ゆるゆるダイエットのムラゴンブログ

体重増減記録とシャトレーゼのお菓子🍪

今日は雨予報だったけど、曇り☁️ それとも、これから降るのかな😏 体重増減はいったりきたり😫 ゆるゆるだから、仕方なし… 昨日も友達宅でシャトレーゼのマスカット入り、ロールケーキ😚美味しかった❤️ わんこと川沿いをお散歩して、たくさん歩けて良かったよ〜‼️ 友だちの家の最寄り駅には、シャトレー... 続きをみる

ちょっと嬉しい事がありました

今朝シャワーを浴びてお腹を見たら、あら？お腹少し凹んでいる？ コロナ禍で仕事を辞めて家でゴロゴロしていたら、だんだんだんだん、体重が増え始めました 若い頃から痩せ型で50キロOverになった事がありませんでした 数年前に検診で測った時は辛うじて40キロ台でしたが、今年の検診では50キロOverでした... 続きをみる

ゆるゆるダイエット23日目と実家訪問

体重 ➕0.4 体脂肪 ➕2.2 あちゃー😣 そ、そ、昨日は実家に行ったなけど、暑いからと、兄が駅まで送り迎えしてくれて、歩かなかったからな… 今朝の空 青さが🩵きれい‼️ そうだった 久しぶりにコメダモーニング したんだった😱 ローブパン美味しかった‼️無性にパンが食べたくて❤️ そして、昼... 続きをみる

ダイエット22日目と昨日の空

体重 ➖0.4 体脂肪 ➖1.8 体脂肪は何故か、1.8も減ってます😧 体重が1.8減ったら、ばんざーい🙌なんですが… 目標体重までは3キロ😚 今日もかなり、暑くなりそうです🥵 実家母を訪問します🏠 昨日の空 夕方 この横線はなんだろう？ 61夫と買い物に出たら、きれいな夕焼け 61夫がコ... 続きをみる

ダイエット21日目

蝉、大合唱♬ 体重 ➕0.1 体脂肪 ➖0.8 ➕0.1で良かった‼️ 昨日は61夫と出かけたから、いろいろ食べてしまったから😦 その代わり、夜は食べなかった 実際は眠くて眠くて、8時頃寝てしまった🥱←食べずにすんだ

やりにくくて 喋りたくない人 o( ›_‹ )o

私はこの人嫌だな〜って思ったら 直ぐに顔や態度に出るタイプです😞…。 でも 歳と共に多少は隠して 笑顔が作れるようになりました😊 （ひきつり笑顔ですが(笑)） どうしても無理な人には なるべく近寄らず話をしないようにします😣 でも仕事となったら関わらなくちゃ仕方ありません😞…。 今、一番苦手... 続きをみる

努力って難しい！

娘の体調不良もあり、ブログの更新が出来ず… 2日目の夕食前 → 86.7kg 3日目の夕食前 → 87.3kg 本日の夕食前 → 88.1kg 徐々に増量… そうなんです。 食べちゃうんですよ 泣きたい😭 母になっても女性として 努力を忘れちゃいけないですよね。 まずは、めちゃくちゃ初歩の糖質制限... 続きをみる

なんてこった！

昨夜から娘が嘔吐、発熱🤮 今朝、小児科に受診。 ひとまず、インフルは陰性… 先生の診断によると胃腸炎とのこと。 きっと年末年始で、脂っこいものを食べたり、たくさん色んなところに行ったりで、胃腸も疲れたのかな。小さい身体に無理させてしまった。反省…😢 そんなこんなで今日の朝食は、コンビニでささっと... 続きをみる

ゆるゆるダイエット(^^)

昨日の雨も上がって眩しい朝を迎えたジルの庭です☆ 夏の日差しを遮る為に活躍していたヤマブキは切り株になって活躍中ジルの食台としても早食い防止にもなってるかなちょっと不安定でもあっという間に完食太ったジルは更に食欲増進中15キロにならないように今日からゆるゆるダイエットしま〜す(^^) ジル、ゆるゆる... 続きをみる

再びの放置 〜 71kg → 67.4kg 〜

結局放置してしまい、前回から約2ヶ月。 先月…知識やら気力やら、自力でのダイエットは難しそうと判断して、ジムに通い始めました。 マンツーマンの某パーソナルジムです。 清水の舞台から飛び降りるつもりでお支払いしました（笑） 入会前の無料カウンセリング時は71kg（今までと据え置き体重）。 教えていただ... 続きをみる