グリーンスムージのムラゴンブログ

暴食防ぎ…たらな～い⤴️ らしい

本日の朝食 ・グリーンスムージ ・ブドウ、キウイ🥝 今日は軽い朝食にしたかったので、グリーンスムージにオートミールは入れませんでした 最近きゅうりを頂くので、朝漬けて夜🍺と ペロッと食べてます このサイズ一人分には良いです🎵 薄味にしているし、噛みながら食べるから顎が疲れ食欲おさまります😅 ... 続きをみる

ダイエット・体型・健康

本日の朝食 ・オートミール入りグリーンスムージ ・キウイ🥝 グリーンスムージ オートミールを入れたからよく噛み飲みしました 最近よく食べているので、胃だけが膨れてしまい…多分胃が大きくなったかな💦 体重などは大して変わらないのですが… 一回の食事量を以前に戻そう⤴️ 同僚さんが、14時間ダイエッ... 続きをみる

view →Suicaへ便利…健康的な朝食

本日の弁当 やる気なしの弁当💨 本日の朝食 ・オートミール、バナナ、ミックスベリー ・温野菜、かぼちゃサラダ ・ヨーグルト ・グリーンスムージ ・漢方茶 健康的な朝食でした😁 栄養バランスもほどほどでした。 昨日はカーテン・ラグ・クッションカバー何件かまわり悩みました。 どれもしっくりくるイメー... 続きをみる

面倒くさい性格…言いっぱなしはなし⤴️

本日の朝食 ・グリーンスムージ ・オートミールグラタン ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 久しぶりのグリーンスムージ✨ 冷凍バナナもあったので、ほうれん草と作りました。 グリーンスムージを飲むと体がシャキッとします。 今年の春コタツを片付ける時、コタツ布団を処分しました。 それを忘れこの間出し... 続きをみる