プレ更年期のムラゴンブログ

50代の美肌に必要な栄養素は？積極的に摂りたい成分と食材まとめ

更年期の動脈硬化を予防するには？積極的に摂りたい食べ物と習慣 | 45〜55歳女性の美容ガイド

更年期に新しい趣味を見つけるには？アラフィフでも始めやすいジャンル7選

更年期の汗問題を解決！快適に過ごせる服の素材と選び方 | 45〜55歳女性の美容ガイド

更年期でも下腹をすっきりさせたい！50代向けの効果的な運動法 | 45〜55歳女性の美容ガイド

【体験談】40代で生理が3週間遅れた…これって更年期？妊娠？私の記録

『年を取ったら性格が悪くなる』というのは本当かもしれない。でも将来、クソババアにだけはなりたくない。

あなたの「プレ更年期度」をチェック！ ホルモンバランスの乱れ、放っておくと危険です。

【Menopause 101 #2】更年期とホルモンのリズム｜月経周期からペリメノポーズへ

10.19(日)晴れ　婦人科受診

10.12　プレ閉経の道のり

9.25　調子が良くなってきた

9.16　明るい更年期と暗い更年期

【アメリカで迎える誕生日】44歳になりました。

9.12　プレ閉経とプレ更年期

台風6号……実家のボロ屋が心配で落ち着かない

60代のスキンケアはシンプルがラク｜やめてよかった美容習慣

60代、ひとり時間が好きになりました｜家でほっとする過ごし方

60代の朝の習慣｜体がラクになるゆるいルーティンと無理しない過ごし方

60代の断捨離｜最近「捨ててラクになったもの」5つ｜持たない暮らしで気持ちもスッキリ

60代の疲れやすさ｜やめたらラクになった習慣5つ

写真を加工しすぎな人たち

60代、疲れやすいのはなぜ？原因と無理しない対処法

台風接近が心配/日焼け止めを購入しました

通販で購入した高齢父のサプリメント

暑さで体力が削られる　夏は飲み物代がかかる

セリアにスリッパが売っていました/高齢父が選んだネコちゃん小皿

節水・おふろの残り湯はあたり前○○水は菜園に。

後藤真希さん、長年実践している美肌ケア

何もないと思う愉快なおっさん

タイミーで1242時間｜40代主婦が1年の体験談で気づいたこと

きゅうりで浮腫み解消

心の状態を意識して、からだを整えていく

優柔不断で、行動は遅く、意志も弱い

40歳女性のバケットリスト｜これからの1年で大切にしたい私の目標

心のなかで置き換えてみる と楽になる

大事なのは○診？それとも病気にならない生き方？？

「あるがまま」受け止めていく

夏の準備を着々と

【カルティエ】ダムールブレスレットは必要？悩んでいた私が結局買った理由

数ヶ月ぶりの家族遠出、金魚の香りが残ったGWの午後

42歳の誕生日に、娘の成長を見ながら思ったこと

戦いは終わった。無事に落札。

頑張らない節約生活で変わったこと！無理しないのにお金が残るようになった話

「逆流性食道炎かも」と言われたけど、5kg減って点滴レベルになった話