ムラゴン ホーム
さて、今日は日曜日。 いつもと変わらずの日常になりそうです。 天気も良いですが、今日は何もないので家🏠でダラダラ。 コーヒーをおとして空気の入れ換え💦 みなさまも素敵な1日をお過ごし下さい✨✨
朝のムラゴンブログ
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スッキリ富士山が見えています。 久しぶりに朝から15分走り、汗をかいてスッキリです💦
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暑い(;^_^A(；´Д`A💦 せっかく涼しくなったと 思ったのにまた猛暑日。 出勤前の朝( ΦωΦ) ( ΦωΦ)も暑いのか すぐに日陰に。 早く涼しくならんかなー。
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お盆休み中にアマプラで視聴始めた 韓流ドラマ「私の夫と結婚して」 ナ・イヌ、パク･ミニョン主演 好きな2人が出てるので見てみたけど 最初は時間軸がコロコロ変わり わかりにくくて・・・(^^;) 数話見ると何となく流れがわかり面白くなった ナ・イヌ君可愛いわ～ 1泊2日の時とは違うかっこよさ さすが俳... 続きをみる
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先週はほぼ、外出を控えてお籠り状態だったので、つま先と膝の状態がよくなかった、外反母趾で変形しているから無理ないけど。 起き抜けはどうしても膝ががくがくだけど、朝からゴミ出し、三袋、少しでも部屋の中をきれいにしておかないと、ついでにというか少し溝掃除もしたわ。 今日は郵便局、銀行で通帳記入、余裕があ... 続きをみる
bukbukcagama
好きなモノ、書きたいもの、見たいもの、舞台映画、役者とか
2024/07/29 08:23
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気持ちいい朝です。 🐶来てくれてありがとう。
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朝を憎んで 昼に逃げて 夜に怯えた あなたはいない だから いつまでも こうしているの 呆れるよりも 愛してほしい こんな私でも
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朝ごはんのあとはきまって換気中の窓の側にいき外を眺めます。時には眺めながら毛づくろいしたり ただぼーっとみていたり☘️😁 二匹順番こに新鮮な空気を吸いながら外を眺めるのが日課😄☘️ 今日もいちにた よろしくねー
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夜中に台所でカップを倒したりして走り回っていたから、多分、朝はゆっくりと思っていたら、そうではなかった。 マックでホットケーキを食べて落ち着いてブログを書こうと思ったら邪魔をするのよ。 そして今、10時過ぎて、ちょっと疲れたかなとヨッシーはお休みタイムだ。
bukbukcagama
好きなモノ、書きたいもの、見たいもの、舞台映画、役者とか
2024/03/19 10:29
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おはようございます^ ^ 今日はどんな1日になるかなぁ🎵…？
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いつも通りに眠り いつも通りの朝 いつも通りじゃなくていいのに 否応なく いつも通りの朝 朝の光の中で見るのは どうしようもない絶望 こんな思い 誰にも知らせずに いつも通りの今日を なんとか過ごす
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朝
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ペットカメラの意外な恩恵とは？
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バウバウ出発の朝！静寂の海とドラゴン像に見送られ次の目的地へ
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ゴロン…。
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【朝を制する！】理想の朝活ルーティーンの巻
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朝日のエネルギー ♪
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今日のローマ市 ９月１５日(日) 「すっかり秋！バチカン市国気持ちいい青空♪ 」朝んぽ２０２４年 @地元ローマ市内日常のあれこれ♪@地元ローマ市・バチカン市国 ローマ市発！現地イタリア最新情報♪
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🎑43候 「ぼくに話せって言うんだ。。。😨」 日本古来の暦でつづるテラコッタ物語 ～草白露 くさのつゆしろし～
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朝、空、雲。 AM5:41
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いつもの朝…。
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海に染まる朝焼け
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好奇心
