【カウンセリング)じっとしていられない、発達障害に苦しむ20代男性
(カウンセリング要約) 体の何処か動かさないと落ち着けず、椅子の上でじっと出来ないです。 =========== じっとできないのは悪いことではありませんよ。 活動的な人間であることは喜ばしいことだと思います。 体を動かす仕事を選択すれば良いと思います。 コンビニ店員やショップ店員など、接客業が良い... 続きをみる
(カウンセリング要約) 体の何処か動かさないと落ち着けず、椅子の上でじっと出来ないです。 =========== じっとできないのは悪いことではありませんよ。 活動的な人間であることは喜ばしいことだと思います。 体を動かす仕事を選択すれば良いと思います。 コンビニ店員やショップ店員など、接客業が良い... 続きをみる
浮気に気づいているのに気づかないふりをしている。そのしんどさを手放すために
夫と二人、毎年恒例の場所へ。
「自分の人生」のプロフェッショナルになればいい
不倫する男を伴侶として選んだあなたの隠れた課題
性は、 心と身体とあなたをつなぐもの
「怖い」がブレーキをかけて、レスという現実を創り出している
重い人生と軽い人生
もう、1ヶ月が経ったのね・・・
もっと自由に、自分らしく生きるために・・・
「独身税」という表現は・・・
自分の一番の親友になろう~親友には、どんな声をかけますか?
「落ち着いたら・・・」は言い訳でした
不倫を知ってできなくなったこと
今までとは違う「人生のテーマ」が見えてきました・・・あなたの人生のテーマも見つけてください
次の住まいは、次の時代
【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。「最強?の盾」と「実戦サバイバル術」(後編)
【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。私が実際にしている外食前の「心の装備」と「お店選び」(前編)
あなたの生き方が、水を変える。コップ2つで試してみて。
5月28日のつぶやき
自分探しをやめたとき、本当の自分が現れる。
5月25日のつぶやき
パニック障害の私とメイラックス…少し安心して生活できるようになった話
回避してしまったときの対処法まとめ|パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
更年期なのか、不安体質なのかもう分からん。40代、理由もなく不安になる話
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
5月22日のつぶやき
認知再構成法のカウンセリングで学んだこと|「考え方」が不安を増幅させていました
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法と同じくらい効果的でした|「駅間10分」を反復練習
【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦|「駅間5分」からの再出発