしいと言われました。今はバイクショップにあると返答すると、私個人から送って欲しいと。なんだか、アリバイ工作のために連絡してきているような気がすごくしますが、取り敢えず明日ショ... 続きをみる
- 7970
- シマノ
- shimano
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/06/01 15:55
最近お気に入りのゴーグル

今までいろいろゴーグルは買いました。気になるのは、水が入ってくる目の周りが痛い遠くが見づらい老眼＆近視でレース中ブイを確認するのはいつも困っていました。最近購入した Aqua Sphere - Tinted Vista 前から裏から写真のように、体に当たる部分が片目ずつではなく、目の... 続きをみる
- triathlon
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/05/30 21:33
新島トライアスロン（バイク車載カメラ）

新島のトライアスロン、いつものように車載カメラを持っていったのですが、、、、メモリカードを忘れました。。。。。。で、スマホ、スマホ、スマホのメモリカードがある！と気づき、メモリカードの残量を見ると5ギガ。これだと40分ぐらいしか撮れません。ほんとはメモリカード内の不要データ捨てればいいんだけど、... 続きをみる
じーじ「じーじのトライアスロンチャレンジ」やってました 2015/05/26 10:59
宮古島キャンプ開始

にほんブログ村 1/21-2/4に宮古島でトライアスロンキャンプに行きます。今回のテ－マは、「集中力を持ったフォ－ム習熟」ラン:フォームの習熟とスピ－ド強化バイク:まっすぐ走る、前を見る、ペダルを漕ぎ続けるほ基本とした130rpmの技術習得練習スイム:カヤックスイムのフォ－ム習熟、そのため... 続きをみる
kawahagi コナのエイジチャンピオンの夢～かわはぎの挑戦～ 2015/01/21 02:56
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- 山を走る
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# フルマラソン
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- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場　その３
- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その４
- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その５
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- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その６
- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その７
- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その８
- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その９
- 上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)完走記補足
- 【また走行距離が減りました…】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年9月14～20日の記録
- 本日のトレーニング＆ランニング
- ランニング再開するも(´･_･`)
- ランニング再開！！と、思いきや