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ストレスコーピングのサイコロ作成
昨日はストレスプログラムで ストレスコーピングのサイコロ作りをしました＾＾ 結構難しくて みんなであーでもないこーでもないと と試行錯誤しながら作りました ちなみにコーピングとは ストレスを対処するための行動のことです 1個作るのに30分かかったとスタッフの方が言われていましたが 確かに一回間違って... 続きをみる
ストレスコーピングのムラゴンブログ
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意志の力と気分の力。〜自分の機嫌をとって意志を支える技
おはようございます。 Eテレの番組、「又吉直樹のヘウレーカ！」の〈“狭い空間”でも居心地よくなりますか？〉 の回で 極地建築家の村上祐資さんの 「意志よりも気分の力が大事なときがある」 という言葉が心に残りました。 今日は「気分の力」について書いてみようと思います。 というのも、 それを身をもって経... 続きをみる
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ストレスコーピング
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冬のセルフメンタルケア～認知的アプローチを知る
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ストレス耐性とは？やさしく理解する総まとめ
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ストレスは「なくす」より「逃がす」： ストレスコーピング術
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【塗り絵】らぶいーず『こっちこっちー』
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嫌な気持ちや不安からくるストレスとの付き合い方。ポジティブ思考の具体例！
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ストレスに負けない秘訣
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そのストレス発散、逆効果かも？心理学でわかる“本当に効く趣味”の見つけ方
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「思い出病」に罹っている
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自己認識は、ちょっとだけポジティブに。
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毎日クヨクヨしながら、生き延びるための「ストレスマネジメント」
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「理由はないけど疲れる…」その原因は“マイクロストレス”かもしれません ストレスの正体を知りましょう
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コーピングリストを作ってみた
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ストレスを手放す
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压力释放法~什么是应对？ ~
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压力释放法~什么是应对？ ~
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画像+詩
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記憶の灰、情熱の火 ― 境界線を越える旅人
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空を舞う親心 ― 電線に並ぶ小さな「待合室」
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琥珀の追憶 ― 凍てつく夜の、熱い一滴
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群青の躍動 ― 記憶の中のイルカと、本来の姿への回帰
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星淵（せいえん）の長城 ― 世界の果て、深淵に灯る光
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ひかりを纏う小さな命 ― マガモのヒナが教える「黄色の奇跡」
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蒼き深淵の静寂 ― 富士の伏流水と忍野八海が語るもの
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借り物のゆりかご ― 苔むしたスニーカーに宿る命の物語
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視点の対話 ― 都市という名の、二つの重力
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津軽の夕暮れ、オレンジの記憶 ― 岩木山と走る小さな電車
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五月の息吹、奥入瀬の調べ ― 記憶の中の清流を歩く
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水鏡が繋ぐ空と海 ― 京丹後・袖志の棚田に流れる穏やかな時間
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海を抱く家、波に生きる心 ― 伊根の舟屋、祈りの静寂
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蒼と黄金の境界線 ― 英虞湾、静寂を独り占めにする贅沢
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清冽なる水芭蕉の森 ― 戸隠の記憶と、自然の峻厳さ
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- # シニアライフ
