オーチャードホール(東京フィルコンサート:2/4回目、弦が切れる!)& ラグビー・イタリア戦
4月の1回目に続いて4回のセット券の2回目に行ってきました。 今回も小田急線の代々木八幡駅で降りてオーチャードホールに向かいました。 むかし利用していた時より近代的になりましたが、狭いところに建ててあるので エスカレーターも狭いところに作られています(それも1人用です) 代々木八幡の商店街を抜けて(... 続きをみる
4月の1回目に続いて4回のセット券の2回目に行ってきました。 今回も小田急線の代々木八幡駅で降りてオーチャードホールに向かいました。 むかし利用していた時より近代的になりましたが、狭いところに建ててあるので エスカレーターも狭いところに作られています(それも1人用です) 代々木八幡の商店街を抜けて(... 続きをみる
【Garmin実測】ペース走5km|藤沢大和自転車道で夏の走力維持|横浜マラソン2026まで残り81日 2026.8.5
走る日も歩く日も。眠れる保冷剤を相棒に変える、真夏の快適サバイバル術
RUNあとの塩鶏そば ^^/
【金沢】坂道ランニングとフィジカルが最大の武器になる。45歳以降の『速筋線維』を呼び覚ます、戦略的逆転のマラソン・リテラシー
工業団地周回x4(8/2 6.9km 43min)
こども自然公園(8/1 9km 58min)
【Garmin実測】Eペース走3km|横浜マラソン2026まで残り87日のトレーニング記録 2026.7.30
【7月】曲数が多ければいいってもんじゃない【29日】
完走できなかった完走メダル
【2026年金沢・ブリックラン】ランが『重い』本当の理由。歪んだ身体で四頭筋と腹直筋を使いすぎる末路
2週連続の三連休
【笑いはジョギングの最高タッグ!】ぐうたらな私が絶賛する、お笑いランのススメ
あえてゆっくり走る難しさ
【糖尿病】筋トレに軽いジョギングをプラスしたら空腹時血糖値が急に下がった話
猛暑日・酷暑日は危険!自宅でも有酸素運動が出来るよ♪