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#朝は二度寝するORしない
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朝の別府 船上より
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毎朝、優先順位を考える時間をつくる（1日・1年・人生単位）
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パン
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涙のわけは憶えていない ただ泣いたことは確かで 夢の中でも泣いている自分に ほとほと呆れ果てた朝 離れてからのことを 互いに語り合うことはない 悪夢を見るより辛い現実 暗くなる街並みを一人見送る
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こんにちは！ 部屋の窓を閉め切っているこの時期、寒いですが、朝起きたら家中の窓を15分ほど全開します。昔お掃除上手な方から、換気は1番のお掃除と教えてもらったことを実行しています♪ 昨日の朝7時に南側のベランダから見た東の空です。うっすらと茜色の？きれいな空でした。 少し西の方を見ると、水色の空に何... 続きをみる
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10月最終日、明日から11月 あっという間に今年も終わる... 歳もとるはず。。 11月は寒くなりそう 今日は手抜きと決め ささっと頂きました(^^; メインはカップ麺 手羽先の照り焼き（残り） アボカドは薄切り(硬いから） ごちそうさまでした（＾＾ ♪♪ 今朝の散歩（＾＾ 話にはよく出るうちの柴犬... 続きをみる
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今日は朝から三女のおねしょでお布団濡れてる,,,あわてて、飛び起きてお布団ほして三女のお着替えから朝はスタート。小学生組を支度させせて保育園組の支度したら、私の出勤準備！朝は毎日大変だよ,,,(泣)
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こんにちは☀️ 今朝のお散歩‼︎ いつもフレンドリーで穏やかな2匹のワンちゃん🐶 よく見ると白とグレーのワンちゃん 片目が赤茶色(写真左目)ともう一方はライトブルー(写真右目)😳 ママとパパとひとつずつもらったみたいで珍しくてじっくり見てて、今日はちょっと長いしました☘️ もう1匹のわんちゃんは... 続きをみる
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今朝早くに目が覚めました。 朝というより以前の私なら夜中。 4時過ぎです。 いつもならも一度眠るのだけれど、、何故か眠れず。 布団の中でうだうだしていたら静かな中に小鳥だけが鳴いています。 あれ、鳥は鳴いてもこの時間はさすがにセミは鳴かないんだなんて 思いながらしばらく頑張りましたが眠れないので 諦... 続きをみる
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長いこと、朝早くから、夫がご近所の方と 立ち話してました。 声は太い低音。 玄関開けっ放し❗ 虫が入るなぁと閉めに行ったら、 お向かいの奥様でした。 今朝もパンチパーマがパンチ効いてました。 #多様性を認めよう #ご近所付き合いは大切に
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おはようございます❣️ 実家から送られて来ました🍈 美味しく頂こうと思います😊
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6.2はごくごく稀な豪雨らしきさもありなんかかの日大安 朝ツバメ低く飛びたり午後は雨
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 台風 ☔ 強風で 植物が 倒れてしまい💦💦 ☔があがり 倒れた枝を 支えたり カット
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恥ずかしながら朝のルーティンをご紹介します ほぼ毎日朝6時30分くらいに尿を催して目が覚めますが昨日は5時30分に目が覚めてしまいトイレに行って二度寝をしました（良くありますね） 起きましたら汗をすごくかいて気持ち悪いからTシャツを脱ぎます 無呼吸症候群なので寝ていると呼吸が止まるからマウスピースを... 続きをみる
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おはようございます！ 今朝、何気なく、普段はあまり手に取らない、ちょっとだけお出かけ用の綿のレースのブラウスを着た。 そしたら、それに、よく合わせる太めの黒のボトムスをはきたくなり。はいた。 そしたら、最近マイブームな緑のビーズのイヤリングをつけたくなり。つけた。 ↓マイブームのイヤリング♪ 全部身... 続きをみる
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黄砂来てレンズで覗くごとき陽や 日の差せど黄砂が覆う山山や 春の朝黄砂で見えぬ遠き山
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sunflowe0
ひ ま わ り
2023/04/09 00:19
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鮮烈な朝の空気をユキヤナギ 新しき光を浴びてはなももや 愛知県見るたび思ふ蟹なりと
