今日も寒い朝でした この辺りは　雪が降ったり積もったりしていないので助かります 朝のニュース番組を見ていた　唯子さん 『わー　すごい　大変だー！！！』 大雪の映像に驚いていました 毎日　雪かきをしないと学校へ行けないなんてこと 唯子さんには想像できないでしょうね ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ハムのっけバタートースト ●アロエヨーグルト ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●カラフルドットのハイネッ

おはようございます！ いつも読んでいただきありがとうございます！ 今回はTwitterでも書いたのですがは足のむくみに解消方法について 最近筆者も足がとてもむくんでます。 マッサージするのも面倒で続かないという方やマッサージしても解消しないという方へ 食事面から行きますとカリウムを多く含む食品を取ってください！ 利尿効果により体から余分な水分と毒素を排出してくれます！！ 例えば、昆布・わかめ・あず