女性ホルモンのムラゴンブログ

乳房にしこり？乳がんなの？

左の胸下に3cmのしこり？ こんにちは、ぴろろです。 もう10月も半ば。 あと1か月半で2024年です。 丁度去年の今頃の出来事を思い出しました。 ある日突然胸が痛くなり、触ってみたら左胸下部3cm大のしこりに触れた。 えっ？ 昨日までなかった気がするけど、結構しこり大きい。 横長の小判のような形を... 続きをみる

疲れは女性ホルモン不足？働く女はそれなりにお金もかかるワタクシ。

お早うございます。 今日は土曜日ですが仕事です。 6日連続出勤のラストでもう今朝もぐったりです。 だいぶん前と比べたら涼しくはなったと思いますが、 なんか変な汗がじわじわ出ます。 今朝の体温は36.3度。 熱はないよう。 考えてみたら女性ホルモン剤が切れていました。 予約していますがいつもいっぱいで... 続きをみる

更年期と高血圧

女性に最強のホルモン、それは「女性ホルモン」 こんにちは、ぴろろです。 最近、膀胱炎になって病院に行ったときに、血圧が133もあってびっくり。 昔から、病院行ったら必ず無料の血圧計で自分の血圧はかるんです。 若いころは上100下60くらい。ずっと安定していました。 だけど膀胱炎のときは違いました。明... 続きをみる

エッセイ 食卓の鮭

最近、よく鮭を食べるようになった。 昔から好物なのだが、一時期、ほぐした鮭が盛んに売られていたことがあって、そのときは、敬遠していた。 それで、大型のおにぎりで、鮭がブロックで入っているのが出て、早速飛びついた。これが、うまいのである。 わたしの昼食には、欠かせない食物となった。つい、昨日は安く売っ... 続きをみる

宍粟市おすすめ美容サロン！歳末セールで全商品10%OFF！！

🉐歳末感謝SALE🎉 毎年恒例の歳末感謝セール全商品10%OFF‼️ (※期間：2022年11/1〜12/30まで) ⁡ リリアントの取扱い商品を一挙ご紹介📢 ⁡ 〜V3シリーズ〜 🔴人気商品TOP❸ ❶V3エキサイティングファンデーション お化粧とスキンケアが1つになった、イノスピキュール... 続きをみる

病気>ヘパーデン結節について

突然発症してしまったヘパーデン結節。 名前（病名）と概要は知っていたので、整形外科でも 私 「ヘパーデンですか、リウマチですか」 医師「ヘパーデンです」 とあっさり終了。 しかし初耳の方も多かったようなので、どういうものかを再度書いてみます。 ＜ヘパーデン結節とは＞ 指の第1関節（DIP関節）が変形... 続きをみる

ローズヒップティー

帰省した夫が義母から持たされた荷物の中にこれが入っていました。 多分、義母も頂いた物だろうけれど少しでも恩恵にあやかりたいので、夜寝る前なんかに飲んでます。 女性ホルモン活性化に一役買ってくれるかな？ お義母さん、ありがとうございます。

プレ更年期突入！？

初投稿のお題は「更年期」 現在 38歳 今年 39歳 アラフォー目前 子供1男(18歳) 1女(15歳) 旦那さん(アラフィフ) 子供も手がかからんくなり自由に動けることが多くなったところで次の壁？ ここ最近感じた心とカラダの不調 今まで感じたこともない違和感 何だか急にイライラしたり、頭痛や手足の... 続きをみる

ふと気がつくと切れていた更年期障害の薬

お早うございます。 最近、忙しくて飲み忘れもあったのですが、 更年期障害の薬が切れて飲んでいないことに気がつきました。 この、休みの日のどっとした疲れ方はこれかしら？と 気が付きました。 どうでもよい話題ですが、今日も是非、覗いて下さいませ。 じゃ、またね❣ 着後レビューで マスク プレゼント 【3... 続きをみる

寂しさを感じる時どうしていますか？

娘が横浜方面へ 引越しすることが決まり もうそれほど頻繁には 会えなくなりそうです😢 秋はそうでなくとも もの悲しく感じる季節 孫とも会う機会が減ると思うと。。。 まだ引っ越したわけではないので 先取りして寂しがることはないのですが。。。 贅沢な悩みではあります 自分の感情にとらわれている状態です... 続きをみる

性欲オバケ

2019.11 会社のゴルフコンペ 私は毎回彼氏と同じ組にしてもらってる そして毎回彼氏と2人でゴルフ場に向かう 私たちが付き合ってる事は結構有名だ(と思う) みんな大人だからあえてそこは突っ込んでこない(んだと思う) 彼氏は性欲オバケだ 「やりたい」なんて言葉はザラだ 40過ぎてから性欲が無くなっ... 続きをみる

更年期、明けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

40代前半から主に不眠・早朝覚醒・片頭痛が続いていたのですが、ここ2～3年は、ほぼ症状が出なくなり、調子が上がってきています。 人心地ついたところで、きょうは、今の気持ちを唄（カタチ）に残しておきたくなりました。 それがいま、期せずして、自分への応援歌になっています。 元歌は、1986年の斉藤由貴さ... 続きをみる

飲酒の強さは女性らしさと遺伝子に左右される！

飲酒の習慣があると、GLP1ダイエットの効果は期待しにくい傾向があります。 サクセンダを注射していたとしても、もし、ワイングラス2杯を飲めば、その時点くらいから、抑えられていた食欲中枢に対してブレーキが外れ、アクセルに変わってしまう自分に気がつきます。 幸い、ダイエットを希望する人には、女性が多く、... 続きをみる

更年期・甲状腺・女性ホルモンと料理。

こんにちは。 今月の上旬に採血をした結果を聞きに 行ってきました。 行く前に洗濯と掃除をし、床にワックスをかけてから ホットカーペットを出して出かけました。 （高すぎない、、？あごのせ） 自転車で片道30分はかかるから結構太ももがつらい。 帰りはスーパーよって帰ってきたらもうお昼すぎ。 急いでお昼作... 続きをみる

【アプリゲーム】面白いよね〜止まらない(☝ ˘ω˘)☝ﾌｩｰ！！

眠いよ〜〜眠い〜〜😪💤 何でこんなに眠いのかって… 昨夜、なかなか寝付けず アプリゲームしていたら 結局、朝方3時半頃まで起きてて… あ〜やっちまった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ (後悔しても遅い。) 今日は寝不足の中、PTA会議へ。 頭回らなくて、1日中フワフワ していたなぁ…反省。 今日は早め... 続きをみる

閉経とは！？

今日は仕事がお休みでした。 自宅の和室でのんびりブランチを食べた後、ながらクッションで背中を伸ばすストレッチをしていました。 すると部屋に入ってきた母が「あれっ！座布団カバーに血がついてる！誰か生理きたんじゃない？」と言います。 猫は生理による出血はありません。きっとイヌです。 ですがその後トイレに... 続きをみる

健康診断に行ってショックだったこと

おはようございます。 今朝は少し晴れています。 昨日は午前中、人間ドッグに行ってきました。 うちの会社は7000円だけ補助が出て、あとオプションは自己負担なのですが、 会社だけでやる健康診断では正直、 早期発見は難しい。 本当は4月から8月までの期間あり、例年5月くらいに行ってました。 しかし、今年... 続きをみる

更年期と悪玉コレステロール。

こんにちは。 健康診断の結果を聞きに病院に行ってきました。 実は去年行っていなかった。 なので2年前と比較する。（自宅に控えがあります。） 先生にも言われましたが、悪玉コレステロール。 高いです。 先生いわく、悪玉を抑制するより、善玉を増やせと。 私：どうすれば？ 先生：毎日大トロを食べなさい。 （... 続きをみる

代謝アップで痩せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！ これを好きなだけ繰り返す 痛みがある方は、 痛みが出ないようにして頂いて やってくださいね(((uдu*) 〇さて、このトレーニング方法は、健康にも美容にも効果大です 冬は体温維持の為に夏より代謝が上がるので、体質改善の効果が出やすいです ご興味のある... 続きをみる

体温をあげて風邪を引きにくい体質に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇風邪を引きやすい人には平熱35℃代の人が多いのです… 〇上記、表にあるように 体温が上がると、免疫力があがり 風邪やインフルエンザに罹りにくくなることがわかっています 〇他には 体温が1℃上がると200～500㎉消費できる 御飯2膳(230㎉×2)食べれる🍚🍚など 〇それくらいの価値があること... 続きをみる

尿漏れと東洋医学治療法と笑い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇めっちゃ簡単で、みんながやりやすい方法です！ お尻の筋力アップトレーニング 〇このトレーニング方法でやっていただくとどうなる？ ・日本人の腹式呼吸では、呼吸するごとに弱っていく筋肉（骨盤底筋）があります。 それによって内臓が下がっていくために、咳やクシャミの腹圧で尿漏れが起きます。 ・このトレーニ... 続きをみる

女性ホルモンと笑い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

〇女の人は肌の調子がいいというだけで ルンルンできる 少しでも早く調子が落ち着いたらいいなあと思って 〇今日の話のソースはこちらです 〇いまの女性は幸せ？ とにかく 何かと忙しい… 女性の笑顔を阻むものには 格好良くいえば 家事、育児、そのうえ仕事というワンオペ育児がある （女性は自分で忙しくしてい... 続きをみる

脂質異常症の予防

今朝の体重 40.4kg 昨日の血糖値 朝食後：95 昼食後：74 夕食後：81 （食後2時間値） 昨日は理想の血糖値（100～120）より低くなっちゃったんだよね～。 女性ホルモンの影響で血糖値が低めになる時期なのと、 糖質摂取量をいつもの40gから→30gに減らして、 その分、インスリン注射も1... 続きをみる

更年期高血圧を予防

今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後：110 昼食後：94 夕食後：100 （食後2時間値） 昨日もインスリン注射を1単位づつ減らしてますが、 血糖値いい感じです。(^^)v いつもの食事だと安定します。 いつもは食べない物や、外食時は要注意なのを痛感します。 ★更年期障害の中には、 めま... 続きをみる

更年期に気を付けたいこと

今朝の体重 40.7kg 昨日の血糖値 朝食後：139 昼食後：164 夕食後：91 （食後2時間値） 昼食後の血糖値が高いです！！ その原因は・・・⇒ 職場にマドレーヌの差入れがあったので、美味しくいただきました。 代わりに主食を抜いたのですが、いつも食べない物を食べると、 血糖値の上がり具合が読... 続きをみる

女性ホルモンと血糖値の関係

今朝の体重 40.2kg 昨日の血糖値 朝食後：148 昼食後：158 夕食後：116 （食後2時間値） 昨日はいつも通りのインスリン注射と食事をしたのですが、 血糖値が高め。((+_+)) 朝・昼食後の血糖値が高かったので、夕食は糖質を控えました。 最近の血糖値は低めで喜んでいたのに・・・。 なん... 続きをみる

驚きの女性ホルモンバーム∑(*ﾟｪﾟﾉ)ﾉ

記事が前後してしまうのですが、先月7ヶ月ぶりに生理が来てビックリしたと書きましたが・・・その18日後また突然、生理が始まりました∑(ﾟДﾟ)えぇ～！？前回の生理が極端に少量のあわ～いピンク色の経血で、本当に最後に子宮の底に残ったものが排出されたんだなぁとしんみりお別れした気持ちだったのでびっくりポン... 続きをみる

恋と美✨

こんにちは。 Royal REWARDの橋川です。 12月の一大イベントと言えば？ そう！！クリスマスですよね 皆さんクリスマスと言えば思い浮かぶのは プレゼント？ご馳走？キリスト？サンタクロース？イルミネーション？恋人？？ それぞれに思うことはありますが今回は 「恋と美の関係」についてお話をさせて... 続きをみる