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雪の❄️翌日の朝 日の出ばっちり👌 富士山🗻 近所の屋根には、残った雪が… 道は、凍結していそうですね。 現在気温 4℃ 予想気温 14℃
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冬の街大きな池を取り囲む 大安や明るき朝の冬陽差し
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朝にぴったりの大好きな曲 特に快晴の日 この曲で元気が出る 広がりのある曲で 何かいいことが起こりそうな気持ちにしてくれる ヘンデル: 水上の音楽 第2組曲 - II. アラ・ホーンパイプ［ナクソス・クラシック・キュレーション #ゴージャス］
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残り柿つついておりぬ雀かな 新鮮な朝の空気や霜降りて
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夜が暗くなるほどに 永遠に朝が来ない気がしてくる あなたに逢えないことにも とっくに気が付いている 一人の部屋はやけに寒い そして気が付いた もう十二月
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朝、いつもと変わらず、熱いお茶飲んでたら、 突然、身体中が異常に熱くなって、 嘔吐に。 また！ コロナ？！ いやいや、朝の体温は36、1℃だったし。 こんな症状無かった。 とりあえず、バイトは休みました。 その後、再度、症状が出るかなと 待ってましたが、 健康。 何ともない。 あれは何だつたんだ？？... 続きをみる
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おはようございます🌅 室温20℃ スッキリと朝を迎えました🎶 昨夜用意していたこれ 今朝飲みました☕ ワクチン接種の副作用は少し痛いくらい もう安静はいいかな? 買物行って来ます 相方さんグランドゴルフ行きました🏌♀ 今日も一日よろしくお願いします
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お天気のいい日はなるべく朝ウォーキングをするようになりました(≧▽≦)。 ここのところ暖かいので、ウォーキングが気持ちいいです♪ 少し遠い公園まで歩いて行って、公園を1周して帰ってきます。 仕事でパソコンばかり見ているので、ウォーキングの時はなるべく木の緑を見るようにして ます(≧▽≦)。 朝歩くと... 続きをみる
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朝靄の中を牛乳屋さんが 頑張ってます 朝は、牛乳たっぷりのCOCOAで スタートです。 皆さま 健康な良い1日をお過ごし下さい。
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朝晩がだいぶ寒くなってきましたね。 仕事がある日も、ウォーキングを続けてます。 いつも仕事から帰ってきてから歩いていたのですが、最近は出社前に歩いてます。 人もあまりいなく、空気が澄んでいて清々しい気持ちになります(≧▽≦)。 朝歩くと何だか1日いい気分でいられます。どんどん寒くなってくるのでこれか... 続きをみる
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今日から息子と淡路島に帰省する予定でしたが、息子の痔瘻の状態のために帰省は残念ながら延期。息子の体調が大切だから。それで良いのだ^_^ 年老いた両親のことを想うと、残念だが、孫の元気な様子をまたの機会に見せることができるようにしたいと思います。 そんな私は今朝も昼間も帰省がなくなったので、時間ができ... 続きをみる
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おはようございます😃 モーニングコーヒーで、ひとときをくつろぐ。 ⭐️朝から贅沢な気分を少し味わう。 今朝も愛犬の散歩🚶♀️ そして、朝のコーヒー☕️。 いつもの過ごし方ですね。 いつもよりのんびりと朝のひとときを過ごしてます。 あえてですよ。あえていつもより時間をかけてゆったり穏やかな気持ち... 続きをみる
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少しずつ寒さも感じるようになってきましたね。体調管理は大事です。 ⭐️おすすめ❗️ 🍀適度な食事 🍀適度な催眠 🍀適度な運動 私は腰痛持ちですので、普段から姿勢や物を持つ時に気をつけていますが、より具体的に気をつけることが、先日新聞の記事で紹介されていましたので、このブログにてご紹介させていた... 続きをみる
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おはようございます。 快適に過ごすためには、頭も体も目覚めている状態が望ましいと思います。 今朝も起きてトイレに行って顔を洗って、少し水分をとったら、愛犬の散歩です。 そして、その後は、コーヒー☕️を用意して、朝刊である新聞🗞を読みます。 ⭐️散歩して外の空気を吸い込み体を動かしたら目も体も覚醒し... 続きをみる
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今日も夜になってしまいました。 8月下旬から毎日、ブログを書き続けてきました。今日は朝からいろいろと考えること動くことが多くて、なかなかブログが書けませんでした。 それ以上に大事なことは沢山あります。 ⭐️しっかりと食事を取る。 ⭐️しっかりと仕事に取り組む。 ⭐️しっかりと子どもの声に寄り添う。 ... 続きをみる
