走ることと無理と無茶の線引き
一昨年の冬から、走る時間をつくっています。 ただし、寒い時期だけ走るなんちゃってランナー。 最近は、走っているブロガーさんたちから勇気をいただき、週1回くらい走っています。 始めた頃は続けて走れるのは2キロがやっとだったのですが、2ケ月前から5キロくらい走れるようになったのです。 急にです。 丁度、... 続きをみる
一昨年の冬から、走る時間をつくっています。 ただし、寒い時期だけ走るなんちゃってランナー。 最近は、走っているブロガーさんたちから勇気をいただき、週1回くらい走っています。 始めた頃は続けて走れるのは2キロがやっとだったのですが、2ケ月前から5キロくらい走れるようになったのです。 急にです。 丁度、... 続きをみる
昨日から事務服を冬物に替えたけど 寒かったのは朝だけで、昼間は暑かった💦 この時期は着るものに悩みます。 昨日は実習生の送迎で何回も行ったり来たりで、疲れた〜。 ミスを指摘するとすぐ機嫌悪くなる後輩に、疲れた〜。 昼休みは10歳下の気の合う同僚と 仕事の情報交換や会社の愚痴を言って、ガス抜きをする... 続きをみる
「ムラウチドットコム」で真っ赤なトレイルシューズを買いました! 新しく買った赤い靴 Brooks/ブルックス Cascadia14(カスケディア14) 合言葉は「Run Happy!」 BROOKS CLUB / ブルックスクラブの案内 令和3年(2021年)10月29日 村内伸弘撮影 不動の人気を... 続きをみる
「スポリート」でウルトラクッショントレイルシューズを買いました!グリップ力とクッション性がやばいトレイルラン、タウンの二刀流シューズです♪♪ 人生初の異次元の履き心地でした!! 僕が買った Brooks/ブルックス Caldera 4(カルデラ4)メンズ 27.0cm インソール(中敷)の Broo... 続きをみる
160㎝58㎏、60歳前にしてはやや大きい方の体格だ。 しかしながら、足のサイズは22㎝足幅はCかD。 幅広甲高である日本人感覚からかけ離れた足である。 足に合うパンプス・ブーツを探すのは一苦労、 いつも中敷きを入れて調整している。 スニーカーなら紐で縛るからいいのでは?と お思いになるかもしれませ... 続きをみる
走るリカバリーシューズ!日本で生まれケニアで培ったソールテクノロジーを採用した MEDIFOAMのレースモデル「メロス(MELOS)」をスポリートで買いました♪ 普段履きとレースで併用します♪♪ アキレス社 「メロス」レッド MFR 0010(R) 27.0cm 「MEDIFOAM」レースモデル「メ... 続きをみる
午前中は、ジムに行きました。 昼御飯は、 大画面のあるフードコート。 チーズハンバーグ 椎茸のバター焼き 目玉焼き サラダ 高校野球の決勝戦が 始まりました。 涼しいし、大きな画面で 観やすいので、 試合終了まで、 ゆっくりしてました。 おやつは、ミルクレープ。 買い物しながら、 帰宅しましたが。 ... 続きをみる
注目のスポーツ専門メディアがローンチ! いま走りたくなるメディア Spolete(スポリート) ランニングファンの皆さん ジョギングファンの皆さ~ん ウォーキングファンの皆さ~~~ん! 平成29年(2017年)8月11日(金)、 ランナーやジョガー、そしてウォーカーなどアスリートの皆さんに向けた注目... 続きをみる
ニューバランスをカスタムしました(村内伸弘テイストw) 昨日ムラウチドットコム・スポーツストアで購入したニューバランス ※靴ひもは市販の別売品 new balance STYLE: M1040 06 WIDTH: 2E COLOR: ORANGE JPN SIZE: 27.0 僕がニューバランス M... 続きをみる
New Balance(ニューバランス)はオレンジがカッコイイ!と思う。 梅雨が明け、夏が到来したらこのイカした靴を履き始めます! ニューバランス / New Balance M1090 FB4 Nobuhiro(のぶひろ)の New Balance。略して「Nobu Balance(のぶバランス)... 続きをみる
【モノ】ランニングシューズ新調!(2026年)
【4月】ランニングシューズを買いに行ったが、、、【20日】
MMA,キックボクシング,筋トレ,散歩,ウォーキング,トレーニングシューズ,食のコントロール等
onでラン&顎のせたまりません 動画あり
onを買いに行った日に&今気づいた? 動画あり
新しいランニングシューズを購入 (ホカ CLIFTON 10)
Onのランニングシューズ購入
MMA,グラップリング,筋トレ,ストレッチ,ヨガマット,食のコントロール等
楽天マラソンとランニング。
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
【まだまだいける!!】今後の目標タイムと取り組む練習についてご報告!
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
シューズが簡単綺麗に!ズッククリーンネット
まる子の目の色シューズ♪
キックボクシング,筋トレ,ランニングマシン,ランニングシューズ,ストレッチ,食のコントロール等
さあ4月 生成AIについて思うこと
私の体重グラフ【ピークは84.5kg、目標は157cmの適正体重54kg】
ダイエット 6週目経過 やる気スイッチ押されました
体重が1.7kg増えて、1.7kg減った3日間。なにがあった?
ダイエット5週目経過
白米も肉も食べる!私が『朝からガッツリ』同じメニューを食べ続けて痩せた理由
【検証】ダイエット開始 1ヶ月経過 実践した事公開します
ダイエット開始から4週間 ちょこっとリバウンドしてる!?
50代の逆襲】健康診断でメタボ判定。10kg減量に向けて「AI(Gemini)」を相棒に選んだ理由
【衝撃】ダイエット開始!Geminiに「普段一日の食事」のカロリーを計算してもらったら驚きの結果に…
体組成計で始める「見える化」習慣
時代遅れだって好きなモノ。
パンケーキを食べて反省…。ダイエットの停滞期を救う『正しいチートデイ』をGeminiに聞いてみた
Geminiに「基礎代謝」を計算してもらったら、ダイエットの正解が見えた話
【2週間で-2.3kg】特保のお茶と白米を100gに変えただけ!無理なく痩せたダイエット中間報告
運動嫌いがチョコザップ3ヶ月(100日)達成!無理ない30分メニューと故障トラブル体験談
チョコザップ1か月続けてわかった効果と続け方のコツ【chocoZAP ルーティーン公開】
チョコっとはじめたチョコザップ(chocoZAP)入会して1週間 リアル体験レビュー【料金・設備・使い方】
パーソナルトレーニング
朝と夜、どっちが効果的?時間帯別トレーニングのメリット
老化?さらに服に興味がなくなった理由
【ダイエット】筋トレ初めてよかったこと
短時間で全身引き締め!女性向けHIITトレーニングの魅力と効果的メニュー
初心者向けトレーニングガイド:最初の一歩を踏み出すために
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー