アクアビクスのムラゴンブログ

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シニアのための肉体改造計画実行中！ 💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱ---!!

毎朝の日課起きてすぐに体重を計ることちょっと油断をすると太る傾向にある私もう、何年も続けています今年になってからはほぼ毎日欠かさず φ(．．)ﾒﾓﾒﾓスポーツ系のお勉強会プールで泳いだりアクアビクスしたりジムにも通って筋トレ・・・ハードすぎて😢 肩痛めたりしていますが今年も半年が... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2026/07/10 06:45
1ヶ月で 3．5キロ減量✨ 次に目指すのは 😄www💕

太るから膝が痛いのか、、、膝が痛いから太るのか、、、とこのブログでもお伝えしましたが 😩👇 トリガー注射💉と理学療法士のリハビリと・・・ほぼ、毎日通うプールスイミングとアクアビクスでの私の努力✨✨💕 （・・・出た！自画自賛 ❗❗ 😅 www ）実ったのか、何とちょうど1ヶ... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2022/08/21 09:15
# アクアビクス
# 片付け
# 薪ストーブ