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ベットの上から おはようございましゅ。 ‹朝のルーティン› らんを抱っこして。 次ははいを抱っこして 朝はパンプキンパン😋 畑のサフラン。雑草ぼ～ぼ～の中キレイに咲きました。 父ちゃんの作業着が今風デザインに。 ズボンがダボダボからスリムに。 それを見た娘は似合わない～って爆笑してま
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⭐️穏やかに暮らしたいんだよ🤣⭐️気になるけど気にしない❗️
ありますよね💦 気になるけど、あえて気にしないようにしないと平常心が保てない時。 穏やかに 心が凪の状態にするためには、 ⭐️あえて、考えない❗️ようにする 今ある状況から逃げていると捉えられるかもしれないけど、決してそうではない❗️ 認めたくない状況の現実は、現実として捉えて、それを認めるそれを... 続きをみる
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それぞれにスマホを覗く秋のバス 膝の痛みウソのようにも消えた朝気が付いたるは夜のことなり
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穏やかに暮らすためには ⭐️規則正しい生活を心がける❗️ 今朝は9キロほどのランニング🏃からスタート。キリの良い10キロとも思ったが、自分の中で無理なく9キロで終了。 ⭐️無理なく程よく取組むことも続ける秘訣❗️ 公園を走った後に、近くにある魚屋さんに行くと、さんま5匹で500円。 これは、買い❗... 続きをみる
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朝のおめざ。 モンブランでレッツゴー レッツゴーって死語？ ( =＾ω＾)ﾌﾟﾌﾟ コロナ感染後、とにかくコーヒーが キライになっちゃって。 昨日、ミルクティーはそれなりに 味わうことができました 良い1日をー☺️
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先々日の夕方に4回目のコロナワクチン接種をしました。昨夜は37.8°の熱があり頭痛と皮膚の痛みがひどかったです。カロナール200mg2錠を服用して寝ました。 ☀️今朝はなんだか少し熱っぽさはあるものの検温すると36.5°。今日は仕事に行ける。 愛犬のベリー(ミニチュアピンシャー)の朝の散歩は家内にお... 続きをみる
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昨日の仕事終わりの後、4回目のコロナワクチン接種をしてきました。 いままで、一番痛く、今朝は熱37.5度。 今日の仕事は無理なく、お休みをいただきました。 熱があるので体のあちこちが痛く、ぼーっとしてる感覚。静かに布団に横になってブログを書いてます。 平日の朝から自宅で過ごすことは、ほとんどないので... 続きをみる
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⭐️穏やかに暮らす⭐️徒歩通勤🚶♂️🍀こんなにメリットが❗️
今日は、それなりに体調は良く徒歩での通勤です。 ⭐️徒歩通勤のメリット👍 ①2キロ少しの30分程のウォーキングで、身体機能の維持、向上の取り組みとなる。 ②太陽の光を浴びるので、精神的に安定作用のあるセロトニン作用が期待できる。 ③車の通勤ではないので、車での交通事故を避けられる。 ④ガソリン代の... 続きをみる
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昨日のブログに蓄電池での節約について書きました。 その時の写真にもありますが、昨日朝容量の89％の蓄電ができていたのですが、今朝は98%になっていました。 いざと言う時を考えると、自然エネルギーを有効活用できていると思うだけで、穏やかと言うか、安心感につながりますし、経済的にも環境的にも良いので、気... 続きをみる
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穏やかに暮らすためには、ある程度のお金は必要ですよね。 貯金、資産運用、も大事ですが、生活必要資金として、電気代があります。 屋根の上にソーラーパネルもその1つだと思いますが、私は私なりに調べて設備投資が高くて、設備そのものも経年劣化で修理費が必要となってきますので、家に備え付ける蓄電池の購入はしな... 続きをみる
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1週間前のハーフマラソンを終えて、11月のフルマラソンに向けて、始動❗️ 朝のルーティン。 犬🐕の散歩、コーヒー☕️、朝刊📰の後に 車でとある公園まで行ってのランニングです。 そもそも、健康維持・向上のためにランニングを始めましたので、ランニングをして体調を崩すのは本末転倒。 11月のフルマラソ... 続きをみる
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台風➰🌀の影響で爽やかな朝では、 ありませんね。 今日は午後から水泳練習。 その前に小物雑貨屋さん巡りしたいなと 思っています。 皆様も アメニモマケズの 良い1日をお過ごし下さい
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今朝も愛犬の散歩からスタート🚶♀️ 天気は良くて、気ままに散歩してきました。 少し風も吹いており、気持ちよかったです♪ 50歳にもなると、散歩も今までと違う感覚を覚えますね。 気持ちですが、足の運びが重くなるというか遅くなるというか、筋肉の衰えのような感じがして、筋肉というか、体の動かし方に意識... 続きをみる
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声が声変わりしたように 太くなりました。 以前の甲高い声で話して、 「うるさい！」と言われずに済むようになりました。 自分としては男になったような気がします。 でも 女です。 あとはこういう雨が続くと喉が痛みます。 元々喉が弱かったのでしょうか。 それが、コロナ感染で顕在化したのでしょうか？ 出来れ... 続きをみる
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秋の雨☔は一雨ごとに寒くなりますね。 さ。 頑張って働きましょう。 皆様もこころあったかく。 良い1日をお過ごし下さいませ。
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おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを忘れて自分本位すぎる言動に... 続きをみる
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おはようございます。 台風の影響により、被害がないことを願ってます。 ところで、昨日のハーフマラソン完走の後、回復がいつもより遅くて、体全体が痛く重い感覚💦しっかりと睡眠をとり朝から適度な朝食。 じっとしているのも身体がほぐれないので、散歩🚶♂️をしようと。床屋に行って、近所を40分ほど散歩し... 続きをみる
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日々、皆さま、お疲れ様です。 ほんと毎日いろんな出来事が起きますね。 いろんなニュースが報道されて、考えさせられることも少なくありません。 環境問題。 コロナ禍の状況。 円安ドル高の影響、物価高。 高齢社会。 税金問題。 ほんと、色々とありすぎて、考えてしまうのですが、時には情報を一方的に遮断すると... 続きをみる
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おはよーございます 今日も元気に食べて寝て遊びましょう! 朝ごはんおわり だすものもだして おちついたかな。ももちは 2階にいっちゃったあ! 今日はお休みだから 一日愛猫さんにしつこくするぞ☺️😁 いやがるだろうなぁ とくにももちは
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おはようございます😃🍞☕️ 今日は月曜日で、本業の仕事があるのですが、 有給休暇🍀をいただきました。 今朝は5時に起床。いつも通り愛犬の散歩🚶♀️ やはり、朝の空気は気持ちがいいですね。 ⭐️おすすめです❗️ そして、小さな庭の草取りを涼しいうちに無理なく行いました。 ⭐️掃除、草取りは、... 続きをみる
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今日は、久しぶりに走ってきました。 ぎっくり腰になってから、約4週間が経ちようやく走れるようになりました。 いやー、長がったです。 ほんと、腰痛には気をつけていたのですが、もうぎっくり腰には、ほんとなりたくないですね。 今度の日曜日に、ハーフマラソン大会に出場予定ですので、なんとか、間に合わせる？こ... 続きをみる
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朝、15分だけ草むしりしました。 草刈鎌でこれが良いというのが、 分からない。 立ったまま刈れるのが、どうやら、 便利そう。 しかし、結局、袋詰めするときは、 しゃがまないと。 機械使う面積もないし。 コツコツと刈る刈るですかね。
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もう、こんにちはの時間ですかね。 朝から仕事なのですが、福祉の仕事で施設利用者様への支援がなかなか途切れないので、現場職員は、現場の状況に即して交代制で休憩をとっています。 8時30分からの勤務なのですが、これから30分の休憩になりましてので、ブログを書こうとしています。 それにしても、コロナ禍で気... 続きをみる
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☀️おはようございます。 🍀穏やかに暮らすことを心がけています。 気持ちが落ち着いて、穏やかであれば、とても心が安まるからです。 今朝の目覚めは、あまり良くはない感じでしたが、金曜日なので、サッと起きて、身体を目覚めさせて、気持ちの良い朝をスタートさせようと思いました。 今朝も、愛犬の散歩🚶♀... 続きをみる
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⭐️備えあれば憂なし= 万一に備えて、あらかじめ準備をしておけば、事が起こっても少しも心配事がない。備えあれば憂えなし。 と、いう意味があります。 今回の備えとは、具体的には健康とお金です。 私のブログのテーマにもあります、穏やかに暮らすためには、様々な状況のなかで様々な条件とか環境が整っていること... 続きをみる
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『行うこと』について意味付けすることの大切さ⭐️ 私はなるべく体を動かすことを意識して暮らしています。 50代になり多少なり体力の衰えを感じることもあります。 先日、ぎっくり腰になり、思うように歩けなくなりました。 特に週末はランニング🏃💨をしているので、腰の具合が良くない状態では走れませんでし... 続きをみる
