走ることと無理と無茶の線引き
一昨年の冬から、走る時間をつくっています。 ただし、寒い時期だけ走るなんちゃってランナー。 最近は、走っているブロガーさんたちから勇気をいただき、週1回くらい走っています。 始めた頃は続けて走れるのは2キロがやっとだったのですが、2ケ月前から5キロくらい走れるようになったのです。 急にです。 丁度、... 続きをみる
一昨年の冬から、走る時間をつくっています。 ただし、寒い時期だけ走るなんちゃってランナー。 最近は、走っているブロガーさんたちから勇気をいただき、週1回くらい走っています。 始めた頃は続けて走れるのは2キロがやっとだったのですが、2ケ月前から5キロくらい走れるようになったのです。 急にです。 丁度、... 続きをみる
スタンダップ・コメディアンのステージで最も難しいのは、観客からのヤジへの対処の仕方だと思います。「ヤジ」という日本語を使いましたが、英語では、"heckler"になります。 [héklər] (ヘクラァ)です。 "heckle"という動詞は次のような意味です。 to interrupt and t... 続きをみる
No.853 ふくしまシティハーフ2026レポ
No.852 【速報】ふくしまシティハーフ2026
No.851 明日はふくしまシティハーフ
No.850 足が重めの調整ジョグ
No.849 今シーズンのレース計画
京都嵐山ハーフマラソン 5キロに参加!
【ぎふ清流ハーフマラソン2026(JPHS)】大会ブログレビュー|Qちゃんとハイタッチ!長良川を駆け抜ける爽やかご当地ハーフに夫婦で参加してみた
第38回春日部大凧マラソンに参加しました(2)
第38回春日部大凧マラソンに参加しました(1)
運動音痴気味の娘がハーフマラソンに参加した件とか♪
ほぼハーフ
7回目のフルマラソンへ
Tarawera Ultra by UTMBの難易度と累積標高は?ニュージーランド大会
マラソン音楽の真実:恥ずかしいのが一番(笑)
マラソンの威力について:走る人生を選ぶのか?走らない人生を選ぶのか?
猫背(脊柱後弯症)は予防できるのか?
ダイエット中のストレス解消法7選!無理なく続けるコツを解説🐱
【まだできたストレッチ】【マイケル・ジャクソンの映画】
ダイエット停滞期の原因と乗り越え方!体重が落ちない理由を解説🐱
2026年3月 カレンダー記録でダイエット結果
ビール売り女子&チアガール:仕上がった身体の女子について
お腹・脚・二の腕の脂肪を落とす方法!部位別ダイエット完全ガイド
ダイエットで痩せない人の共通点10選!間違った方法を徹底解説
基礎代謝を上げる習慣7選!痩せやすい体を作る方法
ダイエットは1日何食が正解?食事回数で痩せる方法を徹底解説
体重より重要!体脂肪率を落とす方法【見た目が変わるダイエット】
「ながら運動」で差がつく!日常生活で消費カロリーを増やすコツ
姿勢が悪いと太りやすい?体型に影響する意外な習慣
2026年2月 カレンダー記録でダイエット結果
魔法のひな壇