健康的のムラゴンブログ

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現実は❗❓ 53.7キロ◯

ｱﾗ外を見てﾋﾞｯｸﾘ❗お天気は良いのに❓ 霧で真っ白幻想的な世界に成ちゃって何だか雲の中に居る ✨天空人✨ 的な感じ❗❓天空人に成った事は無いけどｺﾝﾄの影響で ☁️雲☁️ の上ｲﾒｰｼﾞが強い💦 本日の体重…53.7キロ (朝食) レモン白湯カンパンソイラテ (昼食) ミ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2025/11/26 22:41
信濃旅行②

2日目昨夜は夕食でしゃぶしゃぶと天ぷらをいただきました普段は自分が作ったご飯を食べているので、人様が作って下さったお料理は全て美味しい苦手なお漬物も白いご飯も美味しくいただき、完食♡ 写真は撮り忘れる (^^ゞ宿泊客で外国人の方は一家族だけのようでした木曽を訪ねる外国の方は少ないのかな？ ... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2025/09/08 00:00
( ∂▽∂)/ おこんばんわぁ～♪

(p*'v`*[+ Good Evening +]*'v`*q) 夜ごはん食べました。最近はよく食べるようにしてます。食事減って痩せてくるみたいやね私だから食べてます。食事減って痩せたら健康的じゃないから食べられるときは食べてるんだあリンパ腺が腫れてるのが治らないよ喉が三倍に大きく... 続きをみる
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Happy🌈 ゆっくり...今を生きよう 2025/09/04 17:16
朝食のアイディア

こんにちは。美味しい朝食のアイディアです。健康的で満足できる朝食のアイディアです。美味しそうで食欲をそそる、朝食のアイディアです。毎日を健康的に過ごしたいですね。
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フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2025/07/27 12:12
「破産するわw」

ママ友たちと会ったらその中の1人が絶賛、ゴルフにハマっていました。ゴルフ！バブル時代にOLだった私。周りの人たちはゴルフにスキーにと通っていた。超インドア派の私はどちらにも興味が持てず付き合いでほんの少しかじっただけ。ママ友もここ最近始めたそう。やってみたら面白くてハマり仕事... 続きをみる
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まりん Time is life 2025/06/08 17:00
美しいお尻の女子スポーツ選手その⑥

おはようございます。躍動するスポーツ女子は、美しいです。スポーツ女子の美しいお尻のつづき、その⑥です。美しいスポーツ女子です。健康的なお尻です。キュートでチャーミングなスポーツ選手たちです。
フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2025/06/05 09:02
健康的に痩せたい体力の衰えに悶々としています ☆晩ご飯☆

くもり気温23℃ 爽やかな青空なんだけど・・・・週末は雨降りって予報だったけど、外れ。こんな外れは歓迎だけど、私には何も予定がない。今日も明日も、終日閉じこもり生活です。今日、あーちゃんはタイヤ交換、タイヤを買うんだそうです。あーちゃんの車は、走るけどボロ車、娘が乗っていた中古を譲り受け... 続きをみる
ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2025/05/18 08:37
ヘルシーで美味しいブレックファスト

おはようございます。美味しい朝食で、今日も一日元気に過ごしましょう。美味しくて、ヘルシーな朝食です。しっかり食べて、健康的に一日を過ごしましょう。
フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2025/04/30 07:31
ヘルシーな美味しい朝食

おはようございます。ヘルシーで美味しい朝食です。美味しい朝食を食べて、今日も一日元気に過ごしましょう。美味しい朝食です。健康的で栄養豊富です。元気になります。
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フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2025/04/16 07:35
✨スッキリシンプル🥢 54.4キロ◯

今日は外出せずお家でﾏｯﾀﾘ❗❓過ごす予定なんだけど溜まった洗濯物を済ませ…掃除をして…って事でﾏｯﾀﾘなんてる状況じゃ無い💦 ま~仕方が無い❗ﾁｬﾁｬっと済ませましょう🎵 家の中がｽｯｷﾘすれば…気分も✨ｽｯｷﾘ✨かも本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2025/01/25 16:29
朝食

たまには健康的に玉ねぎたっぷり、わかめにオクラにレタスサラダ🥗 玉ねぎの酢漬けにしたかったけど、酢が足りなかった😢 卵焼きは塩味大学芋味噌汁美味しかった♬ お腹いっぱい🈵幸せ😃
- 61歳
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2024/12/01 11:45
＜ファッションの話＞ファッションと首周りのカラー

女性であれば、化粧品のセレクト、衣料品購入の際に“カラー診断”を事前に行い、自分に最適なカラーを把握した上で、購入を決定している人もいるかと思います。これは、女性特有のモノではなく、衣服を着用する人類に関係することです。今回は基礎的な“カラー診断”と“首周りのカラーの重要性”について書こうと思いま... 続きをみる
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cky355 cky355のブログ 2023/08/15 18:00
食べる出ない辛い💦 53.9キロ✕

今朝の体重 ⤴爆上がり⤴原因は簡単昨日の 🥓牛角食べ放題❗ で思う存分食べたから🥢 たまの食べ放題は良いけど…頻繁に通うのは健康的＆経済的に良くない💦なんて言ってもダイエット＆質素倹約目指してるからね〜✨ 本日の体重…53.9キロ株主優待…ユナイテッドスーパーマーケ... 続きをみる
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きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2021/12/05 11:50
フィリピンのヘルシーな朝食

こんにちは。フィリピンの食べ物は、高脂肪、高たんぱくでさっぱりした食べ物が少ないですが、さっぱりしたヘルシーな食べ物もあります。トマト、オクラ、ゆで卵、ナス、ご飯、日本の食卓と変わらない、ヘルシーな献立です。このような献立は、フィリピンでは珍しい例です。フィリピンでは、朝からアドボやシニ... 続きをみる
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フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2021/11/12 13:35
view →Suicaへ便利…健康的な朝食

