ウォーキングポールのムラゴンブログ

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朝のウォーキング

二度寝したものの、早く起きてウォーキング。ポールを使用すると本当に上半身にもきます。姿勢も良くなってとてもいい感じ。歩くとひらめきも出てくると諸説ありますので効果に期待。アインシュタインも歩いてなければりんごが落ちてくるのを発見できなかっただろう、という説も。冬続けられるよう3週間で... 続きをみる
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umi beachのつれづれなるままに 2024/01/23 10:19
ウォーキングポール

今年は朝のウォーキングを習慣にするため早速入手しました。 LEKIのウォーキングポール。他にも色々なブランドがあります。ウォーキング1時間の効果は体にも頭にも良いということで効果に期待。
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umi beachのつれづれなるままに 2024/01/22 20:50
今年は1時間ウォーキング

今年はできれば毎日1時間は歩こうと思っています。寒いけど海と青空が気持ちがいい季節です。 2~3年ほど前に圧迫骨折をした母にお薦めしたウォーキングポールを今年から私も使おうと思います。母は寝たきりから歩いて旅行に行けるようになりました♪ 全身運動になるので高齢者に最適。姿勢を正しく全身を使っ... 続きをみる
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umi beachのつれづれなるままに 2024/01/17 12:31
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