じっと我慢のムラゴンブログ

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ぐっと我慢の停滞期

少し前、短期間でプラス4kgになり、ダイエットのモチベーションは爆下がりでした。だけど更年期のダイエットは一筋縄ではいかないし、なんだかんだ起きて来る事は想定の範囲内。（でもかなりショックでした。）だから、毎朝体重計に乗っては「あー駄目だあー。」「今日もまたかー💧」とがっかりしていましたがや... 続きをみる
むーんらいと自分らしくありのままで 2026/01/27 15:19
日本の朝ご飯、豚の生姜焼き

おはようございます。今朝は、昨日と打って変わって気温が低いです。体調を崩しやすいので注意が必要です。美味しくて栄養が高い朝食を食べて、日曜日を元気に過ごしましょう。豚の生姜焼きとトーストです。豚の生姜焼きです。シンプルにタマネギと豚肉だけです。レタス、トマト、セロリ、きゅうりの野... 続きをみる
フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2020/04/05 11:12
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