本日の弁当やる気なしの弁当💨 本日の朝食・オートミール、バナナ、ミックスベリー・温野菜、かぼちゃサラダ・ヨーグルト・グリーンスムージ・漢方茶健康的な朝食でした😁 栄養バランスもほどほどでした。昨日はカーテン・ラグ・クッションカバー何件かまわり悩みました。どれもしっくりくるイメー... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/11/04 06:45
# 健康的
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おはようございます。

みなさま、おはようございます。現在時刻4：00時でございます今夜はかろうじて5時間の睡眠がとれました。まだ寝ていたい時間ではありまさすが多分二度寝はできないと思うものでおきてしまいました。配達には配達にはまだ時間があるので思ったことを思ったように書きたいと思います。いまだ16・8時間減量を... 続きをみる
還暦おやじ元気夢工房 2020/08/04 05:26
コロナに負けないスポーツ女子

おはようございます。フィリピンのスポーツ女子は、元気です。コロナ禍でも、めげないフィリピンの女子プロバレーボール選手は、人気者です。大学在学中の試合です。何のサインでしょうか？力こぶを作る得意のポーズです。可愛い顔立ちです。たくましい肢体です。コロナを退治します。スポーツ選手らし... 続きをみる
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フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2020/06/02 08:49
水着も美しいスポーツ女子

こんばんは。フィリピン女子スポーツ界の人気選手が水着姿を公開していました。フィリピン女子バレーボールの人気選手マディ・マダヤさんです。女優並みのポーズです。リラックスしています。バランスの良い肢体です。さすがにスポーツ選手です。健康的な水着姿です。 Vカットのセクシーな水着です。 ... 続きをみる
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フィリピン帰りのヨコピーノフィリピン帰りのヨコピーノ 2020/05/17 19:25
定年退職

わたくし、還暦になりまして、エヘヘ❗ 65歳まで契約で働けるのですが、通勤が呼吸苦しくて、毎朝ハァハァ😂 三輪車(自転車のれない) 必死に漕いで駅迄15分自宅近くで働きたいとの願いが叶いまして😸 60にして、新しい仕事挑戦して頑張っです 60歳～のスタート❕なんちゃって居ましたが、大変ですね... 続きをみる
たま会長病院の帰りは、なに食べよう⤴ 2020/04/10 00:44
運動を2日休んだら、-3kg体重が落ちてました！

サクセンダやビクトーザを注射すると、空腹感を忘れますが、そのまま胃の中をからっぽにして運動をすると、胃酸がでる胃の中を、そのままにする不快感もあり、かつ、エネルギーがない状態で無理やり筋肉を使うために疲労感が溜まりやすくなります。運動の前には蛋白質系の食事を軽くして、それから運動をするのが望ましいで... 続きをみる
マンジャロ治療のための糖尿病外来糖尿病治療薬：マンジャロの処方をご希望の患者様の方々へ 2019/08/22 22:46
美容も含め、やはり内科医師の思想で進めています。

美容医療って「見た目」だけで、その気にさせる、というのが本質なのかもしれません。TVとかCMとか、GoogleのPR広告をみてるとそう見えます。PR広告も驚きフレーズがありました。「なにもしなくてもやせる」とPR宣伝している医師がいます。まさかまさか、当院では、それはありえません。 GLP1ダイエッ... 続きをみる
マンジャロ治療のための糖尿病外来糖尿病治療薬：マンジャロの処方をご希望の患者様の方々へ 2019/08/22 22:26
イタタ・タ・タ〰️ 53.9キロ🔴

昨日からお疲れモードなのよね〰️〰️💦 って思ってたら！？恒例月1度のぽんぽん痛い女の子デーだったのね❗ 今日からいつも以上に動けません (￣▽￣;) 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯〆おじや緑茶 (昼食) チョコパイソイラテ (夕食) 水炊き鶏肉・ウインナー白... 続きをみる
きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2018/12/09 15:54
どうしよう、この大喰い‼️

やっぱり体重を測ったら太ってました。 12月に、アメリカに戻ってきて 3kgも太ってました。ふーん、何故かな〜？実は、考えないでもわかってるんです。仕事を辞めてからというもの毎日が、日曜日のようにノンビリ。そして母の事を思い出すと虚しさを感じ時々、気分が落ち込む。そう、いつもの意気込み... 続きをみる
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エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2017/03/06 15:50
インドア農業 Indoor farming

インドア農業 Indoor farming Indoor Landwirtschaft Agriculture intérieure Vertical plant factory builder - grow, harvest and consume locally: Urban Crops cre... 続きをみる
- ベルギー
セッップファエスラーのブログ-スイス seppfaesslerのブログ 2016/10/25 00:02
# 捨て活
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- 習慣化のコツはこれだった｜三日坊主だった私が、モノを減らして運動を続けられた理由
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- 実家から♪ポテトサラダ(pq･v･)+°
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- Starbucks♪冬にピッタリのドーナツ(pq･v･)+°
- 実家から♪筋子届きました(pq･v･)+°
- ワインのセット。
- 福壽 Fu Shou Fu Noodle
- 海外に住んでわかった日本のグミのすごさ
- No.2839 美よ志を食べ尽くす
- No.2848 千明だんご本店を食べ尽くす
- No. 2841 バーガーキングイオンタウン毛呂山店を食べ尽くす
- No.2842 ミスタードーナツアリオ上尾ショップを食べ尽くす
- 実家から届いた♪大きな焼売(*´艸`)

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