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毎朝☀️基本的にホットコーヒー☕️を飲んでいます。 ⭐️頭と身体がスッキリ⤴️するんです。 朝のルーティンの一つですかね😁 【カフェインの効果】 コーヒーと言えばカフェインです。コーヒーに含まれているカフェインは覚醒作用や利尿作用があり、眠気覚ましとしても尿を出してのむくみ改善にも効果があります。... 続きをみる
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⚾高校野球⚾ が 開幕以降 の 過ごし方が… ﾁｮｯﾄ 台湾ぽい❗❓っと台湾に行った事も🛫 無いのに 情報の断片 だけで 勝手に思ってる 私 きゅぴパラ子 💦日中 は ｴｱｺﾝ部屋 に籠り 🌆夕方🌆以降 涼しく成ってから活動❗❗❗ 本日の体重…51.2キロ 懸賞ハガキ…5枚(合計99枚) (... 続きをみる
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8月2日 （火曜日） 朝に目が覚めて、起きるまでの間の サキちゃんのまどろみタイム♥ 連続写真でふ すや〜〜 ん〜〜〜 ママ〜〜💕 ママ♪ ん〜〜♥ すやぁ〜〜 こんな風に、とろ〜ん♥としているサキちゃんを見ていると 1日50時間あっても足りません（笑）
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毎日、暑くてハードで、 ゴール目ざして必死に走って 1日が終わる。 そして また朝がやって来る。 雨でも 晴れでも 朝はやって来る。 過ごした日々の分だけ おいしくできた梅シロップを 目覚めの体に流し込む。 ものすごいスピードで過ぎ去る日々を 梅シロップの味が物語る。 世の中もものすごいスピードで変... 続きをみる
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いつもと同じ朝 でも 今日の朝は 昨日の朝とは違う よかった 本当によかった また あの日と同じ朝が 再びやってこないことを 願う
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いつもの朝が来ること 恨めしく思うのは 何度目のことだろう❓ 初めて いつもと同じ朝がきて いつもと同じように 周りが動き出しているのを見て 驚いた こんなに悲しく辛いのに どうして いつもと同じ朝がくるのかと 恨めしく思った💧
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泣いた理由はもうどうでもよくて あなたが傍にいることが 一番大事だと思う朝 いつもの言い合い いつもの喧嘩 いつもの夜が いつも不安になるから いつもの朝なのに とても尊く幸せに感じる 空が綺麗だね 昨夜の雨のお陰かな いつもの会話が 一番大事だと思う朝
- # 楽しく暮らす
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#
捨てられない
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天井を見て、発見！
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望んだ道ではなかったけれど、発見が沢山！そして、活かされる場も。
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【断捨離】♡俯瞰力の読書会♡ デトックスに反応しすぎ！♡
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【断捨離】♡デトックス効果♡ニコニコしたおばあちゃん♡
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【断捨離】今回手放したもの79・まとめて紹介
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ながやままなみトレーナーとトークライブ打ち合わせ！
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扇風機をに違和感、片づけました♪
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【断捨離】座れる収納ボックスの中を捨てるもの・置いておくものに選別
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マインドクラッシュ開催！１年ぶり！
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YouTube デビュー記念 ★公式LINEでお友だち登録してね❣
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【断捨離】空間は心をも動かす♡汚部屋だった自分を振り返る♡
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【断捨離】ウチだんだん9♡リズムある食器棚を実践！♡
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【断捨離】介護の醍醐味♡感性を磨く♡
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YouTube デビュー❣ ～やましたひでこ断捨離®公式チャンネル～
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昨夜聞きました「stand.fm」小林チーフ、原田チーフの本音話！
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