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ROUND245 埼玉B級グルメ旅⑤ 魚腹の時は例の漁港に行くしかない⁉️
・・万年ヒラリーです・・ ・・今日は忙しいけど・・明日は同窓会だし天気も怪しい・・よし、行くか❗️グルメ旅‼️ 西武文理大学を通過！ 山岡家さんも行かないとなあ・・でも今日は魚腹です！ のどかすぎる風景を抜けるとそこは・・ 埼玉漁港そうま水産さん！2回目です！ いやまあしかし・・ 開店前から大行列！... 続きをみる
そうま水産のムラゴンブログ
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そうま水産、榎本牧場へ
海がない埼玉県民は、たまに海鮮が食べたくなります（笑） そんな埼玉県の風土病を発症したので、昨日は海鮮食堂そうま水産に行ってきました。 4店舗ありますが、一番近い上尾店に行きます。 寒いので他県の海までは行きません^^; 往路 朝9時頃に家を出発しました。 いつもより遅めですが、朝早い時間は寒すぎる... 続きをみる
- # そうま水産
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ロードバイクトレーニング
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なんとか復活？SST(little short interval)
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ワークアウト連続敗退！ダメダメな日のSST(Med)
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夏がきた 二部練を敢行したら、軽度熱中症になった
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PPOテストの結果に気を良くして強度上げたら撃沈！な30/15VO2maxインターバル
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ゴロー練！！ その149 週２回は想像以上にキツかった
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HRVが悪いのでVO2maxは延期なもふようび
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バーチャルAIバイクフィッティングしてみたの巻
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明日の高強度に備えてEndurance wSurge(1h)
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ゴロー練！！ その148 10分走からのVO2MAXは想像以上に地獄だった
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今日からビルドフェーズ！SST(little short interval)
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仕事のストレスは、お酒ではなくスクワットで流した
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ベースフェーズを振り返る（赤城山ヒルクライムへ向けて）
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レスト週はあっという間だよ！Endurance wSurge(1h)
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ねこ曜日のゆるふわワークアウト（Active Recovery with Mix Surge (very short)）
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50分ノンストップのCadence Tempo +2
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サイクリングショップツバサ
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また来るよ北海道、最高に愉しかった自転車旅道楽( ^ω^ )
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「居酒屋兆治」を観た。 函館は2泊したいな。（笑）
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幸せの黄色いハンカチ 東千歳バーベキュー 千歳・清水町
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【第15次】北海道遠征 標津・斜里・屈斜路湖・津別・足寄・新得・南富・穂別・千歳（計画変更②）
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ワッパ、洗いました。( ^ω^ )
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八つ墓村ロケ地探訪ランDAY③広兼邸・要蔵の墓・三座神社で1,500m(^◇^;)
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旧山陽道・矢掛宿
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満身創痍は旅車の勲章 その後
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八つ墓村ロケ地探訪ラン・Banshoツアーズ遠州森町と隧道巡り（計画段階改②）
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キャンピーキャリア その他を下ろして輪行ランドナーへ。
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寒くはなく過ごせた平和島の夜PeaceCampers2026/4 DAY②
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見事に晴れ上がったPeaceCampers2026/4DAY①
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キャンピーキャリア 後ろも装着で全力出撃へ。
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良かった晴れる”月例Banshoツアーズ2026/3御嵩とダムに沈む橋を訪ねるラン（実施決定）”
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ソーラー充電式テールランプ 着けてみた。
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